ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КОНЬКОБЕЖЦЕВ К СОРЕВНОВАНИЯМ
УДК/UDC 796.91
Поступила в редакцию 22.12.2014 г.
Кандидат педагогических наук К.В. Диких1 Доктор педагогических наук, профессор Г.Д. Бабушкин1 1 Сибирский государственный университет физической культуры, Омск
MENTAL-PSYCHOLOGICAL PREPARATION FOR COMPETITIONS IN SPEED SKATING PhD. K.V. Dikikh1
Professor, Dr.Hab. G.D. Babushkin1 1 Siberian State University of Physical Culture, Omsk
Информация для связи с автором: dikix.85@mail.ru
Аннотация
Исследование было посвящено разработке и экспериментальному обоснованию содержания программы интеллектуально-психологической подготовки конькобежцев к выступлению в соревнованиях. При проведении исследования использовались следующие методы: анализ документов, анкетирование спортсменов, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Исследование проводилось в период с 2009 по 2014 г. на базе СибГУФК и СДЮСШОР № 23 г. Омска. На первом этапе была разработана программа интеллектуально-психологической подготовки конькобежцев к выступлению в соревнованиях. Второй этап исследования (педагогический эксперимент) проводился на базе СДЮСШОР № 23. В нем приняли участие 42 конькобежца - юноши в возрасте 14-15 лет на момент начала эксперимента. Педагогический эксперимент был проведен в период с апреля 2010 г. по март 2014 г. Для осуществления интеллектуально-психологической подготовки была разработана программа, которая охватывает многолетний процесс тренировки конькобежцев начиная с этапа углубленной спортивной специализации и включает в себя по четыре этапа, реализуемых в каждом году подготовки, согласующихся с этапами подготовки спортсменов в конькобежном спорте. Программа предполагает реализацию в круглогодичной тренировке конькобежцев. Результатами освоения программы является повышение уровня интеллектуально-психологической подготовленности конькобежцев по знаниевому блоку на 43 балла, по личностно-деятельностному - на 1,2 балла. В качестве основного результата можно отметить также повышение уровня решения спортсменами соревновательных задач на 54 % и значительное улучшение соревновательных результатов.
Ключевые слова: интеллектуально-психологическая подготовка, конькобежный спорт, мыслительная деятельность, результативность, соревновательная деятельность.
Annotation
The study was dedicated to the development and experimental substantiation of the content of the program of mental-psychological preparation for competitions for speedskaters. The research methods used were as follows: analysis of documents, athletes' survey, pedagogical supervision, testing, educational experiment, methods of mathematical statistics. The study was conducted in the period from 2009 to 2014 on the basis of SibGUFK (SibSUPC) and SDYuSShOR (Specialized Children and Youth Sports School of the Olympic reserve) № 23 in Omsk. In the first phase a program of mental and psychological preparation of speedskaters for competitions was developed. The second phase of the study (educational experiment) was conducted on the basis of SDYuSShOR № 23 and involved 42 male speedskaters aged 14-15 years at the start of the experiment. The educational experiment was conducted in the period from April 2010 to March 2014. A program for mental and psychological preparation has been developed for the long-term training process of speedskaters from the stage of in-depth sports specialization. The program includes four stages for each training year, consistent with the training stages for speed skating. The program is supposed to be implemented in a year-round training of speedskaters. The results of mastering of the program are the increased level of mental and psychological fitness of speedskaters in this area of knowledge by 43 points, in the personal-activity area - by 1.2 points. As the main results were also raised level of solutions of competitive problems by athletes by 54% and a significant improvement of competitive results.
Keywords: mental and psychological training, speed skating, thinking activity, effectiveness, competitive activity.
