Сущность принципа конструктивной роли неудач, связанного с представлением о развитии как многонаправленном изменении, включающем процессы роста (приобретения) и упадка (потерь), состоит в том, что осознание неудачи и извлечение из нее уроков может и должно становиться предпосылкой обновления и последующего развития человека. Для этого человеку важно осознать зону субъективного контроля ситуации, рассматривать неудачи не как непреодолимые кризисные ситуации в жизни, но видеть в них возможность приобретения нового опыта, мобилизации его конструктивных сил.
Данные принципы содействуют формированию более широкого взгляда на жизненные события, укреплению воли, сохранению позитивного отношения к будущему.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ
1. Столяренко Л.Д. Основы психологии: учебное пособие для студ. вузов. - Ростов н / Д: Феникс, 1996. - 672 с.
УДК 159.9:316.37
ТРЕНИНГ «ЛИЧНОСТНОЕ ОКРУЖЕНИЕ»
Ю. В. Михеева, психолог отделения психолого-педагогической помощи семье и детям Муниципальное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения «ИЗГЕЛЕК» Кировского района городского округа, г. Уфа, Республика Башкортостан
Л. А. Петрова, педагог-организатор, руководитель подросткового клуба «Поиск» Муниципальное учреждение «Объединение детских и подростковых, молодежных клубов «ЙЭШЛЕК» Кировского района городского округа, г. Уфа, Республика Башкортостан Башкирский государственный педагогический университет им. М.Акмуллы ул. Октябрьской революции, 3а, г. Уфа, 450000, Россия
Наш тренинг направлен на адаптацию учеников к новым аспектам взаимопонимания с учителем. В процессе занятий происходит коррекция эмоционального напряжения и личностной сферы при смене тактики общения. Существует тематическое планирование тренинга, в нём существуют свои цели, задачи, упражнения, задания способствующие дальнейшему взаимопониманию ученика с окружающими его людьми.
Ключевые слова: занятие, тренер, участники, тренинг, группы.
Одной из главных аспектов современного школьного образования является создание психологических условий, способствующих психическому здоровью в личностном развитии каждого ученика.
Исходя из выше сказанного, мы разработали тренинг «Личностное окружение», направленный на снятие эмоционального напряжения и коррекцию личностной сферы при смене тактики общения с окружающими.
Тренинг состоит из 12 занятий, проводимых 1 раз в неделю, по 1 часу и в нём предусмотрено участие 14 человек. Цель тренинга: адаптация к новым аспектам взаимопонимания. Задача тренинга: дать возможность почувствовать себя более уверенным в своих способностях и возможностях. Существует тематический план тренинга, в каждом занятие свои цели, упражнения, задания, ситуации, способствующие взаимопониманию.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ТРЕНИНГА
Краткий план тренинга Цели занятия тренинга
1. Тема: Знакомство «Здравствуй!». Коллективная сказка. Передай действие. Корабль Достижение взаимопонимания и сплочённости, умение передавать эмоциональное состояние.
2. Тема: Азбука внимания Мячи. Круг моего общения. Листок на спине. Новые знакомые Формирование оптимального эмоционального тонуса, открытости внешним впечатлениям, развитие памяти.
3. Тема: Вспоминай, запоминай «Луч солнца». Поиск заданного объекта. Повтори траекторию. Друг для друга Развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.
4. Тема: В мире общения «Найти ключ». Поиграем в таможню. Парные карты. Паук Развитие и раскрытие внутренне личностного потенциала, параллельно развиваем чувство понимания себя и другого.
5. Тема: Индивидуальный лабиринт развития В лучах солнца. «Бип!». Не могу полюбить себя. «Общение» Развиваем уверенность в себе, развитие способность понимать эмоциональную сферу не только себя, но и другого.
6. Тема: В лабиринте внимания Карусель. Баржа. «Испорченный телефон». Письмо самому себе. Продолжаем развивать уверенность в себе, способность понимать эмоциональную сферу не только себя, но и другого. Развиваем внимание, память.
7. Тема: Учимся понимать Приветственная фраза. Гость. «Образный отчёт!». Живой кокон Развитие личностного потенциала, параллельно развиваем чувство понимания себя и другого.
8. Тема: Стремление к взаимопониманию Обопрись на мое плечо. Секрет. А что дальше. Мне приятно сказать Развиваем эмоциональную сферу, параллельно формируя чувство сплочённости.
9. Тема: Будем внимательны во всём Именной пирог. «Личностные линейки». Художественный фильм. Доброта. Развитие наблюдательности, способности понимать состояние другого и обучиться адекватно, выражать своё отношение к ближнему.
10 Тема: «Дружба» «Знаки внимания в общении». Ромашка. Восковая палочка. Часы Развитие внимания, уверенности в себе, формирование чувство ответственности и понимания.
11 Тема: «Понимание других и себя» Разговор и пространство в общении. Запоминание предметов. На уроке. Передвижение Продолжаем развитие уверенность в себе, развитие способности проявление сочувствия в конкретной ситуации, параллельно развиваем чувство ответственности.
