Психофизиология
Москатова А.К., доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)
СОЗНАТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ СТРЕССОРЕАКТИВНОСТИ И СТАБИЛИЗАЦИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТАТУСА
Человек может достичь в жизни всего, чего пожелает, если только верит, что может достичь этого, и имеет смелость следовать своему желанию. Всё это возможно просто потому, что человек есть сознание, а могущество сознания неограниченно... Человек един со Вселенной; его естественное состояние - быть в гармонии со всем.
Андерсон И.Г. /Anderson E.H. -американский исследователь сознания: «Психическое развитие» (1901)
ПРОБЛЕМА. Эмоциональная стрессоустойчивость - наиболее уязвимое звено или качество индивидуальной психической конституции и жизнеспособности любого человека. В практике спорта с нею связана успешность соревновательной деятельности, нередко сопряжённой с непредвиденными событиями и экстремальными ситуациями. Анализ факторов, определяющих динамику высших достижений спортсменов, показывает, что реализация спортивного мастерства в соревновательной деятельности, особенно в экстремальных видах, не ограничена функциональными резервами физических качеств и нуждается в рациональном использовании специфической способности личности к эффективной психоэмоциональной саморегуляции, оптимизирующей стрессореактивность. Развитие этой способности индивидуального сознания позволяет преодолевать стрессогенное перенапряжение функций жизнедеятельности и обеспечивать эффективную мобилизацию психических и физических потенций организма. Вместе с тем, стрессореактивность и стрессоустойчивость не являются обособленными психическими качествами личности, доступными для психофизиологической тренировки. Они обусловлены уровнем самоосознанности, признающей всеприсутст-вие Сознания, которое проявляет себя в единстве энергий, связующих резервные силы и потенции тела, разума и духа в неделимое Целое с всеобъемлющим первоисточником Жизни.
Таким образом, спортсмен не может и не должен ограничивать себя достижением вынужденной сиюминутной «боеготовности», предполагающей успешное преодоление очередных испытаний и стрессогенных воздействий соревновательной борьбы. Стрессы, как субъективные отклики на препятствия к полноценной, мастерской самореализации в спорте и жизни, ставят перед ним более важные задачи познания своего внутреннего мира и законов природы, управляющих жизнедеятельностью, развитием и эволюцией как человечества, так и всех форм жизни. Следовательно, ему предстоит ответить на принципиально важные вопросы: что он знает о себе, о своём назначении, о смысле своей жизни? Также ему предстоит изменить всю стратегию жизни, встать на путь целенаправленного совершенствования жизнеспособности, достойной высшего, духовного смысла человеческой жизни.
Очищая свой разум от рационального мышления и упрощённого материалистического мировоззрения, индивидуум должен прийти к пониманию того, что ЗАМЫСЛОМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ является овладение искусством самопознания, сопряжённого с развитием природных сил интуиции и вовлечением бессознательных процессов, раскрывающих смысл собственного существования и побуждающих к необходимости учиться и расширять осознание себя и окружающего мира. Развивая осознание индивидуальных возможностей, заключенных в творческих жизненных силах, в духовных и физических потенциях, в глубинах сердечного интеллекта, личность обретает способность их использования как для самосовершенствования, так и для безусловной самоотдачи природных дарований ради гармоничного взаимодействия с одухотворённой Реальностью, открывающей человеческому сознанию безграничное непознанное.
Предпосылки и стратегии преодоления стрессогенных состояний.
Внедрение новых психофизических технологий целенаправленного самоконтроля жизненной динамики состояний сознания на основе нейробиологической обратной связи создаёт предпосылки для целенаправленной адаптивной регуляции жизненно важных функций, достигая согласования психической активности с кардиодинамикой и биоритмами мозга, что обращает внимание на необходимость пересмотра ряда аспектов концепции стресса, сформулированной Гансом Селье ещё в 30-е годы прошлого века при изучении им болезней адаптации [1].
В настоящее время внимание исследователей акцентируется на возможностях психического, волевого контроля за подсознательными процессами, протекающими на глубинном уровне внутреннего, душевного мира, за которыми признаётся сила владения знанием жизненного опыта, накопленного множеством воплощений души, но скрытого от сознающего ума.
Нейропсихологические исследования взаимоотношений сознательных и бессознательных процессов высшей нервной и психической деятельности свидетельствуют, что это фундаментальное наследие ментальной конструкции человеческого мозга приспособлено к сверхскоростной обработке и усвоению гигантских объёмов информации. Специфические эмоциональные и мотивационные факторы бессознательного незримо вносят коррекции в рациональную оценку событий, помогают принимать решения на основе целостных впечатлений, облегчать переживания, улучшать эмоциональное восприятие себя и окружающих, строить искусную стратегию поведения, то есть влиять на множество интуитивных действий, выходящих за пределы осознанности и логических выводов, что в целом способствует эволюции индивидуального сознания.
