ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Abstract
SYSTEM OF PSYCHOLOGICAL SUPPORT OF SPORTS ACTIVITY
V.G. Sivitsky, Dr. Psy, corresponding member of the International academy of psychological sciences
The international humanitarian-economic institute, Minsk
Key words:
psychological training, long-term strategy, competitive activity.
In the article there are stated the basic directions of the activity of a sports psychologist which can be effectively realized only at a corresponding organizational support and qualification of experts. In practice there are no perfect conditions, and the psychologist should solve on his way a great number of different problems.
[i^. Хочешь качать фильмы бесплатно?
СИСТЕМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ СПОРТИВНОМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Доктор психологических наук,
член-корреспондент Международной академии психологических наук В.Г. Сивицкий
Международный гуманитарно-экономический институт, Минск
Ключевые слова: психологическая подготовка, долгосрочная стратегия, соревновательная активность.
Успех в спорте - это всегда удачное сочетание большого количества условий, и заранее никогда нельзя сказать, что именно окажется решающим для победы. Поэтому необходимо учитывать самые разнообразные факторы, а пренебрежение любым из направлений подготовки спортсмена может привести к неудаче даже в самой, казалось бы, благополучной ситуации. К сожалению, психологическая подготовка отечественных спортсменов уже не является объектом пристального внимания тренеров и спортивных чиновников. В частности, приглашение психолога в команду накануне ответственных соревнований, как это происходит в большинстве случаев, не может решить всех задач психологической подготовки. В других публикациях мы уже анализировали причины этого, но одну из них позволю себе повторить еще раз: психологическая подготовка - это комплекс мероприятий по работе с психикой спортсмена. Физиологической основой психики является нервная система, которая функционирует подобно другим системам - мышечной, сердечнососудистой, дыхательной и т. д., но гораздо чувствительнее к различным воздействиям. И это естественно, так как именно нервная система и психика управляют деятельностью организма, координируя работу всех его систем. Поэтому игнорирование психологической подготовки в спорте высших достижений просто недопустимо.
Представьте себе, что тренер, который обеспечивает физическую, техническую, тактическую и другие направления подготовки спортсмена, "подключается" к работе только на завершающем этапе, т. е. непосредственно перед соревнованиями. Когда-то так все и было, но сегодня в таком режиме тренировок невозможно достичь высоких результатов. Однако в психологической подготовке мы наблюдаем именно такую ситуацию, и хорошо еще, если специалист-психолог знаком со спецификой вида спорта и самими спортсменами. А когда надежды на "волшебника от психологии" не оправдываются, то поражение становится поводом отказаться от помощи психолога в дальнейшем.
Вывод очевиден - для полноценной подготовки спортсмена нужна система психологического сопровождения как целенаправленная деятельность по диагностике и развитию психических качеств, регуляции психического состояния, формированию индивидуального стиля соревновательной деятельности и т. д. Рассмотрим подробнее некоторые ее компоненты. В системе психологического сопровождения спортивной деятельности следует выделить две части - организационную и методическую.
Организовать работу спортивного психолога - это значит определить его статус, роль и меру ответственности в тренировочном процессе, конкретизировать задачи и
условия их решения, обеспечить регулярность и единообразие психологического воздействия и т. д.
Система психологического сопровождения спортивной деятельности в Советском Союзе была хорошей, но не идеальной, а в современных условиях она и вовсе должна претерпеть существенные изменения, и прежде всего в своей направленности. Например, некоторые чемпионаты СССР по составу участников были сильнее чемпионатов мира, поэтому главной задачей для спортивных ученых был отбор лучших из большого количества хороших спортсменов. Сегодня более важна подготовка отдельного спортсмена высокого класса, что ориентирует работу психолога на индивидуальный подход в развитии психических качеств, и начинать эту деятельность желательно как можно раньше.
Продажа животных
На основании анализа опыта советской школы спортивной психологии и современных условий в Беларуси я предлагаю следующие рекомендации по организации отечественной системы психологического сопровождения:
1. Закрепить психологов за каждым видом спорта. Один вид - как минимум один специалист!
Только такой подход поможет индивидуализировать усилия специалиста, построить долгосрочную стратегию психологической подготовки. Процесс адаптации спортсменов к психологу и наоборот требует времени, и максимальный эффект можно получить только при систематической и индивидуальной работе, в условиях взаимного доверия и общности целей.
