ИНТЕРНЕТ-ИЗУЧЕНИЕ
физической активности студентов
на основе транстеоретической модели изменения поведения, связанного со здоровьем
Доктор биологических наук, профессор С.И. Логинов
Аспиранты А.А. Егоров, Л.В. Гизатулина, М.Н. Носова, А.С. Кинтюхин
Сургутский государственный университет, Сургут
Abstract
INTERNET STUDIES OF STUDENTS' PHYSICAL ACTIVITY BASED ON TRANSTHEORETICAL MODEL OF STUDY OF BEHAVIOR ASSOCIATED WITH HEALTH
S.I. Loginov, professor, Dr.Biol. A.A. Egorov, postgraduate L.V. Gizatulina, postgraduate M.N. Nosova, postgraduate A.S. Kintukhin, postgraduate Surgut state university, Surgut
Key words: students, physical activity, internet-technologies, monitoring, transtheoretical model.
The purpose of the present research was internet-studies of students' physical activity based on the transtheoretical model of change of behavior associated with health. Based on the subjected solution there were performed the following tasks:
- work of the client application of the transtheoretical model to organize an internet questionnaire within the local university network;
- work of the client application of Admin of the transtheoretical model to organize analysis of entering data;
- work and preparation for use of the database of the transtheoretical model DB on the dedicated database server;
- work of WEB-applications for internet questionnaire based on the existing WEB-server www.biokinetica.ru. The use of internet technologies of the transtheoretical model promotes considerable expansion of the audience under consideration. Stages of change in behavior in students of universities of the KhMAR, schoolchildren of the KhMAR can be determined in such a way. Internet questionnaire among citizens of Surgut and the KhMAR should not be excluded to conduct and manage the level of physical activity.
Ключевые слова: студенты, физическая активность, интернет-технологии, мониторинг, транстеоретическая модель.
Привычные повседневные движения человека, его мышечные усилия при ходьбе, беге, работе в быту и на производстве были прежде и остаются сейчас важнейшим условием нормального функционирования организма. Практический опыт людей при реализации своего кинезиологического потенциала как сложной динамической системы морфофункциональных, биомеханических, психологических и интеллектуальных параметров эффективности двигательных действий наряду с накопленными человечеством знаниями о двигательной активности отражает понятие «физическая активность человека» (ФАЧ) [1, 2]. Под ФАЧ принято понимать деятельность индивидуума, направленную на обретение физических кондиций, необходимых и достаточных для достижения и поддержания высокого уровня здоровья, физического развития и физической подготовленности. Физическая активность (ФА) осуществляется на основе освоения индивидуумом знаний, накопленных в области физического совершенствования человека, целенаправленного изменения биологических составляющих его природы и опосредованного воздействия на ее социальные составляющие. Содержание ФАЧ представлено систематической мотивированной деятельностью, нацелленной на развитие, поддержание и всестороннее совершенствование кинезиологического потенциала человека [1]. Основным компонентом содержания физической активности независимо от ее целей является системное использование физических упражне-
нии, в основе которых лежат целенаправленные двигательные действия. Физическая активность человека в конечном счете направлена на изменение состояния его организма, на приобретение нового уровня развития физических качеств и способностей. Последнее не может быть достигнуто никаким другим путем, кроме тренировки с помощью физических упражнений [1].
К сожалению, большинство исследователей в России и за рубежом единодушно отмечают снижение ФАЧ. Изменяются закономерности и особенности проявления двигательных действий человека в иных условиях среды. При этом низкая физическая активность перестает быть локальной и приобретает глобальный (повсеместный) характер. Она затрагивает практически все возрастные и профессиональные категории населения в индустриальных странах, постиндустриальных обществах и странах с аграрно-сырьевой экономикой [2].
С позиций детерминизма ФАЧ обусловлена наследственностью. Характерной особенностью молекулярной генетики физической активности, основанной на данных о молекулярной структуре генома человека, является ее индивидуальный характер. С позиций теории хаоса и синергетики ФАЧ является сложной биосоциальной системой с хаотической динамикой поведения. Ее коррекция до уровня, обеспечивающего необходимое качество жизни индивидуума, вполне возможна с помощью внешних управляющих воздействий на основе системного анализа, теории хаоса и синергетики. При этом саногенные реакции могут быть наиболее полно описаны в рамках современного компартментно-кластерного подхода с использованием конструктов транстеоретической модели (ТТМ) изменения физически низкоактивного поведения.
