ВЫЯВЛЕНИЕ СЛАБЫХ МЕСТ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ «СИСТЕМЫ-12» (НА ПРИМЕРЕ ПУЛЕВОЙ И СТЕНДОВОЙ СТРЕЛЬБЫ)
УДК/UDC 796.389
Поступила в редакцию 15.10.2014 г.
Соискатель А.Ю. Константинов1
Кандидат педагогических наук Е.С. Палехова2
1 Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, Москва
2 Московская государственная академия физической культуры, Малаховка
IDENTIFICATION OF WEAKNESSES IN ATHLETE TRAINING SYSTEM USING «SYSTEM-12» (CASE STUDY OF BULLET AND TRAP SHOOTING) Candidate A.Yu. Konstantinov1 Ph.D. E.S. Palekhova2
1 All-Russian Research Institute of Physical Culture and Sport, Moscow
2 Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka
Информация для связи с автором: konstantinov.cn@gmail.com
Аннотация
Впервые предложена полноценная система подготовки стрелков высокой квалификации, имеющая строгую структуризацию и использующая комплекс специализированных компьютерных инструментальных устройств по каждому из четырех видов подготовки (технической, физической, тактической, психологической) в отдельности. Определена очередность (порядок) освоения видов подготовки, выявлена их взаимозависимость, разработаны и запатентованы новые технические устройства. Методика позволяет полностью контролировать тренировочный и соревновательный процессы. Появляется возможность достижения личного показаниям приборов можно прослеживать взаимозависимость видов подготовки. Получены данные, требующие дополнительных исследований относительно возможности зрения (эффект тоннельного и телескопического зрения), использования интуиции (появление чувства интуитивного предвидения).
Ключевые слова: система подготовки, техническая, физическая, тактическая, психологическая виды подготовки.
Annotation
In modern shooting consistently high results equal to absolute ones, along with the high result in the final series need to be shown to win official international competitions. This is due to the technological advance that currently enabled 1215 world-class athletes in every kind of shooting program to show almost identical results. It was for the first time a complete system of training of highly skilled shooters was suggested. It has its strict structure and uses a set of specialized computer instruments for each of the four types of training (technical, physical, tactical and psychological) individually. The order of development of types of training was defined and the interdependence of types of training was detected and new technical devices were designed and patented. Using the given technique one can fully control the training and competitive processes. Now one can get personal readings, and the interdependence of types of training can be traced. The data, that require additional research of visual capacity and of using intuition, were obtained.
Keywords: training system, technical, physical, tactical and psychological types of training.
Введение. В современном стрелковом спорте для победы на официальных международных соревнованиях требуется показывать стабильно высокие результаты, равные абсолютным, в совокупности с высоким результатом финальной серии. Это обусловлено техническим прогрессом, который позволил в настоящее время 12-15 спортсменам мирового уровня в каждом виде стрелковой программы показывать практически одинаковые результаты. Так, в настоящее время у женщин в стрельбе из пневматической винтовки 397 очков из 400 возможных уже не обеспечивают попадания в финал на чемпионатах Европа и мира. Сдача отечественными стрелками позиций на мировой арене требует новых научно-методических подходов, основанных на данных научных исследований в области физиологии, биохимии, теории и методики физического воспитания, психологии для улучшения и стабилизации на высоком уровне результатов в пулевой и стендовой стрельбе. На основании этого очевидна необходимость разработки комплексной методики при обеспечении учебно-тренировочного процесса инструментальными стендами с возможностью дистанционного обучения.
Тренеру нужно видеть отличительные особенности спортсмена и использовать методику подготовки, позволяющую
максимально раскрыть его потенциал. Таким образом, для создания индивидуальной методики подготовки спортсменов может быть использован способ выявления слабых мест в их системе подготовки с использованием технических средств контроля - «СИСТЕМЫ-12».
Применение специализированных технических средств при подготовке стрелков-пулевиков практически ограничивается тренажером СКАТТ, в то же время в стендовой стрельбе этого нет. Впервые сделана попытка комплексной подготовки стрелков высокой квалификации с использованием контроля за динамикой подготовленности с помощью специализированных компьютерных инструментальных устройств.
Цель исследования - создание индивидуальной методики подготовки, позволяющей спортсменам-стрелкам высокой квалификации достигать стабильно высоких результатов.
Методика и организация исследования. Исследования проводились в 4 этапа на базе стрелкового комплекса «Лисья нора» в Дмитровском районе Московской области и ССК ВОО «Кузьминки» в Москве, использовали научный и технический потенциалы Всероссийского научно-исследовательского ин-
ститута физической культуры и спорта (ВНИИФК). В исследованиях приняли участие 5 мастеров спорта.
