ТРЕНЕР
УДК: 796.015
ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОГО
ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНЫХ СБОРНЫХ КОМАНД
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Кандидат педагогических наук, доцент А.Г. Абалян Доктор педагогических наук, доцент Т.Г. Фомиченко
Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации, Москва
Доктор педагогических наук Е.Б. Мякинченко
Доктор педагогических наук, профессор М.П. Шестаков
Федеральное государственное учреждение «Центр спортивной подготовки сборных команд России», Москва
Abstract
FEATURES OF ORGANIZATION OF SCIENTIFIC-METHODS SUPPORT OF TRAINING OF RUSSIAN NATIONAL TEAMS
A.G. Abalyan, associate professor, Ph.D.
T.G. Fomichenko, associate professor, Dr.Hab.
Ministry of sport, tourism and youth policy of the Russian Federation, Moscow
E.B. Myakinchenko, Dr.Hab. M.P. Shestakov, professor, Dr.Hab. Centre of sports training of Russian national teams
Key words: monitoring, national team, test.
The present paper contains the basic types and requirements to the contents of programs of requirements to the contents of programs of scientific-methods support of Russian sports national teams to increase effectiveness of regulation of the process of training Russian sports national teams by means of using scientific technologies, receiving objective information on athletes' functional state on the level of special physical, technical, tactical and psychological preparedness and work of suggestions on timely correction of the training process. Stage integrated study, routine examination and investigation of competitive activity are the basic types of programs on scientific-methods support of Russian sports national teams.
The programs of stage complex observation, routine examination and investigation of competitive activity are realized using instrumental means on modern scientifically substantiated and approved methods of conducting researches.
Ключевые слова: контроль, сборная команда, тестирование.
Введение. Целостность системы подготовки спортсменов высокого класса неразрывно связана с непрерывным комплексным контролем за состоянием основных систем организма спортсмена, что является основой управления динамикой различных сторон готовности спортсменов как в рамках коротких временных отрезков, так и на этапах многолетнего цикла. Одним из важных факторов обеспечения эффективности управления тренировочным процессом является наличие объективной и достаточной информации, что может быть обеспечено только стандартным набором показателей, полученных по единой методике проведения обследований в строго регламентированные сроки.
Стандартизация показателей о различных сторонах тренировочного процесса и подготовленности спортсменов позволит получать информацию в многолетнем аспекте вне зависимости от места проведения обследований, сопоставимую с аналогичными данными других, в том числе зарубежных, спортсменов и определять индивидуальные особенности спортсменов.
Основная часть. Целью научно-методического обеспечения (НМО) подготовки спортивных сборных команд Российской Федерации является повышение качества и эффективности процесса подготовки спортсменов высокой квалификации, привлекаемых к участию в централизованной подготовке.
Основным результатом НМО является научное обоснование организационно-методических и управленческих решений, принимаемых тренерским и (или) административным составом, направ-
ленных на оптимизацию и повышение эффективности тренировочного процесса.
Результаты НМО практически реализуются в виде разработки рекомендаций по следующим разделам: прогнозирование спортивных достижений; определение индивидуальных лимитирующих факторов повышения результативности; программирование тренировочной и соревновательной деятельности; стратегии использования педагогических средств использования восстановительных мероприятий; коррекции тренировочных планов и программ.
В настоящей работе представлены основные виды и требования к содержанию программ по НМО спортивных сборных команд Российской Федерации в целях повышения эффективности управления процессом подготовки спортивных сборных команд Российской Федерации за счет применения научных технологий, получения объективной информации о функциональном состоянии спортсменов, об уровне специальной физиче-ской,технической,тактической и психологической подготовленности и выработки предложений для своевременной коррекции тренировочного процесса.
Основными видами программ по НМО спортивных сборных команд Российской Федерации являются:
- этапное комплексное обследование (ЭКО);
- текущее обследование (ТО);
- обследование соревновательной деятельности (ОСД).
Программы ЭКО, ТО и ОСД осуществляются с помощью инструментальных средств по современным научно обоснованным и апробированным методикам проведения обследований.
Программы ЭКО, ТО и ОСД могут быть дополнены программами, учитывающими специфику вида спорта, цели и задачи этапов подготовки, возрастно-половые особенности и иные характеристики спортсменов.
