УДК: 796.01:57
РИТМИЧЕСКИЕ
тепловые воздействия как нелекарственное средство реабилитации функционального состояния спортсменов после интенсивной физической нагрузки
Член-корр. РАМН, доктор медицинских наук, профессор Н.А. Фудин Кандидат биологических наук С.Я. Классина
Научно-исследовательский институт нормальной физиологии им. ПК Анохина РАМН, Москва
Профессор Ю.Е. Вагин
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздравсоцразвития РФ, Москва
£ л а
с
га &
О 0J л Н
RHYTHMIC THERMAL EXPOSURES AS A NON-DRUG METHOD OF REHABILITATION OF FUNCTIONAL STATUS OF ATHLETES AFTER STRENUOUS PHYSICAL LOAD N.A. Fudin, professor, member-correspondent of Russian Academy of Medical Sciences S.Ya. Klassina, Ph.D. Research Institute of Normal Physiology named after P.K. Anokhin, Russian Academy of Medical Sciences, Moscow Yu.E. Vagin, professor First Moscow State Medical University named after I.M. Sechenov, Ministry of Health and Social Development of the Russian Federation, Moscow Key words: sport, recovery, functional status of athlete, rhythmic thermal effects.
Fast and effective recovery of an athlete after strenuous physical load is a determining condition of his high sports effectiveness. Nowadays there is a large number of recovery methods, but the priority is given to non-drug methods of restoration of athlete's functional status. This is due to the fact that non-drug rehabilitation procedures are nonin-vasive, safe, effective and easy to use. Local rhythmic thermal effects (RTE), synchronized with the rhythm of breathing and given on the part of skin of the nasolabial triangle of an athlete can be attributed to such rehabilitation exposures. Their effectiveness was shown when restoring the functional status of persons exposed to emotional stress. The purpose of the present study was to consider the effects of rhythmic thermal effects as a non-medicated method of restoration of the functional status of athletes after strenuous exercise.
Strenuous physical work to failure leads to depletion of athlete's physiological resources, therefore it is crucial to select a subsequent method for reducing its functional status. Assuming that the nature of the course of the rehabilitation process can be modulated using adequately selected non-drug external exposures, the use of rhythmic thermal effects as a means of recovery was proved to be very effective.
Ключевые слова: спорт, восстановление, функциональное состояние спортсмена, ритмические тепловые воздействия.
Введение. Быстрое и эффективное восстановление спортсмена после интенсивной физической нагрузки является определяющим условием его высокой спортивной результативности. В настоящее время разработано большое количество восстановительных методик, однако предпочтение все же отдается нелекарственным методам восстановления функционального состояния спортсмена. Это обусловлено тем, что нелекарственные восстановительные процедуры неинвазивны, безопасны, эффективны, просты в применении [4]. К таким восстановительным воздействиям могут быть отнесены локальные ритмические тепловые воздействия (РТВ), синхронизированные с ритмом дыхания и подающиеся на область кожи носо-губного треугольника спортсмена. Их эффективность была показана при восстановлении функционального состояния лиц, подвергшихся психоэмоциональному стрессу [2, 3].
Цель исследования - изучение эффектов ритмических тепловых воздействий как нелекарственного средства восстановления функционального состояния спортсменов после интенсивных физических нагрузок.
Методы и организация исследования. В обследовании приняли участие 19 лиц мужского пола в возрасте 18-27 лет (спортсмены и занимающиеся физической культурой). Каждый испытуемый принимал участие в двух обследованиях, в которых под медико-биологическим контролем предлагалась возрастающая по интенсивности этапно дозированная физическая нагрузка до отказа на велоэргометре. Интервал между первым и вторым обследованиями составлял 7 дней. В первом обследовании после предъявления нагрузки спортсмен восстанавливался сидя в седле велоэргометра (не вращая педали), а во втором - также сидя в седле велоэргоме-
тра, но уже на фоне воздействия РТВ. Время восстановления в обоих случаях было стандартным - 6 мин.
РТВ осуществлялись с прибора «Вита-Терм» («Нейро-софт», Иваново), тепловой элемент которого был укреплен в области носогубного треугольника испытуемого. Прибор позволял задавать температуру теплового стимула, которая в данном обследовании составляла 30о. С. При этом экспозиция тепла на кожу обследуемого осуществлялась в соответствии с ритмом его дыхания, т. е. тепловой элемент включался на вдохе и выключался на выдохе, что в конечном итоге позволяло испытуемому подсознательно регулировать подачу тепла путем изменения паттерна дыхания.
В процессе обследования испытуемый пребывал в следующих функциональных состояниях:
• Исходное состояние (фон) - 2,5 мин, когда испытуемые сидели в седле велоэргометра, не вращая педалей.
• Ступенчато дозированная физическая нагрузка, где мощность первой ступени нагрузки составляла 60 Вт, а последующих ступеней последовательно увеличивались с шагом 10 Вт до отказа испытуемого выполнять данную работу (нагрузка Nmax). Заметим, что нагрузочное тестирование проводилось на фоне постоянной скорости вращения педалей - 7 км/ч, а длительность нагрузочного тестирования определялась отказом самого испытуемого от выполнения дальнейшей физической работы.
