ТРЕНЕР
УДК: 796.853.23
АНАЛИЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЗЮДОИСТОВ-ЮНИОРОВ
Кандидаты педагогических наук В.В. Зебзеев, О.С. Зданович Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский
ANALYSIS OF SPECIAL FITNESS OF JUNIOR JUDOKAS V.V. Zebzeev, Ph.D. O.S. Zdanovich, Ph.D. Chaikovsky state institute of physical university, Chaikovsky
Key words: special fitness, junior judokas of power, tempo, play styles of competitive duelling.
The contemporary level of development of sports raises high demands to the quality of training of judokas on distinct stages of long-term training process. Combats are characterized by high intensity of technical-tactical actions requiring from athletes maximum muscle efforts and skills to show it in a rapidly changing situation. Herewith, nowadays combat sports require from athletes the skill to be effective in five-six combats within several hours, demanding from a modern wrestler the high level of special fitness.
Moreover, as follows from the literature analysis, the specifics of competitive activity in judo is caused not only by the set situation, but also by the individual style of tactics of dueling. The authors describe the features of potential styles of dueling, among which the most frequent are: "power1, "play" and tempo" ones. Actuality of the topic of the present research is determined by the fact that special fitness of wrestlers of various style groups on the stage of sports perfection and on next stages of long-term training is a basis of fitness acquired by wrestler before competitions. The purpose of the research is to estimate special fitness of junior judokas.
As follows from the results of the analysis of the dynamics of special fitness indices of power, tempo and play style judokas in the control and experimental groups, positive shifts in the indices of special fitness were marked for the period studied in both of the groups.
However, proceeding from the data received, power, tempo and play athletes of the experimental group have a statistically authentic advantage (p<0,05) compared to judokas of the control group of these competitive dueling styles. Particularly, the relative growth of results in athletes of the experimental group generally exceeds twice the one in the control group and in some cases is three times more, as proved by the better performance of these judokas in competitions.
Ключевые слова: специальная физическая подготовленность, дзюдоисты-юниоры силового, темпового, игрового стилей ведения соревновательного поединка.
Введение. Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстро изменяющейся обстановке. Вместе с тем на сегодняшний день спортивная борьба требует от спортсменов умения интенсивно проводить по пять-шесть схваток в течение нескольких часов, поэтому современный борец должен обладать высоким уровнем развития специальной физической подготовленности.
Кроме того, в результате анализа литературных данных было выявлено, что специфичность соревновательной деятельности в дзюдо обусловлена не только складывающейся ситуацией (условия выступлений, соперники, судейство, ход и результаты поединков и др.), но и индивидуальной манерой тактики ведения спортсменом схватки. Различными авторами описаны характеристики возможных типов ведения схватки, три из которых: «силовик», «игровик» и «темповик» - встречаются наиболее часто [1, 2].
Актуальность темы данного исследования определяется тем, что специальная физическая подготовленность борцов, представляющих разные стилевые группы, на этапе спортивного совершенствования и на последующих этапах многолетней подготовки является основой обретения борцом спортивной формы перед соревнованиями [3, 4].
Цель исследования заключается в оценке специальной физической подготовленности дзюдоистов-юниоров.
Организация исследования. Экспериментальное исследование проводилось с декабря 2009 г. по март 2010 г. В исследовании приняли участие 40 дзюдоистов 16-18-летнего возраста - спортсмены спортивного клуба «Дзюдо» г. Чайковского, имевшие спортивную квалификацию I разряд, КМС и МС. При проведении педагогического эксперимента испытуемые были разделены на две равноценные группы, по 20 человек в каждой. Пе-
дагогический эксперимент носил двойственную направленность, при которой экспериментальная группа (ЭГ) занималась по специально разработанной индивидуально-групповой методике, направленной на совершенствование технического мастерства и повышение уровня развития специальной физической подготовленности (СФП), а контрольная (КГ) - по общепринятой для ДЮСШ по дзюдо.
Результаты исследования и их обсуждение.
Оценка СФП дзюдоистов-юниоров, разделенных на КГ и ЭГ, проводилась при помощи следующих специфических тестов: броски чучела за 30 с и за 3 мин (колич. раз), непрерывное 30-кратное выполнение учикоми (с) и в интегрирующем тесте - SJFT (усл. ед.).
По преимущественной направленности данные тесты позволяли получить оценку проявления различных энергетических компонентов специальной выносливости борцов. Например, броски чучела за 30 с в основном характеризуют алактатно-анаэробные способности, при выполнении непрерывного 30-кратного учикоми - анаэробно-гликолитические. В бросках чучела за 3 мин преобладает преимущественно аэробная направленность, а SJFT-тест - это
интегральный показатель, оценивающий специальную выносливость дзюдоистов.
Динамика результатов тестирования показателей СФП представителей различных индивидуальных стилей ведения соревновательного поединка КГ и ЭГ представлена в таблице.
Показатели СФП КГ увеличились во всех тестовых испытаниях, их прирост составил: в «Броске чучела за 30 с» («силовики» - 11,8%, «темповики» -7,4%, «игровики» - 9,6%), «Броске чучела за 3 мин» («силовики» - 3,0%, «темповики» - 4,3%, «игровики» - 4,6%), «Непрерывном выполнении учикоми 30 раз» («силовики» - 5,4%, «темповики» - 5,4%, «игровики» - 6,5%), «SJFT» («силовики» - 1,2%, «темповики» - 1,1%, «игровики» - 1,1%), однако достоверные изменения зафиксированы только у «силовиков» в «Бросках чучела за 30 с» (р<0,05).
