Психологические науки Общая психология, психология личности, история психологии
Москатова А.К., доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА: ПРИНЦИПЫ ОПТИМИЗАЦИИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Проблема
Зрелость - этап всестороннего индивидуального, возрастного и эволюционного развития человека, вовлекающего в неизбежную, необратимую изменчивость не только функции физического тела, мозга, вегетативного жизнеобеспечения, но также электронные, биоэнергетические и психохимические компоненты конституции, интеллект, многомерное сознание и качества конкретной души, то есть всю психофизиологическую и духовную целостность человеческого существа.
Онтогенетические и эволюционные изменения человеческого существа не управляются мифическим процессом «самоорганизации материи», неким «социальным движением», «случайными мутациями» или «отбором бессознательной природы», но осуществляются в подчинении Единым Законам восходящей циклической эволюции вечно преображающегося мироздания. На протяжении всего земного воплощения души индивидуальное развитие тела и мозга устремлено к раскрытию уникальных психофизических и духовных способностей, выражению достоинств, достигнутых в череде многих воплощений и предназначенных для плодотворного вклада индивидуализации в общечеловеческий и вселенский прогресс.
В противовес традиционному описанию абстрактного архетипа стареющей, теряющей ум и память личности, с невыразительным обликом, с ограничениями жизнедеятельности, «осужденной» на физиологическое «старение», увядание психических функций, «потерю» рассудка, отягощённой болезнями и страхом приближения своего земного «заката», в настоящем сообщении ряд психофизиологические проблемы, присущих периоду зрелости, обсуждаются с позиции обновлённых научных представлений. Они касаются развёртывания потенциальностей многомерного сознания и деятельности мозга, дарованных каждому человеку. Исследованиями обширных контингентов индивидов зрелого и пожилого возраста установлено, что потенции проявляются посредством специфической адаптивной способности и функциональных резервов мозга, его пластичной, изменчивой архитектоники, включения механизмов, компенсирующих последствия старения или «износа» клеточных структур, в том числе посредством растущей с возрастом когнитивности разума, мудрого самоосознания, сильной воли, всепреодолевающего духа [1].
Любые достижения на пути духовного, психического и физического развития человека скрыты в осознании им сотворчества сил неделимой духовной и физической природы. Оптимизация жизнеспособности, преодоление психоэмоционального воздействия энергии времени и инерционных сил возрастной инволютивной изменчивости требуют, прежде всего, понимания индивидуумом реальных причин, целей и смысла своего развития, преодоления
пессимистичных шаблонов неизбежного скатывания в непреодолимое небытие, удручающих и унижающих самосознание личности и самореализацию.
Психофизиологические критерии возрастной периодизации
Возраст человека - одно из производных действия энергии Времени на индивидуальное сознание. Она вызывает особые переживания, движения ума, поток умственных процессов, отражающих влияние этой духовно-материальной энергии на физические и психические процессы и состояния организма. Энергия Времени выступает в качестве феномена силы творящего Сознания, оказывает влияние на материальный и на духовный мир как Вселенной, так и человека. Энергия Времени позволяет индивидууму воспринимать в себе и вокруг себя определенный порядок явлений и процессов, отмечать их цикличность и ритмичность, давать сравнительную оценку динамики своей жизни и своих психофизических возможностей.
Энергия Времени - гармонизирующий принцип индивидуального сознания. Следовательно, понятие возраста, самооценка возраста, отношение к возрасту не должны служить пассивной и пугающей констатацией «убывающего» времени жизни, но быть активным фактором сознания, непрерывно выявляющим скрытые потенциальности психики и духа, преобразующим и совершенствующим человеческую жизнь на всём её протяжении.
Энергия Времени и человеческое сознание связаны закономерными процессуальными взаимоотношениями: чем меньше мы движемся, бездействуем умственно и телесно, создаём неопределённость, тем меньше энергии доступно для каких-либо преобразований, тем сильнее мы осознаём давление времени и груз возраста. Напротив, чем активнее мы преодолеваем инерцию покоя, продуктивнее взаимодействуем с окружающим миром, расширяем сферу познания, осваиваем новые виды психофизической, творческой деятельности, тем меньше психологического и физиологического дискомфорта создаёт осознание хода времени и возрастных изменений. Осознание представляет силу, способную проникать в генетические и физиологические процессы, обращать вспять определённые функциональные нарушения, замедлять процессы старения.
Непрерывный процесс индивидуального развития человека, организм которого достиг стадии зрелости, принято делить на возрастные периоды, в течение которых закономерно изменяется степень постарения телесных структур, ослабления их функций. Однако функции мозга и умственная деятельность не обязательно изменяются параллельно со старением тела. Установлено, что для интеллектуальной деятельности мозга зрелый возраст создаёт атмосферу пикового состояния, открывающего его видению более полную картину мира, расширяющего креативные качества индивидуального сознания и помогающего принимать мудрые решения, благодаря расширению диапазона когнитивных навыков, обогащающих когнитивный резерв и познавательную способность в целом [1, С. 33; С. 44].
Классические нормативы онтогенеза взрослых относят ко второму периоду зрелого возраста контингент индивидов - мужчин 36 - 60 лет и женщин 36 - 55 лет; к пожилому возрасту относят индивидов - мужчин 61- 74 лет и женщин 56 - 74 лет. Хронологический, или календарный возраст является относительным критерием психического и физического здоровья, адаптивных возможностей организма и физической работоспособности отдельных индивидуумов. В связи с отсутствием «абсолютного эталона старости» индивидуальные различия жизнеспособности предлагается рассматривать с использованием критериев «биологического возраста» и «функционального возраста». Биологический возраст (БВ) - интегральный ретроспективный показатель качества пройденного отрезка жизни, выражающий физиологический статус, жизнеспособность, работоспособность, стрессоустойчивость организма данного индивидуума в сравнении с видовым диапазоном адаптационных возможностей человека (т.е. максимальной и минимальной видовой жизнеспособностью).
БВ - считается объективной мерой уровня здоровья, прогностическим показателем состояния жизненных ресурсов и вероятной продолжительности предстоящей жизни. Он объе-
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.