ТРЕНЕР
УДК: 796.422
ПРИЕМЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СТИМУЛИРОВАНИЯ
ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Кандидат педагогических наук Е.А. Анисимова А.В. Катенков
Ульяновский государственный педагогический университет, Ульяновск
Abstract
MEANS OF PEDAGOGICAL STIMULATION OF MOTOR ACTIVITY OF MIDDLE-DISTANCE RUNNERS E.A. Anisimova, Ph.D. A.V. Katenkov
Ulyanovsk state pedagogical university, Ulyanovsk
Key words: run, middle distances, pedagogical stimulation, pedagogical experiment, general physical and special fitness.
In the recent 15-20 years increase of effectiveness in middle distance run is achieved by the increase of the volume and intensity of muscle load. The direction is assumed to have run its course since it provokes unreasonable increase of time and efforts to realize the set purpose. The need for search for other ways of increase of competitive results in substantiation of the role of stimulation of athletes' motor activity by promoting the unity of educative, developing and educational tasks of educative-training process associated with creation of the corresponding psychological-pedagogical conditions of activation of athletes' cognitive activity.
The purpose of the present research was theoretical and methodological substantiation of the role of stimulation of motor activity of middle-distance runners as one of conditions of improvement of the speed of overcoming the competitive distance.
The results of the pedagogical experiment proved that the use of means of psychological-pedagogical stimulation of sports activity was one of acute structural components of the contents of sports training of middle-distance runners promoting the view of athletes' psychoemotional contents, their mental features, distinctive features of character and other important personal parameters. Focus on the increase of sportsmanship by improving general physical and technical-tactical preparedness prevents from using a wide range of factors and conditions determining effectiveness of educational-training process. There exist considerable unused reserves in perfection of the quality of control of the athletes' motivational sphere which realization essentially expands the capacities of improvement of training-competitive activity of middle-distance runners.
Ключевые слова: бег, средние дистанции, педагогическое стимулирование, педагогический эксперимент, общефизическая и специальная подготовленность.
Введение. В последние 15-20 лет повышение результативности в беге на средние дистанции достигается увеличением объема и интенсивности мышечной нагрузки. Данное направление, по мнению ряда специалистов, исчерпало себя, так как обусловливает неоправданное увеличение времени и усилий для реализации поставленной цели. Необходимость поиска других способов роста результативности соревновательной деятельности приводит к обоснованию значимости стимулирования двигательной деятельности спортсменов благодаря обеспечению единства образовательных, развивающих и воспитательных задач учебно-тренировочного процесса, что связано с созданием соответствующих психолого-педагогических условий активизации познавательной деятельности атлетов [1, 4-7].
Целью данной работы было теоретическое и методологическое обоснование роли стимулирования двигательной деятельности бегунов на средние дистанции как одного из условий улучшения скорости преодоления соревновательной дистанции.
Задачи:
1. Выявление приемов стимулирования двигательной активности спортсменов на тренировочных занятиях.
2. Экспериментальная проверка их эффективности для повышения результативности соревновательной деятельности.
Анализ специальной литературы свидетельствует о том, что двигательная активность спортсменов в процессе выполнения тренировочных нагрузок определяется рядом факторов, среди которых особую значимость приобретают:
- создание положительной психоэмоциональной атмосферы на учебно-тренировочных занятиях;
- профессионализм и компетентность тренера, его увлеченность спортивной педагогической деятельностью, степень владения новейшими педагогическими технологиями, определяющими индивидуальный выбор средств и методов подготовки бегунов в зависимости от их потенциальных возможностей;
- динамичность использования методов, приемов, средств обучения и тренировки; обеспечения их вариативности; направленности на развитие активной исследовательской деятельности с целью самопознания и объективной оценки своего кинези-ологического потенциала, его соответствия поставленной цели;
- ориентирование спортсменов на регулярную самостоятельную, дополнительную и спортивную подготовку во внетренировочное время с целью совершенствования индивидуальной техники беговых шагов и др. [2, 3, 8-10].
Цель педагогического стимулирования спортивной деятельности - активизация творческого участия спортсмена в процессе саморазвития и самосовершенствования, обусловленного перспективой достижения значимого для данного атлета результата, создающего ситуацию успешности и реальной возможности самореализации.