12 Тема: «Общение» Этюд «Цветок». Дракон кусается. Взаимопонимание «Лимон» Продолжаем развитие уверенность в себе, повышение самооценки, развитие телесно-ориентировочных навыков, параллельно развиваем чувство ответственности Снятие напряжённости, развитие сплочённости группы.
1 занятие начинается со знакомства тренера и участников тренинга с упражнением «Здравствуй!». Тренер объясняет следующие инструкции: во-первых, займите себе место в образованном стульями круге. Во-вторых, кидаем, друг другу мяч, и приветливо здороваемся. Например: «Здравствуй, Как тебя зовут?». Ответ: Меня зову Юлия Валерьевна я ваш тренер.
После знакомства группу делят на две подгруппы, придумывая «Коллективную сказку». Из каждой команды выбираем по одному человеку, чтобы в процессе сочинения сказки группой записывают все предложения, чтобы потом на слух определить, чья сказка лучше. Главная задача всей команды придумать сказку, чтобы все предложения были связаны между собой. Например, первый говорит: В богатом царстве жили царь и его дети. Второй: каждый из детей был воином и так далее.
Продолжим наш день упражнением «Передай действие». Для этого постройтесь группой в круг, закройте глаза, повернитесь налево все в одну сторону. Сейчас каждый будет передавать следующему действие, добавляя еще свой элемент далее по кругу. Первый коснется другого; второй - касается другого и прибавляет свой элемент - хлопает в ладоши. Третий добавляет к хлопку - топает. Четвёртый - поёт; пятый - читает стихотворение. После завершения упражнения открываем глаза, вставая лицом друг другу, чтобы задать вопросы: «Кто работал честно, а кто подглядывал? Все ли действия вы переделали?».
Теперь для положительного настроения, откиньтесь на спинку стула, представляя себе, что вы на корабле вокруг тихая, спокойная погода, улыбнитесь солнцу, запомните испытываемые ощущения в данный момент и если вы будете неуверенны, сделаете его в любое время. Повернувшись лицом, друг к другу скажем до новой встречи.
2 занятие начинается с упражнения «Мячи» 14 мячей с нарисованными разными выражениями лиц, которые лежат на столе в центре, а вокруг сидят участники. Тренер читает инструкцию: «Сейчас вы возьмёте по одному мячу и в течение 30 секунд, для того чтобы каждый рассмотрел свой мяч и запомнил его. Учтите, что каждый из вас вернет через 30 секунд мяч на место, а затем обсудим, кто хорошо запомнил свой мяч.
У каждого человека есть знакомые, сегодня мы проанализируем свой круг общения и составим таблицу «Круг моего общения».
Возрастные категории Имя Тип общения
Сверстники
Люди старше меня на 3-5 лет
Люди старше меня на 6-10 лет
Люди старше меня > 10 лет
Ребята моложе меня более 5 лет
В графу «Имя» впишите имена людей, с которыми вы действительно регулярно общаетесь, а не просто здороваетесь или разговариваете один раз в месяц. Задавайте себе следующие вопросы, чтобы заполнить графу тип общения.
1) Кто лидер в вашей паре во время общения?;
2) Кто из вас инициирует общение?;
3) Какие чувства вы испытываете во время разговора с каждым из них?;
4) Что является предметом разговора, о чем вы чаще всего говорите, какие проблемы обсуждаете?;
5) Каким образом вы заканчиваете беседу?;
6) Как часто происходят ваши встречи и как долго они длятся?
Оставьте себе заполненный бланк он вам пригодиться, если захотите изменить тип общения.
Известно, что каждому человеку интересно, что думают и чувствуют себя рядом с ним другие люди. Однако не всегда можно быть уверенным в том, что тебе в лицо скажут всю правду, на это мы сделаем при помощи упражнения «Листок на спине».
У каждого из вас на спине прикреплён лист бумаги, вам нужно ходить, останавливаться около того участника, который на ваш взгляд вам интересен, записывая о нём свои впечатления на данном листе. Чтобы определить симпатии, задайте вопрос: Каким качеством, хобби обладает данный человек, но которое отсутствует у вас?
По завершении упражнения участники делятся своими впечатлениями в свободной форме. А сейчас выполним задание под названием «Новые знакомые». Для этого на следующее занятие познакомьтесь с двумя новыми соседями, знакомыми [1].
3 занятие в центре круга с закрытыми глазами стоят участники. Тренер читает инструкцию: «Сейчас каждый из вас бесшумно подойдёт к тому, кто стоит в центре, остановится там на таком расстоянии от центра, которое соответствует вашему отношению». Участник группы бесшумно возвращаются на первоначальные позиции. Стоящий в центре открывает глаза, тренер спрашивает, кто к нему сейчас подходил, по его мнению, как данный человек относится к нему. Сядьте удобно, сейчас я вам раздам сюжетные картинки, предназначенные для поисков в них различных объектов. Вам нужно найти несколько замаскированных объектов и записать их на бумаге. После выполнения участники сдают листки для проверки [3].
Все участники садятся в круг, тренер входит, садится на стул и на глазах всех: поёт, улыбается, смеется, сердится, потом выходит из комнаты. Участник, повторивший точно все действия становится тренером, демо
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.