ю
МедмцмнскйЯ зкологмя
УДК 612.17 (4-053)
ОСОБЕННОСТИ ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
А. А. Псеунок,
профессор, Р. Х. Гайрабеков,
доцент,
А. Х. Алимханова,
соискатель,
Чеченский государственный университет, PseunokK@mail.ru
Проведены комплексные лонгитюдинальные исследования на юных футболистах 10—17 лет. Занятия спортом приводят к оптимизации соотношения централизованности и автономности в регуляции сердечной деятельности, выработки устойчивого баланса компонентов вегетативной нервной системы, который устанавливается у юных спортсменов 16—17 лет. В силу чего юные спортсмены обладают высоким уровнем развития резервных и адаптационных возможностей на фоне снижения напряжения регуляторных систем.
This work discusses the complex longitudinal researches carried out on young football players aged 10—17. Sports activities lead to optimization of a correlation of centrality and autonomy in regulation of cardiac activity and to development of steady balance of components of vegetative nervous system which is established in young athletes who are 16—17 year old. Owing to this young athletes possess a high level of development of reserve and adaptation possibilities against a tension reduction of regulatory systems.
Ключевые слова: контингент, регуляция, сердечный ритм, напряжение регуляторных механизмов, адаптационная возможность, юные футболисты, вегетативная регуляция, адаптация.
Keywords: rantingent, regulation, heart rhythm, tension of regulatory mechanisms, adaptation possibility, young football players, vegetative regulation, adaptation.
В последнее время отмечается тенденция к увеличению количества детей, привлеченных к регулярным занятиям спортом, в результате которых у юных спортсменов формируются характерные для каждого вида спортивной деятельности нейрогуморальные механизмы срочной и долговременной адаптации, обеспечивающие быстрое переключение функций для достижения максимального полезного результата. Вместе с тем в детском спорте необходимо соблюдать принцип адекватности: нагрузка должна дозироваться с учетом возрастных функциональных возможностей организма [1].
Нейрогуморальные механизмы регуляции сердечного ритма представляют собой одну из наиболее активно изучаемых в настоящее время проблем в спортивной физиологии и медицине. Это связано с тем, что сердечный ритм отражает фундаментальные соотношения в функционировании не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом, так как является отражением функционирования автономной (вегетативной) нервной системы. Высокая степень адаптации к физической деятельности проявляется не столько в увеличении функциональных возможностей отдельных органов и систем органов, сколько в совершенствовании их регулирующих механизмов, то есть в интеграции моторной и вегетативных функций [2]. С этой точки зрения не случаен интерес к перестройке регуляторных механизмов у спортсменов. Важно отметить, что расстройства нейрогуморального оптимума значительно опережают по времени метаболические и структурные нарушения в исполнительных органах. Адаптация к мышечной деятельности является системным ответом организма, направленным на достижение высокой тренированности и минимизацию «физиологической цены» за это [3]. Физические упражнения стимулируют про-
цессы роста и развития лишь при условии адекватности их характера, объема и интенсивности возрастным и индивидуальным мор-фофункциональным особенностям детей. Анализ двигательной активности детей младшего школьного возраста (естественной и организованной) свидетельствует о том, что она лишь в 35—40 % случаев соответствует возрастным нормам, а школьные уроки физической культуры в объеме 2 часов в неделю восполняют двигательный дефицит только на 11 % [2].
Для измерения степени напряжения функциональных систем в спортивной практике наибольшее значение получил «индекс напряжения» регуляторных систем организма Р. М. Ба-евского, А. П. Берсеневой [4]. Однако, как показывают некоторые исследования, индекс напряжения лишь в 70 % случаев позволяет получить правильное представление о функциональном состоянии спортсмена. По мнению этих авторов, индекс перестает «работать» в строго определенных ситуациях, например при перетренировке (или остром переутомлении спортсмена по парасимпатическому типу) [3].
Главное различие между двумя отделами автономной нервной системы состоит в том, что симпатическая нервная система имеет тенденцию активироваться как единое целое, вызывая диффузные генерализованные реакции по всему телу. Она характерным образом активизируется в процессе интенсивной физической нагрузки. В противоположность этому парасимпатическая нервная система является более избирательной в своей деятельности. Активация симпатической нервной системы, наряду с повышением активности ренин-анги-отензин-альдостероновой системы, приводит к задержке ионов натрия и воды, к вазоконс-трикции и снижению сократительной функции левого желудочка сердца [5].
Результаты исследований, проводимых на юных спортсменах, свидетельствуют о том, что под влиянием расширенного двигательного режима структура сердечного ритма в покое меняется, отражая процессы установления новых, более благоприятных взаимоотношений: снижения симпатических и усиления парасимпатических влияний на сердце. Независимо от пола у школьников спортивного класса значительно повышается уровень функционирования синусового узла и увеличивается вариационный размах (8).