Введение. Соревновательная деятельность спортсменов сопряжена с ответственностью за результаты и необходимостью решения оперативных задач, возникающих в процессе соревнования; это приводит к высокой эмоциональной напряженности. Результативность соревновательной деятельности обусловлена рядом факторов, среди которых остаются неизученными и не учитываемыми в подготовке конькобежцев характеристика мыслительной деятельности спортсмена в процессе подготовки к соревнованию, её направленность и факторы, обусловливающие её содержание. Ведь они - основа интеллектуано-психологической подготовки. В процессе подготовки к соревнованию спортсмен
может находиться в состоянии неопределенности относительно конечных результатов. Спортсмены нередко жалуются на неуверенность, нестабильность, неумение управлять своим состоянием и т. п. Мыслительная деятельность спортсмена в этих случаях может быть зациклена на своих недостатках и тормозит рост его спортивного мастерства [3-5]. Мы полагаем, что одним из значимых факторов, определяющих успешное выступление в соревнованиях, считаются мышление спортсмена, его содержание, концентрация и направленность. С учетом этого задачей тренера является формирование у спортсменов эффективного мышления, положительно влияющего на соревновательную деятельность. Однако се-
годня это представляется серьёзной проблемой для тренеров и спортсменов, что обусловлено недостаточным количеством научных разработок. Таким образом, содержание интеллектуально-психологической подготовки - актуальная проблема спортивной психологии, а также теории и методики спортивной тренировки.
В настоящее время в спорте все острее встает проблема интеллектуально-психологической подготовленности спортсменов, выступающих на соревнованиях различного уровня и защищающих спортивную доблесть нашей страны. Уровень всесторонней подготовленности спортсменов в конькобежном спорте настолько высок, что часто победителей разделяют сотые и даже тысячные доли секунды. Все это предъявляет высокие требования к их психологической и интеллектуальной подготовленности: ведь даже самая незначительная ошибка может лишить спортсмена победы или снизить его рейтинг в итоговом протоколе.
В ранее проведенных нами исследованиях [1, 2] было установлено влияние интеллектуально-психологической подготовленности на результативность соревновательной деятельности конькобежцев. Это послужило основой для разработки программы интеллектуально-психологической подготовки конькобежцев.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать содержание программы интеллектуально-психологической подготовки конькобежцев к выступлению в соревнованиях.
Методика и организация исследования. При проведении исследования нами использовались следующие методы: анализ документов, анкетирование спортсменов, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Исследование проводилось в период с 2009 по 2014 г. на базе СибГУФК и СДЮСШОР № 23 г. Омска. На первом этапе была разработана программа интеллектуально-психологической подготовки конькобежцев к выступлению в соревнованиях. Второй этап исследования (педагогический эксперимент) проводился на базе СДЮСШОР № 23. В нем приняли участие 42 конькобежца в возрасте 14-15 лет на момент начала эксперимента. Педагогический эксперимент был проведен в период с апреля 2010 г. по март 2014 г.
Результаты исследования и их обсуждение. Разработанная программа охватывает многолетний процесс тренировки конькобежцев начиная с этапа углубленной спортивной специализации. Предполагается реализация программы в круглогодичной тренировке конькобежцев, где первый этап
реализуется в переходном периоде, второй - на общеподготовительном и специальноподготовительном этапах подготовительного периода, третий - на предсоревновательном этапе подготовительного периода, а четвертый - во время соревновательного периода. В содержание программы входит теоретический материал, который спортсмены осваивают в первой части тренировочного занятия, и практические задания - в основной части тренировочного занятия.
На этапе углубленной спортивной специализации программа реализуется следующим образом. На первом и втором этапах спортсмены получают психологические знания об особенностях тренировочной и соревновательной деятельности, средствах, методах и приемах саморегуляции, а также осваивают этот материал во время выполнения практических заданий. На третьем этапе спортсмены создают модель своего соревновательного поведения, начиная с разминки и заканчивая выходом на старт. В этот период как раз и происходит активизация мыслительной деятельности спортсменов. Это позволяет осуществить индивидуальный подбор упражнений и наиболее приемлемых средств и методов саморегуляции, что складывается в индивидуальную модель их соревновательного поведения. Четвертый этап посвящен участию в соревнованиях, а следовательно, и применению на практике сложившейся модели поведения, где тренер выступает в роли координатора действий спортсмена, так как в силу особенностей вида спорта,во время соревнований спортсмен самостоятельно готовится к старту.
На этапе спортивного совершенствования программа реализуется путем коррекции сформированной модели поведения, на основе соревновательного опыта и моделей соревновательного поведения спортсменов высокой квалификации. На первом этапе вместе со спортсменами подбирается индивидуальная программа по коррекции модели соревновательного поведения и соревновательных действий во время борьбы на дистанции. Цель этого этапа - перевод спортсмена из состояния объекта спортивной деятельности в состояние субъекта. На втором этапе со спортсменом проводятся теоретические занятия на основе индивидуально разработанной программы подготовки, где спортсмен получает знания о психологических, физиологических и методических аспектах спортивной деятельности, во вр
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.