Соревновательная активность в различных видах спорта специфична по своему содержанию - индивидуальные и групповые виды, контактные и бесконтактные, с противодействием сопернику или природе и т. д. Перебрасывание специалиста с одного вида спорта на другой не способствует реализации всех его возможностей и требует большого опыта работы для подобных переключений.
2. Для решения проблемы кадров можно использовать разные формы, среди которых наиболее удачным является сотрудничество на договорных условиях со специалистами из различных областей психологии, так как спорт - модель жизни!
Стремление использовать только штатных сотрудников спортивных организаций и учреждений сегодня ничем не обосновано и существенно ограничивает выбор специалистов. На мой взгляд, это вызвано только неумением или нежеланием искать оптимальные варианты конструктивного сотрудничества. Договорные условия позволяют экономично и оперативно подбирать наиболее эффективного в конкретной ситуации специалиста без ущерба для его профессиональной карьеры. Аналогичный подход сегодня практикуется во многих европейских командах, в частности в футбольном клубе "Барселона".
3. Для реализации системного подхода следует создать условия для психологической подготовки на протяжении всего соревновательного цикла, потому что нервная система - это сложнейшая система организма!
Это означает, что психолог должен быть активным участником всех этапов подготовки - от базового периода до восстановительного, а не только накануне соревнований, когда уже бывает поздно что-либо изменять. Особенно актуально это условие для подготовки олимпийского резерва, т. е. при долгосрочном планировании тренировочного процесса.
4. Перед психологом нужно ставить конкретные задачи и добиваться внедрения в тренировочный процесс его предложений, за которые он, естественно, несет ответственность. Психолог должен быть полноправным членом тренерского штаба.
К сожалению, сегодня некоторые тренеры, даже допустив психолога к спортсмену, игнорируют его рекомендации. Конечно, не всегда уровень квалификации приглашенного специалиста соответствует поставленной задаче, но это повод для замены психолога, а не для отказа от психологической подготовки!
Типичными задачами психолога, которые перед ним ставит тренер, могут быть следующие: освоение методов психорегуляции, снижение уровня тревожности, оценка готовности к соревнованию, развитие конкретных психических качеств - внимания, реакции и т. п. (подробнее об этом ниже).
5. Обязательно следует организовать обратную связь с тренерами и спортсменами для оценки эффективности психологического сопровождения. Критерий работы спортивного психолога - выступление спортсмена на соревнованиях.
Без доверия со стороны тренеров и спортсменов эффективной работы психолога не получится, а это возможно только в том случае, когда конкретный специалист будет не навязан решением чиновника, а выбран и поэтому востребован самими участниками тренировочного процесса.
Психологические проблемы, возникающие при подготовке спортсменов, требуют различных форм своего решения - от групповых обсуждений до конфиденциальных бесед на самые интимные темы. Далеко не вся информация, полученная психологом от спортсмена, может быть передана другим людям, но учет ее в процессе подготовки и выступления порой имеет принципиальное значение.
6. Важно организовать систематический обмен опытом и оперативное распространение инноваций. Любой специалист обязан развиваться сам и готовить учеников!
На современном этапе развития техники квалифицированную консультацию можно получить из любой точки мира и ничем нельзя оправдать нежелание совершенствовать профессиональное мастерство. В большом спорте остановка сегодня - это отставание завтра.
Мастерство в любом деле приходит с опытом работы, но с опытом приходит и шаблонность мышления, т. е. у специалиста "замыливается глаз". Для подготовки спортсмена в условиях повышенной конфликтности и непредсказуемости соревновательной борьбы нет мелочей, игнорирование внешне незначительного фактора может стать причиной поражения. Поэтому творческий поиск новых методов и решений в спорте жизненно необходим, а постоянное экспериментирование должно оставлять право на ошибку, что, впрочем, не снимает ответственности за нее. Ответственность за результат выступления спортсмена на соревновании - это многогранная проблема, которая требует отдельного обсуждения, но в любом случае она должна распределяться между всеми участниками подготовки. А передать основы мастерства спортивного психолога можно только в сочетании теории и практики, обучая будущих специалистов в тесном контакте с юными спортсменами ДЮСШ, УОР, клубов и т. д.
7. При долгосрочном планировании тренировочного процесса важно предусмотреть преемственность специалистов, чтобы переход на новый уровень (в клуб, сборную команду, возрастную категорию и т. п.) не нарушал системы психологической подготовки конкретного спортсмена.
Такая преемственность может быть обеспечена только единообразие
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.