БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
совершенствования техники выполнения прямого нападающего удара у игроков студенческих волейбольных команд
Доктор медицинских наук, профессор Л.В. Капилевич И.А. Зюбанова Е.В. Кошельская
Доктор педагогических наук, профессор В.И. Андреев
Томский политехнический университет, Томск
Томский государственный педагогический университет, Томск
Abstract
BIOMECHANICAL BASICS OF PERFECTION OF DIRECT SPIKE TECHNIQUE IN PLAYERS OF STUDENT VOLLEYBALLTEAMS
L. V Kapilevich, professor, Dr. Med. I.A. Zubanova E.V. Koshelskaya V.I. Andreev, professor, Dr.Hab. Tomsk polytechnic university, Tomsk Tomsk state pedagogical university, Tomsk
Key words: volleyball, biomechanics, students, spike.
The purpose of the study was to reveal biomechanics determining efficiency of direct spike in a jump in volleyballplayers of student teams. The objects of the research were volleyball students divided into basic (24 students) and control groups (20 1-2-year students). The results revealed fundamental differences in the technique of middle- and long-range hits. The ways of changing the purposeful direction of technical methods while floating sufficiently decreased at long distances. Herewith, the study revealed the distinct variety in direct spike technique both in beginners and qualified volleyballplayers of student teams. The allocated differences were associated, firstly, with organization of muscle work of the hitting arm and, secondly with the manner of shifting of center of gravity
The motor unit activity in qualified volleyball-players was synchronized by increasing range and decreasing frequency of bioelectric muscle activity, as well as by prolonging the active phase of extensor muscles of the hitting arm and the second burst of activity of ulnar extensor muscle of wrist increasing its range compared to the first one. The range and speed of shifting of center of gravity at direct spike and the shift and speed asymmetry indices were lower in the qualified players. The integral coefficient of the quality of balance function was much higher in the qualified athletes compared to the control group.
Ключевые слова: волейбол, биомеханика, студенты, нападающий удар.
Современный волейбол характеризуется высокой скоростью полета мяча, быстрыми перемещениями игроков, быстротой и внезапной сменой игровых ситуаций. Волейболисту в процессе игры приходится воспринимать большое количество объектов, распределять между ними внимание и удерживать его на них [2].
Сложность игровых действий волейболистов состоит в том, что имеющийся арсенал технических приемов приходится применять в различных сочетаниях и условиях, требующих от игрока высокой точности и дифференцировки движений, быстрого перемещения и переключения с одних движений на другие [1].
Анализ игр команд различной квалификации позволяет выявить тенденцию, присущую современному волейболу - возрастание значимости ударов, выполняемых со средних и дальних дистанций. При этом существенно увеличиваются требования к точности выполнения ударов. Команды,в составе которых есть игроки, способные успешно выполнять эффективные удары со средних и дальних дистанций, приобретают выраженное тактическое преимущество в игре [5].
Атака с первой линии или возле сетки будет иметь успех, если все действия волейболистов направлены на опережение противника: быстрая и точная передача, в нападении участвуют двое или трое игроков. Но это не всегда возможно, так как сложная подача зачастую не позволяет выполнить точный прием мяча и блокирование: наиболее важное звено защитных действий волейболистов становится основным препятствием для успешного завершения противником атакующих действий. В связи с этим тактически более выгодным становится выполнение атакующих ударов с дальних и средних дистанций: эффективность блокирования при таких ударах существенно ниже. При этом возрас-
8
№7 • 2008 July | Июль
тают требования к точности выполнения удара, так как траектория полета мяча должна пройти по свободной зоне игрового поля соперника[2].
Основная задача ударных движений в волейболе
- создание определенной скорости полета мяча. Как было выяснено, мнение о том, что она после удара зависит только от предударной скорости бьющего звена, ошибочно. В ударных движениях при соударении мяч и ударяющая ладонная поверхность деформируются, причем в течение этого времени «бьющее звено
- мяч» перемещается в пространстве на некоторое расстояние. Поэтому данный процесс следует рассматривать как своеобразное упругопластическое соударение. При этом на скорость вылета мяча существенно влияет суставная жесткость рабочих звеньев конечности. Поскольку жесткость волейбольного мяча относительно постоянна, изменение послеударной скорости осуществляется регулированием жесткости ударных звеньев кинематической цепи.
Рассматривая это положение применительно к нападающему удару, необходимо отметить, что большая жесткость кинематических звеньев способствует меньшей амплитуде перемещений в них в момент ударного импульса. Снижается угол поворота в суставах бьющей руки, что способствует увеличению точности направления траектории полета мяча [1, 2].
Таким образом, для достижения точности ударных движений необходима большая жесткость в суставах ударяющей руки. Это характерно для точно направленных нападающих ударов и планирующих подач.
