М.В. КОВАЛЕВА кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания и спорта Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова'
Н.А. ГРУЗДЕВА старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова
Применение игровых упражнений в занятиях со студентами специальных медицинских групп
В настоящее время специалистами отмечается практически равное соотношение количества студентов основного и специального учебных отделений в большинстве вузов РФ1, что существенно повышает значимость решения проблемы разработки и внедрения в образовательный процесс кафедр физического воспитания учебно-методического сопровождения дисциплины «Физическая культура», адресованного студентам различных нозологических групп.
К числу основных разделов Примерной программы дисциплины «Физическая культура» (2000, 2011) относится раздел спортивных игр, по свидетельству специалистов, пользующийся у студентов повышенным интересом. Однако если для ОУО арсенал применяемых игр и методики их преподавания являются неоднократно апробированными и достаточно наработанными, то для СУО вопрос методического сопровождения данного раздела программы до настоящего времени остаётся не до конца изученным.
В частности, крайне осторожное отношение к применению игровых упражнений в принципе наблюдается у преподавателей, проводящих занятия со студентами специальных медицинских групп (СМГ) с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы (ССС), что в основном объясняется сложностью дозирования физической нагрузки в данном виде деятельности по причине его высокой эмоциональности. Вместе с тем, многие специалисты по лечебной и оздоровительной физической культуре свидетельствуют о положительном влиянии занятий подвижными и спортивными играми на общее состояние ССС, указывая, что определяющим в таких занятиях является соблюдение оптимальных величин физической нагрузки, соответствующих коридору 50-75% от ЧСС max2.
Таким образом, выявляется необходимость разработки эффективной методики применения подвижных и элементов спортивных игр, по величине физической нагрузки адекватной нозологическим характеристикам студентов с ограниченными возможностями ССС. Дополнительным аргументом, свидетельствующим о практической значимости такой методики, является тот факт, что разного рода нарушения ССС диагностируются у 40-60% студентов, входящих в состав СМГ.
Обобщение результатов анонимного анкетирования студентов (всего 480 опрошенных) и анализа журналов учёта учебной работы (данные по 2480 студентам) позволило установить, что применение спортивных и подвижных игр в рамках УТЗ по физической культуре вызывает у студентов интерес и способствует повышению мотивации к двигательной активности. Так, игровая деятельность в наибольшей степени привлекает 71,7% юношей и 41,4% девушек ОУО; 49,7% юношей и 32,2% девушек СУО. Кроме того, данный раздел программы характеризуется наименьшим количеством пропусков учебных занятий - в среднем 7%; в то время как разделы лёгкая атлетика и плавание - 8,7% и 11,1% соответственно. Увеличить объём спортивных игр хотели бы 95,7% юношей и 82,4% девушек ОУО; 74% юношей и 70,3% девушек СУО.
С целью обоснования возможности применения игровых упражнений в ходе физкультурных занятий со студентами СМГ с ограниченными возможностями ССС была проведена их адаптация путём изменения пульсовой стоимости. Для этого были использованы следующие основные приёмы:
' Ковалева Марина Владимировна, e-mail: kovalevam2014@yandex.ru
1Румба О.Г. Системные механизмы регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп: монография. Белгород: ЛитКараВан, 2011, 460 с.
2Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: учеб.пособие. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006, 586 с.
- уменьшение продолжительности игры;
- включение пауз отдыха в процесс игры;
- уменьшение размеров игровой площадки;
- изменение количества участвующих в игре;
- изменение условий игры в соответствии с самочувствием игроков;
- замена игровых двигательных действий на менее активные;
- исключение кратковременных напряжений и резких переключений.
Ключевым при разработке экспериментальной методики являлся вопрос дозирования физической нагрузки . Решение данного вопроса, с одной стороны, должно было учитывать допустимые для лиц соответствующей нозологической группы параметры величины нагрузки; с другой стороны, опираться на конкретные способы её дозирования, подходящие для игровых упражнений. Основополагающим фактором здесь выступила теория дозирования физической нагрузки, представленная в учебнике «Теория и методика физического воспитания» под общей редакцией Т.Ю. Круцевич4 со ссылками на работы М.И. Фонарева; Л.П. Матвеева, Ф.З. Меерсона, В.Н. Платонова и др. Учитывая рекомендации авторов, за основу был взят принцип тренирующей дозировки, который заключается в постепенном увеличении физической нагрузки от занятия к занятию до состояния легкого утомления. В качестве наиболее подходящих способов дозирования нагрузки были отобраны следующие: два основных (по сложности и продолжительности выполнения) и два дополнительных (по наличию эмоционального фактора и использованию предметов). Продолжительность выполнения измерялась в минутах; сложность выражалась в характере и интенсивности двигательных действий; степень эмоциональности зависела от объёма игровой нагрузки и наличия элемента соревновательности.
