УДК: 796.015
ТРЕНЕР
ИССЛЕДОВАНИЕ ЛАБИЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ МАССЫ ТЕЛА
В ОПЕРАТИВНОМ КОНТРОЛЕ СПОРТСМЕНОВ
Доктор педагогических наук, профессор Р.И. Платонова С.Д. Халыев
Кандидат педагогических наук, профессор Д.Н. Платонов К.Н. Наумова
Кандидат педагогических наук, доцент К.С. Колодезников
Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск
STUDY OF BODY WEIGHT LABILE COMPONENTS IN ON-LINE MONITORING OF ATHLETES R.I. Platonova, professor, Dr.Hab. S.D. Khalyev
D.N. Platonov, professor, Ph.D. K.N. Naumova
K.S. Kolodeznikov, associate professor, Ph.D.
Institute of physical culture and sport of M.K. Ammosov North-Eastern federal university, Yakutsk Key words: body weight labile components, muscle mass and fat mass, freestyle wrestling, conditioning, special physical training. The purpose of the present study was to analyze body weight labile components in view of the type of training loads and their correlation with the results of athletes' functional indices on the example of freestyle wrestling of the national team of the Sakha Republic (Yakutia).
The experiment conducted with athletes from freestyle wrestling national teams proves the need to use labile components of body weight in the on-line monitoring as one of the most informative methods of online control.
The table «The dynamics of labile components of body weight and the type of training load», designed by the employees of the laboratory of sports anthropology, morphology and genetics of FSBI FSC VNIIFK, ensures on-line and timely correction of athlete's individual training program.
The study intended to establish the correlations of results of research methods indicated to their direct statistical comparability, ensuring more complete diagnosis of the overall picture of the type of training loads. The research methods are informative and objective enough, which proves the suitability of their application in the on-line monitoring.
The findings of the study proved prospectivity of using computer medical scales instead of body fat caliper without detriment to the operating data on changes in the body composition influenced by various training loads and timely correction of the training program taking into account the adaptive response of every athlete.
Ключевые слова: лабильные компоненты массы тела, мышечная масса и жировая масса, вольная борьба, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка.
Актуальность. В отечественной спортивной практике накоплен многолетний опыт исследований соотношения мышечной и жировой масс тела как способ оценки адаптивной реакции спортсмена на тренировочную нагрузку. Нами были изучены работы известных ученых (В. П. Чтецов, 1965; Н. Ю. Лу-товцева, М.И. Уткина, В. П. Чтецов, 1970; С. Н. Почудин, С. В. Тихвинский, В. М. Чепегин, 1979; Э. Г. Мар-тиросов, 1982; Е. Б. Севостьянов, Р. М. Тороян, 1984; Р. Н. Дорохов, В. П. Губа, 2002, и др.), применяющих различные подходы в изучении состава массы тела спортсменов разных видов спорта и квалификаций. В современных условиях для научных специалистов в области спорта высших достижений основной проблемой при существующем большом выборе диагностического оборудования являются громоздкость и дороговизна инструментов, длительность и трудоемкость проведения исследования, высокие эксплуатационные требования, специальные знания в интерпретации полученных результатов, что существенно затрудняет проведение оперативного контроля во время учебно-тренировочных сборов и соревнований. С этой целью специалистами был предложен ряд диагностических комплексов для проведения исследований как в стационарных условиях (денситометрический, рентгенографический, ультразвуковой и изотопный методы) [5], так и в полевых условиях (например, компьютерные программные комплексы типа «МЕДАСС» и др.), позволяющих получать мобильные, объективные и информативные результаты.
Наиболее эффективным в оперативном контроле, на наш взгляд, является использование метода калиперометрии, предложенного сотрудниками лаборатории спортивной антропологии, морфологии и генетики ВНИИФК Т. Ф. Абрамовой и Н. Н. Озоли-ным (1996 г.). В их статье обобщен обширный опыт
изучения за последних 30 лет величины мышечного и жирового компонентов (в относительных значениях) от массы тела спортсменов. Способ определения динамически лабильных компонентов массы тела - мышечной и жировой масс - обосновывается авторами как способ оценки адаптивной реакции спортсмена на тренировку с дифференциацией уровня спортивного мастерства и вида спорта [1]. Метод калиперо-метрии [3] при всех своих объективных достоинствах (транспортабельность, информативность, объективность, удобство в применении, мобильность и др.) требует трудоемкого расчета данных, квалифицированной интерпретации, что не всегда достижимо в оперативном контроле. Поэтому в своем исследовании мы использовали компьютерные медицинские весы, выдающие полное описание и характеристику состава тела исследуемых.
Морфологические особенности развития коренных и пришлых жителей Якутии стали предметом диссертационных работ региональных ученых (Л. Ф. Тимофеев, 1991; Т. Г. Дегтярева, 2001; Е. Е. Егорова, 2001; Г. К. Степанова, 2005). Также существует ряд исследований, анализирующих влияние интенсивных физических нагрузок на состояние здоровья, рост и развитие детей (С. П. Винокурова, 1999; В. Р. Абрамова, 2006). Однако лабильные компоненты массы тела коренных жителей Якутии, в том числе спортсменов, ни в одной области научных знаний не стали предметом изучения.