Согласно некоторым исследователям человеку доступно осознание порядка 5-10% своей мыслительной деятельности на основе использования информации со стороны пяти-сенсорного восприятия, тогда как остальная деятельность протекает вне сознательного контроля, что провоцирует, в частности, стрессогенное эмоциональное пренапряжение, нарушающее здоровье и жизнеспособность [2].
Следует учесть, что современная наука, в том числе квантовая теория всеединства, располагает достоверными фактами наличия глубинной энергетической и информационной связи человеческой жизнедеятельности, эмоциональной, ментальной и интуитивной составляющих человеческого сознания с окружающим миром, с ЕДИНЫМ ЦЕЛЫМ, с безусловным порядком, с вездесущим Сознанием. Понимание природы и законов этих связей позволяет думающему человеку развивать себя и своё сознание, освобождаясь от следов вибраций совокупного стресса, накопленных в процессе пройденных этапов жизни и отпечатанных в клеточной памяти физического тела и мозга. Подобные энергетические следы можно и необходимо преобразовывать и выводить из тела, ибо их избыток приводит к неуправляемому выплеску эмоций, обострённому и искажённому восприятию событий, «немотивированному» поведению, неадекватно повышенной двигательной активности, функциональным кризам, необъяснимым приступам боли, психосоматическим расстройствам.
В контексте физиологических процессов стресс /англ. stress - напряжение/ рассматривается как разновидность системной, психофизиологической, индивидуальной реакции с характерными, объективно регистрируемыми признаками изменений приспособительной активности организма в ответ на воздействие совокупности специфических, внешних факторов физической, психической и/или информационной природы, нарушающих устойчивую жизнедеятельность. Считается, что эта генерализованная, защитная, реакция организма детерминирована генетической программой, которая предусматривает возможность нейроэн-докринных механизмов обеспечить интенсивную мобилизацию его адаптивных резервов в целях поддержания жизнеспособности в необычных, неожиданных или экстремальных условиях, когда создаётся повышенное напряжение метаболических процессов, нарушается гомеостаз внутренней среды, возникает дестабилизация соматических и вегетативных функций, а психоэмоциональное состояние индивидуума утрачивает равновесие.
В координатах квантовой реальности стрессы пережитых ситуаций представляют энергетические паттерны, перекрывающиеся квантовые состояния сознания и подсознания, своеобразные пространственные узоры полей, сформированные интерференцией (наложением) волн, источниками которых являются электромагнитные генерации сердечных сокращений, которые, в свою очередь, являются отражением индивидуального опыта, установок, убеждений, сердечных чувств, осмысленности ситуации, ожиданий, восприятий субъекта -наблюдателя событий. Внутренние отклики (или вибрации) информационной клеточной сети также отражаются в вариациях кардиодинамики, биоритмов волновой психоэлектроактивно-сти различных функциональных отделов мозга, волновой динамике энергетических центров - чакр, которые аккумулируют, трансформируют и распределяют поток универсальной космической энергии жизни («праны» или «ци»), непрерывно поступающей в циркуляцию и питающей все системы жизнеобеспечения.
Эффект накопления энергии психологического стресса, чьи вибрационные воздействия распространяются на определённые структуры мозга, вызывая соответствующие реакции при их возбуждении, установлен посредством инструментального клинического мониторинга магнитного поля, пульсирующего вокруг головы пациента. Обнаружено, что стрессы, сопровождающие злоупотребление жизненной энергии в виде негативных эмоций и мыслей, создают хаотичные вибрации - так называемые умственные и эмоциональные токсины. Такие вибрации приводят либо к блокированию упорядоченной циркуляции потока праниче-ской энергии, либо вызывают гиперактивность и истощение определённых энергетических центров-чакр, искажая тем самым гармоничную структуру не только индивидуального биополя - хранящего тонкоэнергетическую информацию о жизнеспособности субъекта, но также распространяя дисгармонию на электромагнитные поля других людей и поле планеты [3].
Очевидно, что стрессогенные состояния являются в действительности порождениями самого наблюдателя событий или их участника, которому недоступно искусство активной, творческой, непредвзятой интерпретации событий, воспринимаемых мозгом на основе широкого кругозора, трезвой самооценки собственных знаний. В квантовой трансакционной психологии «программное обеспечение» мозга, индивидуального ума, ментальности, рассмат
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.