Ранее [2] нами было показано, что физическая активность большей части населения урбанизированных территорий Ханты-Мансийского автономного округа-Югры (ХМАО-Югры) является низкой и нуждается в коррекции. Сказанное справедливо и для студенческой молодежи. Интенсивная физическая активность (ЧСС - 150-160 уд/мин) составила у юношей 3,6±0,24 мин/день, у девушек - 2,9±0,16 мин/день, а умеренная (100-110 уд/мин) -67,2±2,54 и 57,5±2,11 мин/день соответственно. Таким образом, общая дневная физическая активность, способная оказывать тренирующее воздействие, составила немногим больше 1 ч.
На сегодняшний день складывается ситуация, при которой студенты университета начиная с 1-го курса регулярно занимаются физической культурой в рамках академической программы два раза в неделю. Совершенно очевидно, что двух пар в неделю недостаточно. С целью повышения фи-
зической активности студентов существует необходимость заинтересовать их в альтернативных обязательных занятиях видами оздоровительной физической культуры и спорта. От 3 до 6 % студентов самостоятельно занимаются оздоровительной физической культурой, однако следует учесть, что многие студенты по разным причинам не готовы тратить свое время на спорт [5]. Все это сводится к тому, что поточно-групповой подход к физическому воспитанию студентов оказывается недостаточно эффективным ввиду недостаточной заинтересованности самих студентов. Также очевидно, что 5-балльная или зачетная система оценки успешности студентов не может быть объективной оценкой их физической подготовленности, поскольку эти виды оценок не учитывают вклада самостоятельной работы студентов и их самоэффективность.
Согласно теории J. РгосИаэка, подробно изложенной в работах [5, 6], использование транстеоретической модели позволяет определить:
- стадии мотивационной готовности студентов;
- определить за четыре года наблюдения и изменить стратегии процессов изменения поведения;
- определить баланс принятия решения студентом;
- оценить его самоэффективность при занятиях физическими упражнениями.
Теория выделяет пять последовательных стадий, через которые проходят индивиды в процессе изменения своего поведения:
- стадия, предшествующая размышлениям об изменении своего физически низкоактивного поведения (ФНАП);
- стадия размышлений об изменении ФНАП;
- стадия подготовки к изменениям;
- стадия действия по изменению ФНАП;
- стадия поддержания достигнутых изменений [4].
Транстеоретическая модель сформировала в профессиональном кругу понимание того, что все население можно разделить на группы по признаку стадии изменения поведения, на которой находится каждая из них. При работе с каждой целевой группой используются разные методы воздействия. При этом вмешательства не должны заканчиваться на стадии изменения, поскольку необходимо предпринимать специальные усилия, направленные на закрепление новой модели поведения. Важным следствием принятия модели стало понимание того, что процесс изменения поведения не обязательно должен быть кратковременным - он может длиться годы [4].
Организовать перманентный мониторинг многотысячной студенческой когорты универси-
90
№ 10 • 2011 Октябрь | ОСоЬег
Схема взаимодействия ПО TTM
тета средствами классических методов опроса не представляется возможным. Однако на основе транстеоретической модели можно дифференцировать всех студентов на кластеры по признаку отношения к определенной стадии изменения поведения, что дает возможность выделить целевые группы студентов и вывести их на новый уровень физической активности. Применение современных информационных технологий (ИТ) позволяет организовать сбор и обработку информации по физической активности в автоматическом режиме. Кроме того, применение ИТ значительно облегчает анализ данных. С этих позиций нами разработано программное обеспечение (ПО TTM), которое реализовано в виде отдельного пользовательского клиент-серверного приложения в сочетании с WEB-приложением. Структурная схема взаимодействия ПО TTM представлена на рисунке.
На основе предложенного на схеме решения были выполнены следующие задачи:
- разработано клиентское приложение ТТМ для организации проведения интернет-анкетного опроса в рамках локальной сети университета;
- разработано клиентское приложение Admin TTM для организации анализа поступающих данных;
- разработана и подготовлена к использованию база данных TTM DB на выделенном сервере баз данных;
- разработано WEB-приложение для проведения анкетного опроса в сети интернет на основе существующего WEB-сервера www.biokinetica. ru.
На момент написания статьи реализованы и апробированы все пункты. При этом разработка WEB-приложения оказалась самой трудоемкой. Регулярный мониторинг физической активности студентов с использованием всех пяти конструктов ТТМ позволяет осуществлять индивидуальный подход к каждому студенту на основе определения стадии мотивационной готовности к изменению физически низкоактивного поведения и определения отстающих и «западающих» стратегий изменения поведения и самоэффективности.
Следует отметить, что применение ИТ ТТМ позволяет значит
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.