УДК / ШС: 796.01:612
ОСОБЕННОСТИ
восприятия времени спортсменами-юниорами Среднего Приобья при широтном перемещении
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Апокин Кандидат биологических наук, доцент А.А. Повзун Доктор педагогических наук, профессор В.Д. Повзун Кандидат педагогических наук, доцент О.А. Фынтынэ Сургутский государственный университет ХМАО-Югры, Сургут Кандидат педагогических наук, доцент Н.Н. Сидорова Гимназия «Лаборатория Салахова», Сургут
SPECIFICS OF TIME PERCEPTION BY JUNIOR ATHLETES OF MIDDLE OB REGION AT LATITUDINAL DISPLACEMENT
V.V. Apokin, associate professor, Ph.D., Surgut state university of KhMAR-Yugra, Surgut A.A. Povzun, associate professor, Ph.D., Surgut state university of KhMAR-Yugra, Surgut V.D. Povzun, professor, Dr.Hab. A.A. Povzun, associate professor, Ph.D., Surgut state university of KhMAR-Yugra, Surgut O.A. Fyntyne, associate professor, Ph.D., Surgut state university of KhMAR-Yugra, Surgut N.N. Sidorova, associate professor, Ph.D., Gymnasium «Salakhov's laboratory», Surgut Keywords: adaptation, zone time, displacement, internal chronometry, athletes. In such a large and climatically diverse country like Russia, sports skills can be improved not only in case of qualitative changes introduced into teaching and training and educational activities, not only in case of big changes in the forms of organization and methods of conduct of training sessions, but also by thorough consideration of the effect of environmental conditions and climatic factors of living conditions and training of athletes, the value of which for the improvement of sports skills can be important enough. These very factors make KhMAR athletes travel occasionally to training camps in the South of Russia. However, in addition to changed climatic conditions and more strenuous exercises, which is inevitable in training camps, latitudinal displacements make the body of athlete experience the effects of changing several time zones, which will undoubtedly influence its functional and adaptive capabilities. The purpose of the research was to identify and scientifically justify effective conditions of adaptation for young athletes of the Middle Ob region during latitudinal displacement.
Ключевые слова: адаптация, поясное время, перемещение, внутренняя хронометрия, спортсмены.
Введение. В условиях такой огромной и климатически разнообразной страны, как Россия, повышение спортивного мастерства требует не только качественных сдвигов в учебно-тренировочной и воспитательной работе, не только существенных изменений форм организации и методов проведения тренировочных занятий, но и внимательного учёта влияния экологических и климатических факторов условий проживания и тренировки спортсменов, роль которых в совершенствовании спортивного мастерства может оказаться весьма существенной [2, 5]. Именно эти факторы вынуждают спортсменов Ханты-Мансийского автономного округа периодически выезжать на юг России для проведения учебно-тренировочных сборов. Однако при перемещении в другие широты организм спортсменов помимо смены климатогеографических условий и интенсификации физических нагрузок, что неизбежно в условиях спортивных сборов, испытывает еще и последствия широтного перемещения через несколько часовых поясов, которые, несомненно, сказываются на его функциональных и адаптационных возможностях. Для спортсменов, живущих и тренирующихся в условиях северных широт, вопрос не просто становится актуальным, он требует прежде всего понимания последствий. Уже сами по себе интенсивные физические и эмоциональные нагрузки, регулярно испытываемые спортсменами, могут обуславливать выраженные физиологические сдвиги в организме, и «физиологической ценой» высоких спортивных результатов вполне может стать снижение адаптационных возможностей организма [6, 7]. Особое беспокойство эти проблемы вызывают в отношении спортсменов-юниоров, так как растущий организм наиболее чувствителен к повреждающим воздействиям и в первую очередь реагирует изменениями ритмостаза [8, 10].
Цель исследования - выявить и научно обосновать эффективные условия адаптации юных спортсменов Среднего Приобья при широтном перемещении.
Организация и методика исследования. Оценивалось влияние смещения поясного времени на состояние адаптационных возможностей юных спортсменов и сравнивалось
№ 2015 Февраль | February
http://www.teoriya.ru
83
изменение структуры биоритмов основных физиологических показателей системы кровообращения после перелёта через несколько часовых поясов у легкоатлетов, постоянно проживающих и тренирующихся в условиях Ханты-Мансийского автономного округа [9]. Отмечена очень высокая стабильность ритма, а следовательно, и высокий адаптационный запас организма.