Цель исследования - анализ изменений лабильных компонентов массы тела в зависимости от характера тренировочных нагрузок и их взаимосвязи с результатами функциональных показателей спортсменов на примере сборной команды по вольной борьбе Республики Саха (Якутия).
Методика и организация исследования. В ходе исследования использовались следующие методики:
1. Изучение лабильных компонентов массы тела на специализированных медицинских весах Тапп^а!ппегвсап (ВоСуСотроэШоптоп^ог). Измерялись: масса тела (кг), жировая масса ( %), межклеточная жидкость ( %), мышечная масса (кг).
2. Функциональное состояние изучалось двумя методами: на аппаратном комплексе «Омега С» (пакет программ производства НПФ «Динамика»). Изучались (в %) параметры: уровень адаптации к физическим нагрузкам, уровень тренированности организма, энергетическая обеспеченность организма, психоэмоциональное состояние, интегральный показатель «спортивная форма».
3. Пакет программ «Тест Руфье» (модификация А. О. Акопяна). Для оценки характеристики функциональной подготовленности спортсменов в покое применялась модифицированная формула оперативной оценки состояния, полученная на основе многофакторного регрессионного анализа ЧП (частоты пульса) и АД (артериального давления) (Е. А. Пирогова, 1988) и адаптированная к видам спортивных единоборств (А. О. Акопян, 2002) [4]. Рассчитывались: уровень функционирования организма, функциональная нагрузка организма; функциональный резерв организма.
Полученные результаты интерпретировались по шкале, предложенной А. О. Акопяном (табл. 1). В исследовании приняли участие борцы вольного стиля - члены молодежной и взрослой сборных команд Республики Саха (Якутия). Экспериментальное испытание проводилось в период первых летних сборов - с 14 по 29 июля 2013 г. на спортивной базе ГБУ «ШВСМ» «Манньыаттах» Мегино-Кангаласского улуса. Все респонденты, принимавшие участие в эксперименте, прошли углубленный медицинский осмотр и были признаны практически здоровыми. В исследовании участвовали 30 спортсменов. Контрольные измерения проводились 3 раза: в начале сборов (14 июля), в середине (21 июля) и в конце (29 июля).
В период летних учебно-тренировочных сборов тренировочная программа была направлена на развитие силовых возможностей спортсменов (табл. 2).
Результаты исследования и их обсуждение. Данные, полученные во время контрольных срезов, подтвердили необходимость дифференциации спортсменов по изменениям лабильных компонентов массы тела на различные группы и индивидуализации тренировочных нагрузок. Приведем в качестве примера показатели спортсмена А (табл. 3), на которого тренировочная программа повлияла положительно, и спортсмена Б, для которого программа тренировок оказалась неадекватной его возможностям.
При первом обследовании у спортсмена А были получены следующие данные (табл. 3): в начале эксперимента масса тела составляла 58,1 кг (при своем соревновательном весе 55 кг). Жировая масса была 8,5 %, межклеточная жидкость соответствовала 64,1%, мышечная масса - 50,5 кг.
Функциональное состояние по «Омеге С» (табл. 3): уровень адаптации к физическим нагрузкам -21 %, уровень тренированности организма - 40 %, энергетическое обеспеченность организма - 50 %, психоэмоциональное состояние - 43 % и интеграль-
Таблица 1. Шкала оценки результатов исследования
Функциональные исследования
Тренированность Нагрузка Резерв
УФ Значение ФН Значение ФРТ Значение
Отлично > 0,96 Отлично 2 и менее Отлично > 30
Хорошо 0,826-0,95 Хорошо 3-6 Хорошо 16-29
Удовлетв. 0,675-0,825 Удовлетв. 7-10 Удовлетв. 11-15
Плохо < 0,675 Плохо 11-14 Плохо < 11
ный показатель «спортивная форма» - 39 %, что соответствует неудовлетворительному состоянию.
Изучение уровня тренированности по тесту Ру-фье (см. табл. 3) дало следующие результаты: уровень функционирования - 0,7 - удовлетворительно. Функциональная нагрузка - 5,3 - хорошо, функциональный резерв -12,1 - удовлетворительно.
При втором обследовании собранные данные были следующими (см. табл. 3): масса тела снизилась до 56,8 кг, жировая масса составила 8,2 %, межклеточная жидкость практически не изменилась - 64,2 %, а мышечная масса снизилась с 50,5 до 49,5 кг. Из этого можно сделать заключение, что масса тела снизилась за счет жировой массы тела. Данный спортсмен характеризуется крайне низким содержанием жировой массы.
Функциональное состояние по «Омега С» (см. табл. 3): уровень адаптации к физическим нагрузкам вырос на 58 % и составил 79 %, уровень трени
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.