научная статья по теме АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЮНЫХ САМБИСТОВ 12-14 ЛЕТ Физическая культура и спорт

Текст научной статьи на тему «АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЮНЫХ САМБИСТОВ 12-14 ЛЕТ»

АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЮНЫХ САМБИСТОВ 12-14 ЛЕТ

УДК/UDC 612.17 (4-053) Поступила в редакцию 26.03.2015 г.

Доктор биологических наук, профессор А.А. Псеунок1 Кандидат биологических наук, доцент Р.Х. Гайрабеков2

1 Адыгейский государственный университет, Майкоп

2 Чеченский государственный университет, Грозный

ADAPTIVE CAPABILITIES OF JUNIOR SAMBO WRESTLERS AGED 12-14 YEARS

Dr.Biol., Professor A.A. Pseunok1 Ph.D., Associate Professor R.Kh. Gayrabekov2

Adyghe State University, Maikop

2

Chechen State University, Grozny

Информация для связи с автором: pseunokk@mail.ru

Аннотация

Annotation

Целью исследования было изучение адаптационных возможностей юных самбистов (ациклический вид спорта) по показателям кардиореспиратор-ной системы. Ритм сердечных сокращений исследовали по методике Р.М. Баевского (1976). При анализе и трактовке результатов сердечного ритма за основу была взята концепция Р.М. Баевского о двухконтурной регуляции сердечного ритма. Спортсмены 12-14 лет, занимающиеся самбо, тренировались 3 раза в неделю по 1,5 ч, причем около получаса посвящалось эстафетам и подвижным играм. Начиная с 13 лет количество тренировок увеличивалось до 5 в неделю, и их время составляло 2-2,5 ч. Функцию внешнего дыхания исследовали с помощью прибора «Спиро-Спектр» фирмы «НейроСофт», компьютера и соответствующего программного обеспечения. В лонгитудинальном режиме на протяжении двух лет на базе Адыгейской республиканской детско-юношеской специализированной школы олимпийского резерва по самбо был обследован 31 юный спортсмен 12-14 лет. Полученные данные свидетельствуют о том, что именно возраст 12-14 лет является критическим этапом онтогенеза, когда происходит ломка одних механизмов регуляции и им на смену приходят другие. Неверное дозирование тренировочной нагрузки приводит к исчерпанию резервов организма, малым энергетическим возможностям, что выражается в замедлении катаболических процессов. Этот процесс сопряжен с большим риском для здоровья юных спортсменов. Они нуждаются в тщательном мониторинге их функциональных возможностей и оценке адекватности их реакций на предъявляемую тренировочную и соревновательную нагрузку. Результаты исследования показали, что адаптивные возможности кардио-респираторной системы зависят от возраста, направленности тренировочного процесса и индивидуальных особенностей.

Ключевые слова: кардиореспираторная система, сердечный ритм, тренировочная нагрузка, адаптационные механизмы, онтогенез, индекс напряжения, жизненная емкость легких, самбисты.

The purpose of the present study was to investigate the adaptive capabilities of junior sambo wrestlers (acyclic sport) based on the indicators of the cardiorespiratory system.

Heart rate was measured using the method of R.M. Baevsky (1976). The heart rate indices were analyzed and interpreted based on the concept of R.M. Baevsky on the dual regulation of heart rate. Athletes aged 12-14 years practicing sambo trained for 1.5 hours 3 times a week, with about half an hour spent on relay races and outdoor games. From the age of 13, the number of training sessions increased to five workouts a week, and their time was 2-2.5 hours. The respiratory function was studied using the complex "Spiro-Spectrum" by "Neurosoft", a computer and related software. 31 junior sambo wrestlers aged 12-14 years have been examined in a longitudinal mode for two years at the premises of Adygei Republican specialized children and youth sambo school of the Olympic reserve.

The findings suggest that it is the age of 12-14 years which is a critical stage of ontogenesis, when breaking of some regulation mechanisms takes place, and they are replaced by others. Incorrect dosing of training load leads to depletion of the body's reserves, low energy capabilities, resulting in slowing of catabolic processes. This process is associated with a greater risk to the health of junior athletes. They need their functional capabilities to be carefully monitored and the adequacy of their reactions to the given training and competitive loads assessed.

The findings have shown that the adaptive capacities of the cardiorespiratory system depend on the age, orientation of the training process and individual characteristics.

Keywords: cardiorespiratory system, heart rate, training load, adaptive mechanisms, ontogenesis, tension index, vital capacity, sambo wrestlers.

и

га у

г.

ч—

. О OJ

■ -О

с

га

^

О (U ■С

Н

Введение. Двигательная активность, как известно, является одним из факторов, определяющих структурное и функциональное формирование кардиореспираторной системы [3, 10].

Изучение особенностей адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам чрезвычайно важно. Оттого, как работает кардиореспираторная система в условиях различных двигательных режимов, во многом зависят функциональные и резервные возможности организма. В связи с этим изуче-

100

http://www.teoriya.ru

№ 9 • 2015 Сентябрь | September

ние кардиореспираторной системы приобретает важное теоретическое и практическое значение для физиологии спорта при подборке индивидуального объема физической нагрузки с целью достижения состояния высокой тренированности и минимизации усилий при комплектовании спортивных групп [1, 2].