На перемещение звеньев в момент соударения затрачивается определенная энергия: чем больше контакт соударяющихся звеньев, тем больше потерь энергии.
Целью исследования было выявление биомеханических закономерностей, определяющих эффективность выполнения прямого нападающего удара в прыжке у волейболистов студенческих команд.
Электромиография. Исследовали биоэлектрическую активность мышц руки, выполняющей удар. Электроды (диаметром 0,5 см с межэлектродным расстоянием 2 см) накладывали на проекции основных групп мышц - сгибателей и разгибателей предплечья и сгибателей и разгибателей кисти. Регистрацию осуществляли на миографе Нейро-МВП-4 (Нейрософт) [3].
Стабилография. Координационные способности и равновесие оценивали на стабилографическом анализаторе Стабилан-1. Регистрировали отклонение центра тяжести при выполнении теста Ромберга, оптокинетического теста, теста с поворотом головы и при выполнении прямого нападающего удара [4, 6, 7].
Полученные данные представлены в виде «среднее ± ошибка среднего» (X ±т). Нормальность распреде-
ср
ления проверяли с использованием критерия Колмогорова-Смирнова. Для оценки достоверности различий выборок использовали критерий Манна-Уитни.
Результаты. В первом педагогическом эксперименте приняли участие только спортсмены основной группы (24 человека). Изучали точность прямых нападающих ударов в прыжке, выполняемых с разных дис-
танций. Было установлено, что при выполнении ударов сериями (п = 30) с каждой дистанции их эффективность (табл. 1) с дистанции 6 м значительно ниже, чем с дистанции 4 м. При чередовании дистанций было зарегистрировано существенное снижение точности ударов, причем в большей степени на средних дистанциях.
Таким образом, полученные результаты свидетельствуют о существовании принципиальных различий в технике выполнения ударов со средних и дальних дистанций.
Во второй серии экспериментов исследовали влияние факторов дистанции на возможности изменения целевой направленности технических приемов нападения в безопорном положении. В реальных условиях игры таким фактором прежде всего являются действия команды соперника.
Для стандартизации эксперимента на расстоянии 5 м за сеткой в ряд параллельно последней размещались три площадки круглой формы диаметром 1 м.
Все площадки были оборудованы электрическими лампочками, пульт управления которыми находился у экспериментатора. Одна из лампочек загоралась, когда спортсмен уже начал выполнение удара - в момент отрыва от опоры в прыжке. Удар считался успешным, если мяч попадал в площадку с включенной лампочкой. Подсчитывали число (%) успешных ударов с каждой дистанции. В контрольных экспериментах спортсмены выполняли удары по заранее определенной площадке с тех же дистанций. При этом дистанция 4 м оценивалась как средняя, а 6 м - как дальняя (табл. 1).
Как видно из полученных результатов, изменение целевой направленности ударов после начала выполнения приема существенно снижало их эффективность.
При выполнении нападающего удара в безопорном положении со средних дистанций эффективность снижалась с 85,4±12,4 до 66,7±15,8%; показатели вариативности возрастали незначительно. На дальних дистанциях при этом отмечено снижение эффективности ударов с 67,2±15,8 до 37,8±21,5%.
Очевидно, что возможности изменения целевой направленности технических приемов нападения в безопорном положении существенно снижаются на дальних дистанциях.
Таблица 1. Точность волейбольных ударов в прыжке со средних и дальних дистанций (Хср± т) при выполнении приемов сериями и при чередовании дистанций, %
Задание Дистанция, м
4 6
1. Удары сериями, п=30 85,4±12,4 67,2±15,3*
2. Удары с чередованием дистанции 1 х1, п=30 58,7±13,3 32,5±15,8*
3. Удары с изменением целевой направленности 66,7±15,8 37,8±21,5*
- достоверность различий в точности ударов с разных дистанций, р <0,05.
№7 • 2008 _1иу | Июль
9
Для уточнения биомеханических закономерностей, лежащих в основе выполнения нападающего удара, мы провели исследование поддержания равновесия и биоэлектрической активности мышц ударяющей руки.
На рис. 1 приведены результаты стабилографи-ческого анализа выполнения упражнения. Кривой представлена динамика перемещения общего центра тяжести (ОЦТ) от начала замаха до завершения движения. Из рис. 1, А видно, что квалифицированный спортсмен в подготовительной фазе удерживает ОЦТ в исходном положении, после чего он перемещается вперед по траектории удара и возвращается назад. Отклонение в правую сторону зафиксировано только после контакта с мячом и является следствием инерционного движения правой руки.
Начинающий волейболист (рис. 1, Б) уже в подготовительной фазе перемещает ОЦТ назад. В момент выполнения удара траектория движения ОЦ
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.