структура модели силовои подготовленности спортсменок различной квалификации в настольном теннисе
УДК/UDC 796.1
Поступила в редакцию 09.04.2015 г.
Кандидат педагогических наук, доцент Е.В. Кудряшов1
1 Пермский национальный исследовательский политехнический университет, Пермь
STRUCTURE OF STRENGTH FITNESS MODEL FOR FEMALE TABLE TENNIS PLAYERS OF DIFFERENT SKILL LEVELS
Ph.D., Associate Professor E.V. Kudryashov1
1 Perm National Research Polytechnic University, Perm
Информация для связи с автором: kudryashov-e-v@mail.ru
Аннотация
Представленная работа посвящена изучению проблематики силовой подготовки спортсменок в настольном теннисе. C учетом того что в специальной литературе и практической деятельности специалистами в области настольного тенниса данная проблема изучена недостаточно, необходимо более тщательно проанализировать данное научное направление. Отсутствие силы наряду с остальными физическими качествами лимитирует становление спортивного мастерства спортсменок в спортивных играх. Особенно остро эта проблема встала в последние годы в связи с ростом конкуренции на международной спортивной арене. Как известно, различные виды спорта предъявляют свои требования к развитию тех или иных качеств. В данном понимании принято выделять силовую подготовку с различной направленностью: общую силовую подготовку и развитие специфических силовых качеств, позволяющих достичь успеха в избранном виде спортивной специализации. Установлено, что формирование определенного уровня развития силовых качеств сопровождается повышением уровня быстроты, координационных способностей и других физических качеств. Таким образом, силовая подготовка является одной из ключевых в тренировочном и соревновательном процессах во многих видах спорта. В связи с этим актуальным становится вопрос количественного определения показателей силовой подготовленности спортсменок в настольном теннисе. Возникла необходимость в решении вопроса о формулировании конкретных практических рекомендаций к построению тренировочного процесса, организации системы управления и контроля и других проблем, связанных с подготовкой спортсменок.
Ключевые слова: структура, модель, сила, подготовленность, настольный теннис.
Annotation
Modern table tennis is a sport game, which requires a high level of development of human motor abilities, is characterized by high intensity of technical and tactical actions and rapid change of game situations. This work is devoted to studying the problems of strength training of female table tennis players. Due to the faxt that this problem has been poorly theoretically and practically studied by experts in the field of table tennis, this scientific area should be analyzed more carefully.
Lack of strength, along with the rest of the physical qualities limits the formation of sports skills of female athletes in sport games. This problem has become particularly urgent in recent years due to the increasing competition in international sport.
As it is known, different sports have specific demands to the development of certain qualities. In this respect various directions of strength training are commonly distinguished being overall strength training and development of specific strength qualities, that contribute to good performance in a chosen sports specialization. The formation of a certain level of strength qualities was proved to be accompanied by increased level of speed, coordination abilities and other physical qualities. Thus, strength training is crucial in training and competitive processes in many sports.
In this regard, it is particularly important to quantify strength fitness indices of female table tennis players. It became necessary to address the issue of defining specific practical recommendations on structuring of the training process, organization of management and control systems and other problems related to training of female athletes.
Keywords: structure, model, strength, fitness, table tennis.
Введение. Современный настольный теннис - спортивная игра, требующая высокого уровня развития двигательных способностей человека, - отличается высокой интенсивностью технико-тактических действий, быстрой сменой игровых ситуаций. В течение одного игрового дня спортсменки могут проводить до 7-8, а в отдельных случаях и больше встреч. Игра изобилует большим количеством различных элементов техники, внезапных, быстрых перемещений, требует быстрого реагирования на летящий мяч [2, 3, 6].
Безусловно, рассматриваемый вид предъявляет высокие требования к уровню мастерства спортсменок, подготовленности в показателях всех сторон многогранного
процесса спортивного совершенствования. Не является исключением и силовая подготовка как качество, лимитирующее становление спортивного мастерства во многих видах спорта [1, 5].