Анализ научных исследований свидетельствует, что в отношении юных футболистов комплексные исследования с учетом состояния сердечно-сосудистой системы не проводи-
лись. Вместе с тем проведение подобного исследования в лонгитюдинальном режиме позволило бы оценить адаптивные возможности и закономерности функционирования организма на разных периодах онтогенеза. В связи с этим становится очевидной необходимость проведения комплексного лонгитюдинального исследования функционального состояния систем жизнеобеспечения юных спортсменов в различные периоды онтогенеза. Это обстоятельство и послужило основой для постановки цели исследования.
Цель исследования — изучить возрастные особенности вегетативной регуляции юных футболистов под влиянием тренировочного процесса.
Материалы и методы исследования. Комплексные лонгитюдинальные исследования проводились в условиях общеобразовательной и детско-юношеской спортивной школ (ДЮСШ) в течение двух учебных лет с одним и тем же контингентом школьников.
В исследовании принимали участие 134 мальчика — учащиеся средней школы в возрасте от 10 до 17 лет, которые были распределены на четыре возрастные группы: 10—12 лет; 12—14 лет; 14—16 лет; 16—17 лет. Четыре экспериментальные группы (10—12 лет; 12—14 лет; 14—16 лет; 16—17 лет) с общим количеством 62 учащихся — юных футболистов (ДЮСШ). В группах средний спортивный стаж к концу исследования составлял соответственно: 10—12 лет — 2 года; 12—14 лет — 4 года; 14—16 лет — 6 лет и 16—17 лет — 7 лет.
В режиме тренировок широко использовались регламентированные физические упражнения по общефизической, специальной, технико-тактической подготовке. Соотношение этих разделов подготовки для каждой группы определялось тренером с учетом возраста и конкретного этапа тренировки на основании программы по футболу для ДЮСШ. Количество тренировочных часов в неделю увеличивалось ступенчато с 6 до 18 (в начальной группе (10—12 лет) — 6; в младшей (12—14 лет) — 9; в средней (14—16) — 12; в старшей (16— 17 лет) — 18).
Физическое развитие оценивали по длине и массе тела, окружности грудной клетки. Для оценки сердечного ритма применялся математический метод по Р. М. Баевскому [4]. Статистическая обработка достоверности полученных результатов по критерию Стьюдента.
Результаты исследования и их обсуждение. В работах Р. А. Абзалова [7] установлены различные функциональные показатели работы
сердца при различных двигательных режимах и физических нагрузках. Развивающееся сердце становится в меньшей мере подверженным влиянию симпатической и в большей — парасимпатической регуляторной системы, что обеспечивает на фоне редкого пульса более мощное сокращение сердца и как следствие — высокие показатели ударного объема крови. Тренированное к мышечным нагрузкам развивающееся сердце по сравнению с нетренированным характеризуется при выполнении одинаковой физической нагрузки меньшим ускорением своей деятельности более редким, но мощным сокращением сердца. Это создает резервные возможности на случай усиления мышечных и эмоциональных напряжений.
Под руководством профессора Ф. Г. Ситди-кова [8] были проведены исследования по изучению закономерностей возрастного урежения частоты сердечных сокращений в покое, а также брадикардии тренированности. Важнейшим физиологическим показателем тренированности юных спортсменов считается уреже-ние частоты сердцебиения в покое. Согласно данным Ю. С. Ванюшина [9] частота сердечных
сокращений у юных лыжников в 9—10 лет в течение двухлетних тренировок снижается с 74,2 до 66 уд/мин. При этом более выраженное урежение пульса произошло в первый год занятий спортом. Частота сердечных сокращений у спортсменов, находящихся в покое, является одним из показателей адаптации организма к воздействию спортивной тренировки. Более низкие показатели пульса в покое зависят от индивидуальных особенностей организма и от вида спортивной деятельности.
Правильная тренировка в любом виде спорта строится на использовании разнообразных упражнений, разносторонне развивающих организм. Вне зависимости от специализации спортсмена развиваются очень сходные изменения в сердце. Эти изменения характерны для так называемого спортивного сердца.
Степень напряжения регуляторных систем есть интегральный ответ организма на весь комплекс воздействующих на него факторов, независимо от того, с чем они связаны. Даже в условиях покоя напряжение регуляторных систем может быть высоким, если человек не
начало учебного года
30,00%
40,00%
30,00%
начало учебного года Б —-16,67%
83,33%
шнец учебного года 11,11%
88,89%
шнец учебного года
83,33%
16,67%
I I Нормотоники I
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.