Вместе с тем авторами, оценивавшими в этой же группе динамику параметров вектора состояния организма человека (ВСОЧ) в 4-мерном фазовом пространстве по состоянию сердечно-сосудистой системы [11], показано, что организм легкоатлетов реагирует на стандартизированную нагрузку сменой ведущего параметра, характеризующего активность центральных эрготропных и гуморально-метаболических механизмов регуляции сердечного ритма, что, по их мнению, необходимо для реализации срочной адаптации организма к изменившимся условиям. Поскольку, анализируя структуру ритма показателей гемодинамики, выраженного изменения вегетативного статуса мы не увидели [9], то предположили, что смена ведущего параметра и активность центральных эрготропных и гуморально-метаболических механизмов регуляции сердечного ритма спортсменов отражают реакцию только на перелет, а значит, может иметь отношение, например, к предполётному эмоциональному состоянию. Подтверждением этого предположения служило и то, что смещение вегетативного статуса происходит в сторону симпатикотонии, что для спортсменов как реакция на нагрузку нехарактерно.
Для ответа на этот вопрос мы попытались биоритмологи-чески оценить изменение длительности при перелёте так называемой индивидуальной минуты (ИМ), поскольку именно способность оценивать временные отрезки, с одной стороны, рассматривается как критерии адаптационных возможностей организма [2], а с другой - внутренний отсчет времени зависит от эмоционального состояния испытуемых [3]. Кроме того, имеется тесная взаимосвязь между длительностью «индивидуальной минуты» и организацией циркадианных биологических ритмов [4].
Определение длительности индивидуальной минуты заключается в оценке соответствия длительности отсчета времени испытуемым и физического времени. Методика определения длительности индивидуальной минуты при счете за 1 мин: с момента пуска секундомера про себя ведется счет от одного до шестидесяти в таком ритме, чтобы каждый счет приходился на 1 с (как ее ощущает испытуемый). На счет «60» секундомер останавливают. В случае равномерного счета по циферблату будет отмерено около 1 мин, при ускоренном счете - меньше 55 с, при замедленном - более 60 с. Число секунд, за которое испытуемый достигнет 60, характеризует длительность течения времени, присущую данному человеку - его индивидуальную минуту. Измерения ее длительности проводились у 33 спортсменов 16-18 лет, специализирующихся в скоростно-силовых (спринтерских) видах легкой атлетики. Все они - члены сборной ХМАО-Югры и имеют I-II спортивные разряды. Одновременно все они вылетали из Сургута в район Кисловодска для проведения общеподготовительного этапа учебно-тренировочных спортивных сборов и находились там, в условиях смещения поясного времени и условий климатогеографического региона основного места проживания, 15 дней. Измерения были начаты за три дня до вылета, осуществлялись в ходе всего времени пребывания на тренировочных сборах и закончились в течение трёх дней по возвращении домой. Измерения осуществляли с хронобио-логических позиций 4 раза в сутки: в 8, 12, 16 и 20 ч. Полученные данные подвергли стандартной математической обработке. Оценены среднесуточная величина (мезор), амплитуда ритма, время наибольшего значения функции (акрофаза) и размах колебаний (хронодезм).
Результаты исследования и их обсуждение. Анализируя показатели ритма, прежде всего отметим, что сколько-нибудь заметной стабильности или закономерности в изменении положении акрофазы ИМ даже не просматривается, а значит, нарушения синхронизации ритма спортсменам избежать не удаётся, что, учитывая возраст и детерминированность оцениваемого показателя эмоциональным состоянием нервной системы, неудивительно (см. таблицу).
Кроме того, следует отметить, что постоянным местом проживания данной группы является территория с очень непостоянным световым режимом, а это само по себе существенно влияет на процессы синхронизации ритмов вообще и на психоэмоциональную сферу в частности, особенно в осенне-зимний период, когда продолжительность светового дня существенно снижается. Отчасти это подтверждает наше предположение о влиянии именно предполётного волнения на смещение вегетативного статуса, однако доказательством такой связи не является.
Поэтому в рассматриваемом нами случае гораздо интереснее практически полная неизменность показателя среднесуточной величины (мезора) индивидуальной минуты и, мало того, хоть и не достоверное, но увеличение её продолжительности именно после перелётов. С одной стороны, это указывает на то, что внутреннего десинхроноза в группе не наблюдается, то есть причины нестабильности акрофазы ИМ всегда внешние, с другой - подтверждает наш вывод о том, что перестройки вегетативного статуса никак не отражают развития утомления у спортсменов [9]. Постоянство мезора ИМ в нашем случае говорит о том, что существенного влияния на структуры, обеспечивающие эндогенную организацию ритма, и прежде всего ритма активности центральной нервной системы, а также её функциональные возможности, ни физические нагрузки, ни смена климатических и экологических условий практически не оказывают.
А вот адаптационные возможности центральной нервной системы действительно снижаются. И свидетельствуют об этом существенные колебания величин амплитуды и размаха ИМ. Особенно большое значение имеют изм
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.