К концу эксперимента произошел прирост показателей специальной подготовленности дзюдоистов ЭГ, например, в таких тестах, как «Броски чучела за 30 с» («силовики» - 30,8%, «темповики» - 36,7%, «игровики» - 37,6%); «Броски чучела за 3 мин» («силовики» - 17,4%, «темповики» - 16,2%, «игровики» -17,7%), «Непрерывное выполнение учикоми 30 раз» («силовики» - 13,1%, «темповики» - 13,6%, «игрови-
Показатели Стили Прирост результатов СФП
До экспер., М ± m После экспер., М ± m Д%
Броски чучела за 30 с колич. раз КГ «Силовики» 7,6 ± 1,2 8,5 ± 1,3 11,8 *
«Темповики» 8,1 ± 0,8 8,7 ± 1,1 7,4
«Игровики» 8,3 ± 0,6 9,1 ± 0,9 9,6
ЭГ «Силовики» 7,8 ± 0,6 10,2 ± 1,5 30,8 *
«Темповики» 7,9 ± 0,8 10,8 ± 1,3 36,7 *
«Игровики» 8,5 ± 1,2 11,7 ± 1,2 37,6 *
Броски чучела за 3 мин, колич. раз КГ «Силовики» 36,2 ± 2,5 37,3 ± 2,9 3,0
«Темповики» 37,3 ± 2,1 38,9 ± 2,7 4,3
«Игровики» 35 ± 1,7 36,6 ± 2,6 4,6
ЭГ «Силовики» 36,3 ± 1,5 42,6 ± 1,9 17,4 *
«Темповики» 37,1 ± 1,6 43,1 ± 1,4 16,2 *
«Игровики» 35,6 ± 1,2 41,9 ± 1,5 17,7 *
Непрерывное выполнение учикоми 30 раз, с КГ «Силовики» 56,5 ± 2,3 53,6 ± 2,6 -5,4
«Темповики» 57,5 ± 2,3 54,4 ± 2,3 -5,4
«Игровики» 58,5 ± 2,8 54,7 ± 2,8 -6,5
ЭГ «Силовики» 56,3 ± 2,5 48,9 ± 1,9 -13,1 *
«Темповики» 57,2 ± 2,3 49,4 ± 2,7 -13,6
«Игровики» 59,1 ± 2,6 51,2 ± 2,9 -13,4 *
SJFT, усл. ед. КГ «Силовики» 4,91 ± 0,17 4,93 ± 0,19 0,4
«Темповики» 4,73 ± 0,23 4,82 ± 0,21 1,9
«Игровики» 5,22 ± 0,58 5,16 ± 0,23 -1,1
ЭГ «Силовики» 4,92 ± 0,28 3,83 ± 0,15 -22,2 *
«Темповики» 4,69 ± 0,45 3,76 ± 0,24 -19,8 *
«Игровики» 5,31 ± 0,51 4,38 ± 0,31 -17,5 *
Примечание. * - достоверность различий на уровне р<0,05.
Динамика характеристик СФП контрольной и экспериментальной групп на протяжении педагогического эксперимента
ки» - 13,4%), «SJFT» («силовики» - 22,2%, «темпо-вики» - 19,8%, «игровики» - 17,5%). По всем показателям выявлены достоверные изменения (р<0,05), кроме теста «Непрерывное выполнение учикоми 30 раз» у борцов темпового стиля (р>0,05).
Заключение. Таким образом, основываясь на результатах, полученных в ходе анализа динамики показателей специальной физической подготовленности дзюдоистов силового, темпового и игрового стилей, входящих в состав КГ и ЭГ, можно говорить о том, что за исследуемый период в обеих группах были отмечены положительные сдвиги в показателях, оценивающих СФП. Однако полученные данные свидетельствуют о том, что у «силовиков», «темпови-ков» и «игровиков» ЭГ наблюдается статистически достоверное преимущество (р<0,05) по сравнению с борцами КГ, представляющими такие же стили ведения соревновательного поединка. В частности, относительный прирост результатов у спортсменов ЭГ в целом превышает прирост результатов КГ в два, а в некоторых случаях и в три раза, что предопределило лучшее выступление этих дзюдоистов на соревнованиях.
Литература
1. Олейник В.Г. Специфика физической подготовленности борцов различных тактических манер ведения поединка / В.Г. Олейник, П.А. Рожков, Н.И. Каргин // Спортивная борьба: ежегодник. - М., 1983. - С. 21-24.
2. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах / Под. ред. А.Ф. Шарипова и О.Б. Малкова. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - С. 45-50.
3. Туманян Г.С. Биоэнергетические основы совершенствования системы подготовки квалифицированных борцов / Г.С. Туманян, В.В. Шиян, В.М. Невзоров. Спортивная борьба: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 43-44.
4. Шиян В.В. Оценка биоэнергетических возможностей борцов / В.В. Шиян, Л.А. Игуменова. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 31 с.
Bibliography
1. Oleinik, V.G. Specifics of fitness of wrestlers of different tactica
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.