УДК: 796.078
ТЕХНОЛОГИЯ ОБУЧЕНИЯ
ходьбе на лыжах студентов обшеподготовительных групп
Аспирантка О.В. Мараховская
Доктор педагогических наук профессор Ж.Б. Сафонова Омский государственный технический университет, Омск
Abstract
TECHNOLOGY OF TEACHING SKI-RUNNING TO LOW-FITNESS STUDENTS
O.V. Marakhovskaya, postgraduate Zh.B. Safonova, professor, Dr.Hab. Omsk state technical university, Omsk
Key words: students, education, technology, physical education, low-fitness groups, skiing training, fatigue of respiratory muscular system.
Nowadays existing technique of teaching to ski do not promote settling the questions of formation of technically correct motor actions in low-fitness students at using different skating steps, as well as use of effective techniques of teaching to ski-running.
Thus it is still acute to develop the technology of teaching ski-running to low-fitness students to improve the educational process on physical education despite the existing researches in this field.
The purpose of the present research was to determine effectiveness of the worked technology of teaching ski-running to low-fitness students using game method. 100 male low-fitness students and 25 students of ski races specialization have been observed within two years. Conclusion. Modular-correction technology of teaching ski-running to low-fitness students with blocks of algorithmic instructions on educational elements promoted mastering of both classic and skating strides within a considerably short term (15-20 classes).
The use of the game method in teaching ski-running was proved to improve psychophysical condition and level of motivation of low-fitness students to both organized and independent occupations of ski training. The introduction of ski-running to the educational process on physical education of low-fitness students promoted improvement of body adaptive abilities of the engaged ones, shown in improvement of physical preparedness, endurance of respiratory muscular system and resistance to ca-tarrhal diseases.
Ключевые слова: студенты, обучение, технология, физкультурное воспитание, группы общей физической подготовки, лыжная подготовка, утомление дыхательной мускулатуры.
Существующие методики обучения передвижению на лыжах в настоящее время не позволяют решить вопросы формирования технически правильных двигательных действий у студентов общеподготовительных групп при использовании различных лыжных ходов, а также применения эффективных методик их обучения передвижению на лыжах.
В связи с этим разработка технологии обучения ходьбе на лыжах студентов общеподготовительных групп с целью совершенствования учебного процесса по физическому воспитанию, несмотря на имеющиеся научные исследования в этой области, остается актуальной.
Цель данной работы - определение эффективности разработанной нами технологии обучения ходьбе на лыжах студентов общеподготовительных груп с использованием игрового метода.
Организация исследования. Под наблюдением в течение 2 лет находились 100 студентов-юношей общеподготовительных групп и 25 студентов специализации «Лыжные гонки». В экспериментальной группе (ЭГ) 50 человек занимались по разработанной нами технологии, в контрольной группе (КГ1) 50 человек обучались в соответствии с базовой программой для высших учебных заведений. Вторую контрольную группу (КГ2, 25 человек) составили студенты спортивной специализации «Лыжные гонки». Занятия проводились в рамках академического расписания два раза в неделю на 1-2-м курсах и один раз - на 3-4-м.
В основу технологии обучения ходьбе на лыжах студентов общеподготовительных групп была положена модульная контрольно-корректирующая организация учебного процесса в модифицированном варианте, так как именно здесь большое внимание уделяется структурированию учебного материала, построению программы [3]. Методика построения модульной программы не потеряла своей актуальности и в настоящее время, так как сохраняет принципы целевого назначения учебного материала, оптимальной передачи информации и реализации обратной связи [4]. При этом в ней возможно сочетание нескольких модулей: познавательного типа, оперативного, системно-операционного и рецептурно-операционного во взаимосвязи, а каждый модуль состоит из двух блоков: содержания учебного материала и блока алгоритмического предписания учебной деятельности. Основу обучения составляет групповая деятельность, что особенно важно при проведении занятий на улице. На основании разделения в каждом из модулей всего учебного материала на учебные элементы были выделены два этапа: подготовительный - осенний (бесснежный период) и начальной подготовки (с выпадением снега), то есть общий организационный ввод обучаемых (установка на конечные результаты - овладение способами передвижения на лыжах). Сюда же включается ознакомление студентов с содержанием контрольных срезов (диагностического характера с целью выявления необходимости кор-рекционной работы) и этап внедрения, то есть заключительный (выявления уровня сформиро-ванности освоения навыков техники передвижения на лыжах - классических и коньковых ходов, динамики морфофункциональных показателей организма и физической подготовленности студентов общеподготовительных групп.