С целью исключения опасности скачкообразного изменения пульса в ходе выполнения игровых упражнений из числа отобранных и адаптированных были проведены исследования, направленные на определение их пульсовых кривых методом непрерывной регистрации ЧСС с использованием прибора «PolarRS300X». Мониторинг ЧСС по каждой игре был проведён на 20 студентах с ограниченными возможностями ССС (10 девушек, 10 юношей). В ходе проведения аппаратной пульсометрии превышений ЧСС выше 150 уд/мин ни у одного из испытуемых выявлено не было. Полученные варианты игровых упражнений, обеспечивающие нагрузку в зоне 50-75% от ЧСС max. Полученные модификации игровых упражнений были условно разделены на три группы: игры в зоне ЧСС до 110 уд/мин, игры в зоне ЧСС 110-130 уд/мин, игры в зоне ЧСС 130150 уд/мин.
Распределение нагрузки происходило в соответствии с общепринятой трёхчастной структурой, предполагающей наличие подготовительной, основной, заключительной частей. С целью обеспечения комплексного решения всех задач занятия и более удобного распределения учебного материала каждая часть состояла из нескольких блоков:
- подготовительная часть включала три блока - блок ходьбы, блок ОРУ, блок переменного бега;
- основная часть варьировалась по содержанию и включала:
вариант а: два блока - игровой блок и блок упражнений на развитие физических качеств;
вариант б: три блока - игровой блок, блок упражнений на развитие физических качеств, блок упражнений ЛФК при нарушениях ССС и дыхательных упражнений;
- заключительная часть включала блок упражнений на расслабление мышц и восстановление дыхания.
Объём и интенсивность игровых упражнений постепенно увеличивались до 130-150 уд/мин в соответствии с принципом тренирующей дозировки.
Таблица 1 - Оценка соматического здоровья студентов до и после исследования
Показат ели порядок тестиро вания девушки (n=25) юноши (n=15)
до после Р до после Р
Индекс массы (по Кетле) индекс M ± m 17,25±0,37 17,35±0,4 21,43±0,65 21,48±0,6
баллы M ± m -1,16±0,15 -1,16±0,1 -0,40±0,21 -0,4±0,16
Силовой индекс индекс M ± m 36,12±1,15 36,89±1,0 51,36±3,05 60,49±2,0
баллы M ± m -0,76±0,09 -0,76±0,1 -0,93±0,07 -0,07±0,3
3Тёмкин И.Б., Змиевская Л.Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов кровообращения. Ставрополь, 1977, 96 с.
4Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания: учебник для вузов физ. восп. и спорта (в двух томах). Киев: Олимпийская литература, 2003, 424 с. (т.1), 392 с. (т.2).
Жизненны индекс М ± т 47,70±0,44 51,53±1,3 52,67±2,67 61,2±1,69 *
й индекс баллы М ± т 0,96±0,25 1,48±0,22 0,40±0,35 1,67±0,33 *
Время восстановле ния ЧСС индекс М ± т 117,2±10,03 114,8±9,8 98,00±9,01 78,0±5,71 **
после 20 приседаний, баллы М ± т 1,92±0,52 1,92±0,52 2,87±0,41 3,80±0,42
Индекс индекс М ± т 100,76±2,77 91,71±2,4 * 116,82±3,65 100,1±2,9 *
Робинсона баллы М ± т -0,72±0,17 -0,24±0,2 -1,67±0,19 -0,67±0,2
индекс М ± т
Сумма 0,24±0,53 0,27±0,63 *
*
баллов баллы М ± т
1,24±0,49 4,33±0,72 *
*- различия достоверны по критерию Стьюдента (р<0,05)
** - различия достоверны по критерию Фишера (р<0,05)
*** - различия достоверны по критериям Стьюдента и Фишера (р<0,05)
Экспериментальная методика, применяемая с сентября по май, базирующаяся на чередовании и равноценном соотношении подвижных и элементов спортивных игр, вызывающих увеличение ЧСС до 130-150 уд/мин, доказала высокую эффективность, с позиции улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы испытуемых (р<0,05), повышения общего уровня соматического здоровья (р<0,05) (табл. 1).
Полученные в ходе исследования результаты свидетельствуют о целесообразности включения в содержание учебно-тренировочных занятий по физической культуре со студентами СМГ, имеющими ограниченные возможности ССС, игровых упражнений, пульсовая стоимость которых не превышает 150 уд/мин. Большинство игровых упражнений, применяемых в практике физического воспитания студентов, возможно адаптировать под величины физической нагрузки, подходящие лицам с ограниченными возможностями ССС.
Ковалева М.В., Груздева Н.А. Применение игровых упражнений в занятиях со студентами специальных медицинских групп. Статья посвящена решению проблемы разработки эффективной методики применения подвижных и элементов спортивных игр на занятиях по физической культуре со студентами специальных медицинских групп с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы. С целью обоснования возможности применения игровых упражнений в ходе физкультурных занятий со студентами с ограниченными возможно
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.