Профилактическая медицина
Гигиена
Шестаков Г.Н., кандидат фармацевтических наук, доцент Волостная В.М.
Ларский М.В., кандидат фармацевтических наук
Бондаренко Ю.Э., старший преподаватель
(Пятигорская государственная фармацевтическая академия)
ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ И МЕТОДЫ ЕГО КОРРЕКЦИИ
Настоящая работа посвящена оценке показателей качества жизни студентов Пятигорской государственной фармацевтической академии. Исследование включало измерение роста, массы тела, артериального давления, а также тестирование в соответствии с общепринятыми методиками. В результате выделено три типичные категории качества жизни студентов, которым дана оценка. Отмечено, что курсовое применение пребиотиче-ского комплекса «Эубикор» способствует некоторому улучшению показателей.
Ключевые слова: качество жизни, тревожность, SF-36, Эубикор.
HYGIENIC EVALUATION OF STUDENTS' LIFE QUALITY AND METHODS OF ITS CORRECTION
This article is devoted to investigation of Pyatigorsk State Pharmaceutical Academy students' life quality. The study included determination of height, weight, blood pressure and common tests. It was obtained that there are 3 typical categories of students' life quality, results were discussed. It was shown that course of administration of prebiotic complex «Eubicor» leads to slightly correction of characteristics.
Key words: life quality, anxiety, SF-36, Eubicor.
Качество жизни сегодня - это надежный, информативный и экономичный метод оценки здоровья человека как на индивидуальном, так и на групповом уровне. В целом, под качеством жизни понимается удовлетворенность индивида в физическом, социальном, психологическом и духовном плане, то есть условное благополучие во всех сферах жизнедеятельности, оцениваемое как по объективным критериям (наличию патологических симптомов, уровню дохода и т.п.), так и самим человеком по совокупности субъективных переживаний. Состояние качества жизни студентов - не только важный индикатор общественного развития, отражение социально-экономического и гигиенического благополучия страны, но мощный экономический, трудовой, оборонный и культурный потенциал общества, фактор и компонент благосостояния [2]. К числу значимых факторов сохранения здоровья, наряду с обеспечением внешнего здоровьесберегающего пространства, относятся и внутренние психологические факторы. Психологические феномены тревоги и депрессии - наиболее распространенные среди всех эмоционально-негативных переживаний. Как отмечает С.Д. Смирнов, ссылаясь на данные ВОЗ, именно студенты характеризуются худшими показателями физиологических функций в своей возрастной группе, лидируют по числу больных гипертонией,
тахикардией, диабетом, нервно-психическими нарушениями [3]. По силе влияния психические факторы сопоставимы с материальными, а по некоторым оценкам даже превосходят их. Не случайно, в народе укоренилось выражение, о возникновении почти всех болезней «от нервов».
Здоровье студенческой молодежи является необходимым условием учебы в ВУЗе. Высокая умственная и психоэмоциональная нагрузка, вынужденные частые нарушения режима труда, отдыха и питания, кризис нравственных ценностей, неуверенность в своем будущем, смена места жительства и многие другие факторы требуют от студентов мобилизации сил для адаптации к новым условия проживания и обучения, формирования межличностных отношений вне семьи и преодоления сложных жизненных ситуаций.
Нами было проведено исследование качества жизни студентов 4 курса Пятигорской государственной фармацевтической академии. В исследовании приняли участие 60 студентов четвертого курса. В основе методики исследования качества жизни студентов использовали: антропометрические данные (рост, вес), функциональные показатели деятельности ССС (САД, ДАД), методику исследования качества жизни ББ-Зб, тревожности (по тесту Ч. Спил-бергера-Ю.Л. Ханина), оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (методика САН), тест «Самооценка психических состояний» (по Айзенку) [1].
На основании проведенного анализа были выделены три различных категории качества жизни студентов:
• 1-я группа -15 человек(25%);
• 2-я группа - 20человек(33%);
• 3-я группа - 25человек(42%).
Первая группа 15 (25%) студентов, характеризуется сниженными показателями физического и психического здоровья, ослаблением процесса возбуждения и преобладанием процесса торможения, проявляющимся в нарушении приспособляемости к физическим нагрузкам; эмоциональные реакции при этом вялы и бедны, снижена самооценка, повышена тревожность. У данной категории студентов отмечается снижение уровня двигательной активности и высокий уровень невротизации.