Результаты и их обсуждение. При анализе физической подготовленности данной категории студентов на констатирующем этапе опытно-экспериментальной работы обнаружены более низкие и достоверные результаты по сравнению с результатами спортивных спе-
циализаций, то есть выявлено недостаточное развитие физических качеств. Однако стремление студентов к физическому совершенствованию (выявленное у 50 % респондентов по ответам на разработанную нами анкету) обязывает преподавателя искать пути подбора оптимальных видов физической культуры, приближенных к спортивной деятельности, для этой категории студентов с целью повышения гармоничности развития, адаптационного потенциала даже в неприспособленных для этого условиях, то есть проведения занятий на улице. В условиях Сибири это должна быть лыжная подготовка, ввиду продолжительного периода снежного покрова. После проведения формирующего этапа эксперимента (в течение 2 лет) у студентов, занимающихся по разработанной технологии обучения ходьбе на лыжах с использованием игрового метода, достоверно улучшились показатели физической работоспособности. Не касаясь в данной статье улучшения показателей физической подготовленности, необходимо остановится на оценке состояния внешнего дыхания у студентов обеих групп. Определение изменений ЖЕЛ под влиянием физической нагрузки может свидетельствовать о положительной динамике легочной вентиляции и устойчивости к утомлению дыхательной мускулатуры. В связи с этим нами проводилась проба Розенталя [1]. При занятиях лыжной подготовкой этот показатель имеет немаловажное значение, так как сложно координационные движения затрудняют внешнее дыхание. В зависимости от функционального состояния величина ЖЕЛ в процессе последовательных измерений меняется: при хорошем - увеличивается, при удовлетворительном - остается без изменений, а при неудовлетворительном - уменьшается. Достоверное и значительное увеличение данного показателя обнаружено во всех группах, однако приближение «хорошей оценки» к такой группе студентов спортивной специализации «Лыжные гонки» свидетельствует о положительном воздействии разработанной технологии на организм студентов общеподготовительных групп.
Динамика простудной заболеваемости студентов за два года
Семестры Группы
ЭГ, п = 50 КГ1, п = 50 КГ2, п = 25
случаи за боле-ваний дни нетрудоспособности случаи заболеваний дни нетрудоспособности случаи заболеваний дни нетрудоспособности
I 12 40 10 38 9 18
II 12 30 10 32 9 17
III 9 18 9 26 6 15
IV 5 16 7 19 5 12
№ 7 • 2010 Июль | _1и!у
59
Динамика показателей самочувствия, активности, настроения в экспериментальной (А) и контрольной (Б) группах, баллы
Известно, что основными детерминантами позитивного эффекта физической нагрузки помимо изучения морфофизиологических показателей является психологический статус. Для выяснения особенностей воздействия ходьбы на лыжах на психологический статус студентов нами было проведено исследование показателей САН [2] в ЭГ и КГ после 5, 10, 15 и 20-го занятий (см. рисунок).
Анализируя результаты, полученные в ходе исследования, можно сделать вывод, что у большинства студентов занятия лыжной подготовкой способствуют хорошему самочувствию, настроению, активности. Однако более высокий
и достоверный уровень настроения отмечен в ЭГ с 5-го занятия, что связано с включением метода подвижных игр на лыжах, оказывающего положительное психоэмоциональное воздействие на студентов. Эффективность использования лыжной подготовки в общеподготовительных группах подтверждает значительное снижение частоты простудных заболеваний в них после второго года обучения до практически одинакового уровня со студентами специализации «Лыжные гонки» (см. таблицу).
Заключение. Модульно-коррекционная технология обучения ходьбе на лыжах студентов общеподготовительных групп с блоками алгоритмических предписаний по учебным элементам способствует освоению как классических, так и коньковых ходов в относительно короткий срок (15-20 занятий).
Использование игрового метода в обучении ходьбе на лыжах улучшает психофизическое состояние и уровень мотивации студентов общеподготовительных групп как к организованным, так и к самостоятельным занятиям лыжной подготовкой.
Включение ходьбы на лыжах в учебный процесс по физическому воспитанию студентов общеподготовительных групп способствует улучшению адаптационных возможностей организма занимающихся, что проявляется в улучшении физической подготовленности, выносливости дыхательной мускулатуры и резистентности к простудным заболеваниям.
Литература
1. Дембо, А. Г. Практические занятия по врачебному контролю /А. Г. Дембо. - М.: Физкультура и спорт,1976. - 81 с.
2. Доскин, В. А. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния /В. А. Доскин //Вопросы психологии. -1973. - № 6. - С. 141-146.
3. Суртаева, Н. Н. Н
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.