В тренировочном процессе используются разнообразные педагогические, социальные психолого-педагогические стимулы, направленные на активизацию интеллектуальных, творческих сил, обеспечивающих заинтересованное участие атлета в более эффективном использовании собственных резервов организма. Рациональная организация педагогической деятельности, направленная на стимулирование моторной деятельности бегуна, предусматривает его заинтересованность в ознакомлении с новыми научными результатами в области теории и практики подготовки бегунов на средние дистанции; выявление педагогических условий непрерывного роста спортивного мастерства сильнейших атлетов; сопоставление собственных параметров техники бегового шага, а также функциональных возможностей организма сильнейших атлетов со своими данными [11, 12]. Это позволяет выявить дополнительные резервы организма, определить наиболее эффективные педагогические условия учебно-тренировочного процесса, обеспечивающего повышение тренированности.
Педагогические стимулы делятся на две группы:
- внешние (повышение показателей общефизической и специальной подготовленности; успешное выполнение задач, поставленных перед каждым конкретным соревнованием; поступательное увеличение скорости преодоления соревновательной дистанции);
- внутренние (создание ситуации успешности; повышение уверенности в себе, усвоение приемов регуляции психоэмоционального состояния; повышение стрессоустойчивости).
Обеспечение рационального соотношения внешних и внутренних стимулов спортивной деятельности бегунов на средние дистанции позволяет более эффективно использовать внутренние резервы спортсмена, его интеллектуальные, морально-волевые качества для достижения поставленной цели.
С целью проверки данного положения нами был проведен педагогический эксперимент, в котором приняли участие 22 квалифицированных спортсмена 17-22 лет. Были организованы две группы: контрольная группа (КГ) и экспериментальная (ЭГ), в каждой по 11 атлетов. Перед началом педагогического эксперимента было проведено тестирование для выявления исходных показателей общефизической и специальной беговой подготовленности спортсменов. Обработка протоколов исследования с последующим анализом их результатов не выявила существенных различий в уровне подготовленности участников педагогического эксперимента (р>0,05).
В КГ учебно-тренировочные занятия проводились по общепринятой методике в соответствии с программой спортивной подготовки бегунов на средние дистанции, утвержденной Федерацией легкой атлетики РФ. В ЭГ использовалась система психолого-педагогических стимулов двигательной активности, что обусловило применение дополнительных приемов педагогического воздействия; создание дополнительных условий для выявления и реализации индивидуальных особенностей бегунов в специально организованных педагогических ситуациях.
Большое внимание уделялось использованию разнообразных средств спортивной тренировки; при этом бегунам ЭГ предоставлялась возможность свободы выбора средств и методов спортивной тренировки в соответствии с задачами на краткосрочный и перспективный периоды спортивной подготовки. В конце каждого месяца проводилось промежуточное тестирование с целью выявления текущей оценки динамики показателей общефизической и специальной подготовленности. При этом спортсменам предлагалось установить зависимость между выбором ими средств и методов спортивной подготовки и достигнутым уровнем. При недостаточном повышении результатов проводилась соответствующая коррекция, бегуну предлагались дополнительные варианты физических упражнений, менялись условия их выполнения.
Все нюансы изменения содержания тренировочных занятий спортсменами ЭГ вносились в личный дневник самоконтроля. При успешном выполнении задач в заданный период времени атлетам предлагался свободный выбор участия в предстоящих соревнованиях, на которых совместно с тренером планировалось достижение определенного результата. Важным психологическим моментом, стимулирующим спортивную деятельность бегуна, являлась постановка конкретных задач:
- улучшить свой предыдущий результат;
- сохранить лидирующие позиции в забеге (не оказаться в числе последних в забеге);
- выдерживать скоростной режим преодоления дистанции в соответствии с установленным графиком.
Одним из важных приемов стимулирования спортивной деятельности атлета является созда-
ние ситуации успешности, повышение уверенности в себе. Решение данной задачи заключается в рациональном подборе партнеров при выполнении групповых беговых заданий. Формируя забеги из нескольких человек, тренер подбирает состав участников таким образом, чтобы спортсмен, заинтересованный в повышении уверенности в своих силах, мог обойти своих партнеров на заданной дистанции.
При постановке в забег бегунов примерно равной подготовленности каждому из них определялась индивидуальная задача. Например, одному атлету необходимо к концу бегового отрезка максимально увеличить длину бегового шага, используя для этого в качестве контроля
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.