Цель исследования - изучить адаптационные возможности юных самбистов (ациклический вид спорта) по показателям кардиореспираторной системы.

Методика и организация исследования. Все испытуемые регулярно тренировались, принимали участие в региональных и всероссийских соревнованиях. Спортивный стаж к моменту эксперимента составлял 2 года. Юные спортсмены регулярно проходили углубленное обследование в Адыгейском республиканском центре медицинской профилактики и относились к первой и второй группам здоровья согласно анализу медицинских карт. На участие в исследовании было получено письменное согласие каждого респондента.

Юные спортсмены 12-14 лет тренировались 3 раза в неделю по 1,5 ч, причем около получаса посвящалось эстафетам и подвижным играм. Начиная с 13 лет количество тренировок увеличивалось до 5 в неделю, их продолжительность составляла 2-2,5 ч. Существенное внимание уделялось общефизической и специальной подготовке. Разминка и основная часть тренировки проводились в общей группе.

В контрольную группу вошли школьники в возрасте 12-14 лет, обучавшиеся по традиционной программе.

Ритм сердечных сокращений исследовали по методике Р. М. Баевского. У юного спортсмена после 5 мин пребывания в положении сидя при помощи электрокардиографа «Полиспектр-ритм», компьютера «Toshiba L 30» и соответствующего программного обеспечения в течение 2 мин записывалась исходная ЭКГ во втором стандартном отведении. Регистрировали 128 последовательно идущих кардиоинтер-валов (R-R-комплексов). Затем ему предлагалось выполнить за 30 с 30 глубоких приседаний. Непосредственно после этого производилась повторная регистрация ЭКГ.

При анализе ритма сердечных сокращений учитывались следующие показатели: мода (Мо) - наиболее часто встречающееся значение кардиоинтервала; амплитуда моды (АМо) -количество кардиоинтервалов, соответствующих данной моде, в процентах к общему количеству кардиоинтервалов в массиве; вариационный размах (Х) - разность между максимальными и минимальными значениями кардиоинтервалов; индекс напряжения (ИН). Помимо этого определялись ИВР - индекс вегетативного равновесия; ВПР - вегетативный показатель ритма; ПАПР - показатель адекватности процессов регуляции; ЧСС - частота сердечных сокращений; СР -сердечный ритм; О1 - осень первого года исследования; В1 - весна первого года исследования; О2 - осень второго года исследования; В2 - весна второго года исследования.

Для исследования функции внешнего дыхания измерялась форсированная жизненная емкость легких, дыхательный объем и резервный объем вдоха. Исследование проводилось при помощи прибора «Спиро-Спектр» фирмы «Нейро-Софт», компьютера и соответствующего программного обеспечения.

Результаты исследования обработаны методом вариационной статистики с вычислением средней арифметической (М), ошибки средней арифметической (m), критерия достоверности (t) по Стьюденту и уровня вероятности (Р).

Результаты исследования и их обсуждение. Динамика показателей СР спортсменов 12-14 лет, занимающихся сам-

уд/мин, у.е. 100 т 90 80 ■• 70 ■• 60 50 40 ■ 30 20 ■■ 10-0

с, у.е. т 1

0,9

0,8

•■ 0,7

0,6

0,5

•■ 0,4

0,3

0,2

•■ 0,1

0

ЧСС, уд/мин АМо,% ■ИВР, у.е. ■ПАПР, у.е. ВПР, у.е. ИН у.е. ■Мо,с -ВР,с

Рис. 1. Динамика показателей сердечного ритма в покое у самбистов 12-14 лет.

Примечание. Здесь и на рис. 2 и 5 достоверность различий между показателями: п - в покое и после нагрузки; т - в первый и второй годы исследования; V - в течение года

бо. Полученный нами экспериментальный материал позволяет сделать некоторые заключения о состоянии механизмов регуляции СР юных спортсменов-самбистов. Анализируя изменения ЧСС в покое у спортсменов 12-14 лет, можно отметить, что к четвертому тренировочному макроциклу исследования отмечается их урежение по сравнению с исходными (рис. 1).

Дозированная нагрузка в первый год исследования приводит к повышению ЧСС (р>0,05) (рис. 2). Изменения показателей частоты сердцебиений у юных спортсменов во второй год эксперимента достоверных изменений не вызывает, что говорит о повышении уровня их спортивной подготовленности: чем выше уровень спортивной подготовленности, тем меньше реакция ЧСС на предлагаемые физические нагруз-

Аналогичные изменения наблюдались и другими исследователями [12, 14].

Деятельность симпатического и парасимпатического отделов ВНС в покое отмечена стабилизацией первого и резким усилением активности второго к четвертому макроциклу (р<0,05) (см. рис. 1). Вероятно, это свидетельствует об установлении новых регуляторных механизмов под влиянием систематических мышечных тренировок, для которых характерен повышенный тонус блуждающего нерва, что обеспечивает экономичное функционирование систем организма. Известно, что систематические мышечные тренировки вызывают улучшение функциональных возможностей сердца в условиях отн

Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.

Показать целиком

Пoхожие научные работыпо теме «Физическая культура и спорт»