• Восстановление - 6 мин. При этом в первом обследовании в процессе восстановления испытуемый прекращал вращать педали и спокойно сидел в седле велоэргоме-тра, а во втором восстановление (в седле велоэргоме-тра) происходило уже на фоне РТВ.
Для нагрузочного тестирования был использован вело-эргометр «Sports Art 5005», а тестирование велось под контролем электрокардиографии (2-е отведение по Небу) с использованием компьютерного комплекса «Поли-Спектр-8» («Нейрософт»). В результате это позволило на протяжении всего обследования контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин), а в исходном состоянии и в период восстановления спектральных показателей - ЭКГ: полную мощность спектра (TP, мс2), мощность сверхнизкочастотных (VLF, мс2), низкочастотных (LF, мс2) и высокочастотных волн (HF, мс2), а также ряд производных от них показателей (LF norm, n. u., HF norm, n. u., LF/HF, %VLF, %LF, %HF) [5]. Для регистрации реальной скорости вращения педалей (V, км/ч) был использован прибор «SIGMA - bc-509" (Germany), датчик которого крепился к педали велоэргометра. Кроме того, в фоне и на 1, 3 и 6-й мин восстановления измеряли систолическое (АДС, мм рт.ст.) и диастолическое артериальное давление (АДД, мм рт. ст), расчетным путем оценивали вегетативный индекс Кердо (ВИК, % = 1-АДД/ЧСС) [1], опрашивали испытуемых относительно их субъективного самочувствия.
Полученные данные статистически обрабатывали с использованием статистического пакета <^айэйса 6.0». Для оценки достоверности различий показателей использовали непараметрический критерий Вилкоксона.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ полученных физиологических показателей выявил, что использование РТВ как средства восстановления спортсменов после интенсивной физической нагрузки до отказа оказало модулирующее влияние на вегетативный баланс, функционирование сердечно-сосудистой системы и самочувствие наблюдаемых лиц.
На рис. 1 представлены гистограммы средних значений систолического артериального давления (АДС, мм рт. ст.), частоты сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин), вегетативного индекса Кердо (ВИК, %) у испытуемых в фоне, в момент отказа от нагрузки и после восстановления. Из рисунка видно, что по сравнению с фоновым уровнем средние значения вегетативных показателей на пике нагрузки существенно повысились. Это нашло свое отражение в достоверном увеличении АДС со 119,8±3,5 до 150,1±5 мм рт. ст. (р<0,05), увеличении ЧСС с 78,6±2,6 до 151,0±3,8 уд/мин (р<0,05), росте ВИК с 1,3±3,7 до 48,9±2,3 % (р<0,05) в первом обследовании (восстановление без РТВ). Аналогичная динамика этих показателей отмечалась и во втором обследовании (восстановление с РТВ), где АДС достоверно увеличилась с 115,7±2,9 до 134,1±3,4 мм рт. ст. (р<0,05), ЧСС - с 81,4±3,1 до 151,4±4,7 уд/мин (р<0,05), а ВИК - с 15,2±2,7 до 52,1±1,9 % (р<0,05). Тот факт, что все вышеперечисленные показатели значимо увеличились в момент отказа от физической нагрузки, позволяет утверждать, что интенсивная физическая нагрузка до отказа вызывает резкое усиление симпатических влияний на сердце испытуемых.
Динамика этих показателей после нагрузки уже полностью зависела от способа восстановления - без РТВ или с воздействием РТВ. Так, после восстановления без РТВ АДС снизилось незначимо и составило 119,9±2,5 мм рт. ст, зато ЧСС снизилась значимо и после восстановления составила 102,5±3,0 уд/мин (р<0,05), ВИК значимо снизился и составил 28,9±1,9 % (р<0,05), После восстановления на фоне РТВ (с РТВ) АДС снизилось и составило 114±3,1 мм рт. ст., ЧСС значимо снизилась и после восстановления составила 94,3±3,5 уд/мин (р<0,05), ВИК значимо снизился и составил 25,8±2,9 % (р<0,05). Таким образом, независимо от вида восстановления динамика всех вегетативных показателей характеризовалась возвратом к фоновому уровню.
В связи с тем что исходные фоны этих показателей в первом и во втором обследованиях оказались различными (см. рис. 1), для решения вопроса об эффективности использования РТВ как средства восстановления был проведен сравнительный анализ относительных сдвигов этих показа-
Таблица 1. Сдвиги систолического артериального давления, частоты сердечных сокращений, вегетативного индекса Кердо у испытуемых по отношению к исходному фону после восстановления без РТВ и восстановления с РТВ (п=19 чел.), M ± m
Исследуемые показатели, % Восстановление без РТВ Восстановление с РТВ Значимость различия величин сдвигов
сдвАДС 0,7 ± 4,2 -1,2 ± 2,2
сдвЧСС 35,0 ± 4,6 22,5 ± 2,6 p<0,05
сдвВИК 446,9 ± 103,9 286,5 ± 116,4
Примечание. p<0,05 в соответствии с непараметрическим критерием Вилкоксона.
телей по отношению к их и
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.