Вторая группа студентов - 20 человек (33%) характеризуется дисгармоничным уровнем качества жизни. В данной группе отмечается выраженный дисбаланс между достаточно высоким уровнем физического здоровья и низким показателями жизненной активности, психическим здоровьем, социальным и ролевым функционированием, обусловленным эмоциональным состоянием студентов. У студентов данной группы отмечается высокая личная тревожность и высокий уровень невротизации. Студенты данной группы более всех предъявили жалобы на свое состояние здоровья, состояние сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.
Третья группа студентов - 25 студентов (42%) характеризуется высокими показателями качества жизни по тесту 8Б-36 и средними показателями по всем остальным изучаемым показателям.
Данные свидетельствовали о том, качество жизни студентов снижено, причем у первой и у второй группы отмечались высокий уровень невротизации и повышенная тревожность.
Одной из возможных причин такого состояния являются отрицательные эмоции, которые приводят к выбросу адреналина в кровь, что приводит к спазмам кишечника. В этот период нормальная микрофлора не развивается, что создает условия для размножения и развития болезнетворных микробов. Отсюда депрессия, усталость, раздражительность. Довольно частый результат стрессов - дисбактериоз. Дисбиоз, усугубляемый однообразным характером питания часто приводит к развитию синдрома раздраженной толстой кишки, которому свойственны клинические проявления: запоры, поносы, метеоризм, депрессия, тревога, мигрень, расстройства сна. Поэтому, второй этап исследования заключался в добавлении в рацион пи-
тания всех групп студентов БАД Эубикор, пребиотического комплекса, в состав которого входят инактивированные дрожжи БассИагошусев сегеу1вае, пищевые волокна, витамины, аминокислоты и микроэлементы. Выбор данного комплекса обусловлен показаниями к его применению, ценовой доступностью, наличием в аптеках. Студентам была рекомендована профилактическая дозировка: прием 1-го пакетика (3,0 г) 3 раза в сутки во время или после еды, запивая полным стаканом воды (не менее 200 мл) в течение 4 недель. Сравнительные результаты представлены на графиках. Все средние значения изучаемых показателей условно приравнены к нулю.
ИГ\ЛТ ОЗ ЖА ЖС ЛТ ПЗ РТ САН
Н до приема преби от и ческого комплекса ЕЭ после приема преби от и ческого комплекса
Рис. 1. Изменение показателей после курсового приема пребиотического комплекса
у студентов первой группы
У первой группы студентов наблюдается повышение показателей физического здоровья, улучшение приспособляемости к физическим нагрузкам; снижение тревожности и повышение эмоциональных реакций; наблюдается снижение уровня невротизации.
ИМТ ОЗ ЖА ЖС ЛТ ПЗ РТ САН
■ до приема пребиотического комплекса 15 после приема пребиотического комплекса
Рис. 2. Изменение показателей после курсового приема пребиотического комплекса
у студентов второй группы
У второй группы студентов наблюдается повышение показателей жизненной активности, повышение показателей психического здоровья. У студентов данной группы отмечается снижение уровня невротизации, улучшение состояния сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.
Ш до приема пребиотического комплекса В после приема пребиотического комплекса
Рис. 3. Изменение показателей после курсового приема пребиотического комплекса
у студентов третьей группы
Данные рис. 3 позволяют судить о незначительном улучшении показателей общего здоровья и жизненной активности в третьей исследуемой группе.
Полученные результаты свидетельствуют о необходимости проведения профилактических мероприятий по стрессоустойчивости для студентов Пятигорской государственной фармацевтической академии. Считаем, что на старших курсах актуальность профилактики возрастает, поскольку выпускники ВУЗа в своей профессиональной деятельности будут подвергаться постоянным стрессовым воздействиям и часто находиться в ситуациях, близких к экстремальным. Успешное решение задач по совершенствованию подготовки высококвалифицированных кадров тесно связано с укреплением здоровья, повышением работоспособности и проведению профилактических мер по укреплению здоровья студенческой молодежи. Избежать последствия стрессовых ситуаций поможет не только психологическая разгрузка, консультации психолога, аутотренинг, социально-психологические тренинги, но и регулярный прием пребиотических средств, нормализующих состав кишечной микрофлоры и корректирующих состояние иммунной системы.
ЛИТЕРАТУРА
1. Дьяконов И.Ф., Овчинников Б.В. Психологическая диагностика в практике врача. - СПб.: СпецЛит, 2008. - С. 54-56.
2. Латышевская Н.И., Клаучек С.В., Москаленко Н.П. Тендерные различия в состоянии здоровья и качестве жизни студентов // Гигиена и санитария. - 2004. - №1. - С. 51-55.
3. Смирнов С.Д. Педагогика и психология высшего образования: от деятельности к личности. - М.: Аспект Пресс, 1995. - 271 с.
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.