научная статья по теме ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПРОБЫ PWC 170 Общественные науки в целом

Текст научной статьи на тему «ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПРОБЫ PWC 170»

Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической

культуры

Полозков А.Г., кандидат педагогических наук, доцент, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕй ФИЗИЧЕСКОй РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ФУНКЦИОНАЛьНОй ПРОБы PWC170

Ключевые слова: функциональная проба PWC g,«Степ-Тест», индекс массы тела.

Key words: functional trial PWC 170, «step test», the body mass index.

Физическая культура встречает нас на пороге жизни. Наше детство наполнено освоением движений, и вся последующая жизнь связана с физкультурой и спортом - этими древними изобретениями человечества. Мы становимся зрителями многочисленных состязаний самого разного масштаба, являемся также непосредственными участниками занятий физическими упражнениями. Эти занятия - обязательная часть учебного процесса в Российской таможенной академии (РТА). Заметим, сама дисциплина, в рамках которой обеспечиваются занятия физическими упражнениями и спортом, называется физической культурой.

Культура не исчерпывается знаниями, она характеризуется, прежде всего, тем, насколько применяются эти знания в деятельности человека. Недаром физическую культуру специалисты рассматривают как творческую деятельность человека, направленную на совершенствование его физического развития и двигательных способностей.

Чтобы осознать значение физической культуры, необходимы три вещи:

- во-первых, научные знания о физкультуре, о том, почему она нужна;

- во-вторых, необходимо знать, что она может дать организму каждого человека;

- в-третьих, если эти знания будут усвоены (осознаны), возникает естественный вопрос: какие именно средства физической культуры нужны каждому для того, чтобы сделать его жизнь наиболее полноценной?

Судить о физической культуре человека следует, прежде всего, по тому, насколько им усвоены знания по этой дисциплине в жизни.

Программа дисциплины «Физическая культура» для студентов РТА предусматривает решение проблемы формирования физической культуры личности будущего специалиста, который в процессе обучения получает возможность:

- изучить особенности функционирования человеческого организма и отдельных его систем в различных условиях внешней среды, трудовой деятельности и под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом;

- диагностировать состояние своего организма и отдельных его систем, вносить необходимую коррекцию в их состояние средствами физической культуры и спорта;

- рационально соотносить физкультурно-спортивную деятельность и индивидуальные особенности организма, а также учитывать условия учебы, труда, быта и отдыха.

Все это будет способствовать формированию ценностного отношения к физической культуре, установке на здоровый образ жизни, созданию потребности и мотивации в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Как известно, в практике физической культуры, физиологии труда, спорта, авиации, спортивной медицине для определения общей физической работоспособности человека используются показатель максимального потребления кислорода (МПК), данные теста PWC170 (Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. -М.:ФиС,1988. - 208; Sjostrand T. Changes in the Respiratory organs of workmen atone ores melding work//Acta Med. Scand. - 1947. - Suppl. 196. - P/ 687-699.) Отражая максимальную аэробную производительность и будучи эквивалентен производимой организмом работе, МПК рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как один из наиболее надежных показателей оценки общей физической работоспособности и дееспособности человека (Andersen K.L., Shephard R.J., Denolin H. Et al. Fundamentals of exercise testing. - Geneva. - 1971. - 320 p.; Masironi R., Denolin H. Physical activity in Disease prevention and treatment. - Piccin:Butteworths. -1985. - 126 p.). В РТА создана компьютерная программа (Полозков А.Г., Бурдин В.Е. Методика автоматизированного расчета физической работоспособности (УДК 339.545.Форум. Методический сборник. Выпуск 14. - М.: РИО РТА, 2005. - С. 111-121), предназначенная для определения такого важного компонента «динамического здоровья», как физическая работоспособность. В основу данной программы положена функциональная проба PWC170 «Степ-Тест» - подъем на ступеньку высотой 35-45 см в заданном темпе в течение 5 минут, с регистрацией частоты сердечных сокращений (ЧСС) после первых 3 минут и в конце теста. ЧСС в конце 3 минуты должна достигать 110-130 уд/мин, в конце теста не более 170 уд/мин.

Целью настоящей работы являлось создание программного средства для операционного определения показателей физической работоспособности студентов, сотрудников РТА.

Введя в ПК данные о массе тела, росте испытуемого, темпе 1 и 2 нагрузки «Степ-Теста» и частоте сердечных сокращений (1 и 2 нагрузки), мы получаем характеристики функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма:

- индекс массы тела (ИМТ), характеризующий классификацию массы тела;

- количественный и качественный показатель максимального потребления кислорода (МПК);

- объем сердца (см3), систолический объем сердца (мл), минутный объем кровообращения (л/мин).

Характеристика индекса массы тела, максимального потребления кислорода одного участника обследования, как пример, приведена в протоколе индивидуального тестирования.

Протокол индивидуального тестирования Дата:07.12.2014 Отдел (группа) 3102

1. Фамилия Малыш

2. Имя Александр

3. Отчество Николаевич

4. Полных лет 17

5. Рост 1.82 м

6. Масса тела 85.8 кг

7. Группа видов спорта Б

(Н) - не тренирован; (А) - циклические виды спорта; (Б) - спортивные игры, единоборства; (В) - атлетическая гимнастика, тяжелая атдетика.

Результаты тестирования

1. Индекс массы тела (ИМТ) составляет

2. Масса тела отклоняется от нормы на

3. Классификация массы тела

4. Вероятность заболевания

5. Ваш объем сердца составляет

6. Систолический объем крови

7. Минутный объем кровообращения (МОК)

8. Максимальное потребление кислорода (МПК)

9. Оценка величины МПК

25,9 ед. 3,3 кг.

Избыточная Увеличена 864,5 куб. см 128,9 мл 22,6 л

45,8 мл/мин/кг Средняя

Разработка данной методики определения физической работоспособности человека и опыт ее применения в теории и практики дисциплины «Физическая культура» позволяют сделать следующие выводы:

- методика проста и эффективна: она удобна и пригодна для тестирования людей различным уровнем физической подготовленности, пола и возраста;

- обеспечивает приобретение необходимых знаний, умений и навыков определения физической работоспособности студентами Российской таможенной академии;

- имеет профессиональную направленность на совершенствование учебного процесса кафедры Физической подготовки и физкультурно-оздоровительной работы.

- накопление результатов тестирования в базе данных (таблицы в среде Microsoft Excel-7) открывает широкие возможности для последующего применения графических и математических методов анализа, что является весьма привлекательным фактором для имеющих склонность к научно-исследовательской работе, в том числе и студентов.

23.01.2015 г.

Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.

Показать целиком