Структура методики состоит из 12 блоков и 4 видов подготовки: технической, физической, тактической, психологической, каждый из которых содержит по 3 раздела: теоретический, практический и аналитический («СИСТЕМА-12»).
Работу по видам подготовки проводили в такой последовательности:
Техническая подготовка (ТхП) - решает задачи подготовки оружия и оснащения стрелка, а также адаптации тестовой аппаратуры с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.
Физическая подготовка (ФП) - решает задачи освоения стрелком комплекса специальных физических упражнений с доминирующим акцентом на воспитани координационных способностей и различных видов выносливости.
Тактическая подготовка (ТкП) - решает задачи углубленного изучения правил соревнований и освоения различных ситуаций соревновательной деятельности, разрабатываются тактические схемы выполнения выстрела и всего упражнения с учетом уровня технической и физической подготовленности.
Психологическая подготовка (ПП) - реализуется на базе предшествующих трех разделов в процессе их освоения, в виде психологии действия, имеет функцию индикатора готовности всей системы, позволяет спортсмену контролировать ситуацию, управлять ходом событий, дает возможность планировать периоды роста и стагнации.
Вся спортивно-стрелковая деятельность разделена по разделам подготовки, и каждый раздел, в свою очередь, обеспечен средствами контроля. Таким образом удалось получить данные в цифрах о состоянии спортсмена на этапах подготовки, что позволяет тренеру немедленно реагировать на малейшие изменения, определять причину снижения уровня подготовленности и на основании этого давать рекомендации о внесении коррективов в тренировочный процесс.
Результаты исследования и их обсуждение. Исследование выполнено на примере пулевой стрельбы, упражнения ВП-4 - стрельба из пневматической винтовки 40 зачетных выстрелов.
É
§ 11111 П S П i п и 11 ¡ i s *
Рис. 1. Динамика результатов соревнований в упражнении ВП-(спортсмен Е.)
I 13-
сент. нояб. янв. март май
□ Контр.период'10/11 ■ Экспер.период '11/12 Месяцы
Рис. 2. Динамика средних значений в показателях длины траектории в ходе педагогического тест-пилотного эксперимента
В результате применения предложенной методики были улучшены результаты спортсмена П.: в первую очередь достижение стабильности результатов.
Кроме этого проводилось тестирование с использованием тренажера «СКАТТ», по данным которого определялись длина траектории полета за секунду до выстрела (рис. 2).
Анализ данных с помощью t-критерия Стьюдента для связанных выборок показал, что в исследуемых периодах у спортсмена наблюдалась тенденция к достоверным различиям с января месяца (t = 2,32; p>0,05), далее различия становятся уже значимо достоверными (р < 0,05).
Обобщая данные тест-пилотных экспериментов, следует признать, что комплексная методика по «СИСТЕМЕ-12» и разработанные технические средства положительно влияющими на уровень подготовленности спортсменов-стрелков в пулевой и стендовой стрельбе. и на основании этого её можно рекомендовать для проведения дальнейших исследований более широкого масштаба.
Вывод. Методика позволяет полностью контролировать тренировочный и соревновательный процессы. Появляется возможность достижения личного максимума в более короткие сроки. Стабилизируется результат. Благодаря наличию показаний приборов по видам подготовки можно прослеживать взаимозависимость видов подготовки. Получены данные, требующие дополнительных исследований относительно возможности зрения (эффект тоннельного и телескопического зрения), использования интуиции (появление чувства интуитивного предвидения).
Использованная литература
1. Стендовая стрельба. Система подготовки [Электронный ресурс]: учебно-практическое пособие для тренера / А.Ю. Константинов. - М.: Инфра-М; вузовский учебник; Znanium.com, 2014. - 95 с. -ISBN 978-5-16-102359-4.
References
1. Stendovaya strel'ba. Sistema podgotovki [Elektronnyiy resurs]: uchebno-prakticheskoe posobie dlya trenera (Trap shooting. Training system [electronic resource]: coach's manual) / A.Yu. Konstantinov. -Moscow: Infra-M; university textbook; Znanium.com, 2014. - 95 P. -ISBN 978-5-16-102359-4.
2. Dalla, D.M. 2011 IWK Munich The beginning of the target season ISSF NEWS / D.M. Dalla // International shooting sport. - 2011. - N 2. - Р. 40-42.
НОВЫЕ КНИГИ
Современные оздоровительные технологии. Методика. Практика: учеб,-метод. пособие / В.П. Липовка [и др.]; под ред. В.П. Липовка. - СПб.: Изд-во Политехн, ун-та, 2014. - 87 с.: ил.
В учебно-методическом пособии «Современные оздоровительные технологии. Методика. Практика» раскрыты темы, связанные с применением оздоровительных технологий в
практике современной оздоровительной физической культу-
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.