Основные требования к содержанию программ ЭКО. ЭКО является базовым мероприятием по контролю за функциональным состоянием спортсмена в системе НМО. ЭКО проводится до или после основных этапов подготовки и направлено на определение индивидуального уровня подготовленности спортсмена и кумулятивного тренировочного эффекта, выявления глубинных резервных возможностей организма спортсменов, определения факторов, лимитирующих развитие специальной работоспособности спортсменов (выносливости - по показателям аэробной и анаэробной подготовленности, скоростно-силовой, силовой, координационной, психологической подготовленности; морфологический статус),
на основании специальных тестов, соответствующих целям и задачам этапа и периода подготовки с учетом специфики вида спорта.
Основные требования к содержанию программ ЭКО заключаются в соблюдении условий проведения тестовых процедур при регистрации и определении установленных показателей по следующим критериям:
1) определению аэробной подготовленности:
- время удержания скорости на последней ступени, потребление кислорода, легочная вентиляция, частота сердечных сокращений (далее - ЧСС) и кислородный пульс (О2-пульс) на уровне максимальной аэробной мощности в «максимальном» трехступенчатом тесте (тест со ступенчато возрастающей нагрузкой);
- скорость (мощность), потребление кислорода и ЧСС на уровне вентиляторных аэробного и анаэробного порогов в немаксимальном тесте со ступенчато возрастающей нагрузкой (многоступенчатый тест, взятие проб крови во время теста не допускается);
2) определению анаэробной подготовленности:
- максимальная алактатная мощность в 60-се-кундном максимальном Вингейтском тесте или в отдельном тесте по определению максимальной алактатной мощности (МАМ-тест);
- средняя мощность в 60-секундном максимальном Вингейтском тесте;
- градиент снижения мощности в 60-секунд-ном максимальном Вингейтском тесте (10-60 с);
- максимальная концентрация лактата в капиллярной крови после окончания 60-секундного максимального Вингейтско-го теста по результатам трех заборов крови;
3) определению физиологической и биомеханической экономичности:
- метаболическая стоимость мощности работы (или 1 м пути);
- вентиляторный эквивалент по кислороду;
- О2-пульс на стандартной для данной категории спортсменов мощности нагрузки до уровня анаэробного порога в тесте со ступенчато возрастающей нагрузкой;
4) определению скоростно-силовой подготовленности:
- пиковая мощность и пиковый градиент силы для выбранного числа сегментов тела в выбранных упражнениях;
5) определению силовой подготовленности:
- максимальная сила в изометрическом режиме работы (для выбранного числа сег-
ментов тела или упражнения) или максимальная сила в изотоническом режиме работы;
6) определению координационной подготовленности (функции моторного контроля):
- способность к дифференцировке тонких движений;
- состояние системы управления двигательными программами;
- качество следящего движения;
- латеральная двигательная асимметрия;
- кратковременная двигательная память;
7) оценке технической подготовленности:
- кинематические, динамические и энергетические параметры соревновательного упражнения, выполняемого в условиях, максимально приближенных к соревновательным, или в лабораторных условиях, но с интенсивностью соревновательного упражнения. Результаты исследования приводятся в сравнении с модельными для данного вида спорта параметрами или с лучшими (рекордными) попытками самого спортсмена;
8) оценке психологической подготовленности:
- сила, лабильность или устойчивость психических процессов;
- способность к саморегуляции психических состояний и самоконтролю;
- характеристика волевой мобилизации и настроя;
- уровень притязаний, самооценки, потребностей;
9) оценке морфологического статуса:
- масса тела;
- масса общего жира;
- масса подкожного жира;
- масса внутреннего жира;
- масса мышц;
- масса скелета и внутренних органов;
- масса мышц 2-5 избранных сегментов тела, связанных со спецификой вида спорта;
10) контролю выполнения тренировочных нагрузок за предшествующий этап подготовки:
- объем, интенсивность и направленность нагрузок (суммарные значения планируемых и реализованных тренировочных нагрузок по микроциклам с учетом основных видов подготовки);
11) анализу этапной динамики функционального состояния, характеризующей развитие специальной выносливости(работоспособности) организма спортсменов:
- характеристика резервных возможностей организма спортсменов;
- анализ и оценка факторов, лимитирующих развитие специальной работоспособности, по показателям:
- тестостерон, соматотропный гормон (СТГ), инсулин, кортизол, тиреотропный гормон (ТТГ), тироксин, пролактин;
- свободные жирные кислоты (СЖК), глицерин, глюкоза;
- содержание калия, магния, фосфора, железа в крови;
- гемоглобин, гематокрит;
- кальций, остеокальцин, маркер резорбции костей (далее - cross-laps);
- активированное частичное тромбопласти-новое время (далее - АЧТВ), фибриноген;
- иммуноглобулин М (IgM), иммуноглобулин А (IgA),
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.