Таким образом, ученые поддерживают мнение, что определение ведущих факторов развития физических качеств наряду с остальными сторонами подготовленности в значительной степени влияет на достижение высокого спортивного результата. Это особенно важно в спортивных играх, в частности в настольном теннисе, поскольку успех здесь зависит от совокупности многих факторов и их места в системе многолетней подготовки. Поэтому создание модели силовой
№ 7 • 2015 Июль | July
http://www.teoriya.ru
Модельные характеристики силовой подготовленности теннисисток различных спортивных разрядов
Исследуемые показатели МС КМС I разряд II разряд III разряд
X ± mx р X ± mx р X ± mx р X ± mx р X ± mx
n=10 n=10 n=15 n=17 n=20
Относительная сила 5 мышечных групп ноги 4,81 ± 0,01 <0,05 4,66 ± 0,02 <0,05 4,31 ± 0,06 <0,05 4,12 ± 0,01 <0,05 3,27 ± 0,06
Относительная сила 5 мышечных групп руки 2,61 ± 0,04 >0,05 2,55 ± 0,06 <0,05 2,45 ± 0,02 <0,05 2,28 ± 0,07 <0,05 2,19 ± 0,05
Относительная сила 11 мышечных групп 7,55 ± 0,02 <0,05 7,36 ± 0,03 <0,05 7,05 ± 0,05 <0,05 6,71 ± 0,02 <0,05 5,60 ± 0,04
подготовленности является проблемой актуальной и своевременной для современной науки и практики [1, 4, 5].
Цель исследования - разработать модель силовой подготовленности спортсменок различной квалификации, специализирующихся в настольном теннисе.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 72 спортсменки квалификации от Ill спортивного разряда до мастера спорта, специализирующихся в настольном теннисе. Для достижения поставленной цели были проведены исследования на спортсменках-теннисистках различной спортивной квалификации. На основе использования методики Б. М. Рыбалко и динамометра системы В. М. Абалакова у спортсменок исследовались показатели силы сгибателя и разгибателя бедра, сгибателя и разгибателя голени, подошвенного сгибателя стопы, сгибателя и разгибателя плеча, сгибателя и разгибателя предплечья, мышц кисти, сгибателя туловища. Полученные данные пересчитывались в значения относительной силы по формуле:
С = —
o М ,
где С - относительная сила, С.-абсолютная сила, М - масса
^ o 'A '
тела спортсмена.
Результаты исследования и их обсуждение. Проведенные исследования позволяют отметить, что рост квалификации спортсменок в настольном теннисе сопровождается повышением суммарных показателей относительной силы верхних и нижних конечностей, а также суммарного показателя силы 11 исследуемых мышечных групп (см. таблицу).
Выводы. У спортсменок, специализирующихся в настольном теннисе, рост спортивного мастерства сопровождается статистически значимым повышением силовых возможностей. Полученные данные могут быть использованы как ориентиры уровня развития силовых качеств у теннисисток на этапах от III спортивного разряда до мастера спорта. Представленная методика исследования уровня силовой подготовленности может быть успешно использована и в других видах спортивных игр.
Литература
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2013. - 216 с.: ил.
2. Барчукова Г.В. Настольный теннис / Г.В. Барчукова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 166 с.
3. Барчукова Г.В. Теория и методика настольного тенниса: учебник для студ. высш. учеб. заведений / Г.В. Барчукова, В.М. Богушас, О.В. Матыцин / под ред. Г.В. Барчуковой. - М.: Издательский центр «Академия», 2006. - 528 с.
4. Кудряшов Е.В. Показатели развития силовых качеств у баскетболисток массовых разрядов / Е.В. Кудряшов, В.Д. Паначев, Ю.А. Корепанов / Матер. Междунар. науч.-практ. конф., 26-27 февраля 2015 г. - Набережные Челны: Изд-во НФ Поволжской ГАФКСиТ, 2015. - С. 192-194.
5. Кудряшов Е.В. Построение и контроль тренировочного процесса в волейболе: монография / Е.В. Кудряшов. - Луганск, 2005. - 254 с.
6. Ландик В.И. Методология спортивной подготовки: настольный теннис / В.И. Ландик, Ю.Т. Похоленчук, Г.Н. Арзютов. - Донецк: НОРД - ПРЕСС, 2005. - 612 с.
References
1. Verkhoshanskiy, Yu.V. Osnovy spetsial'noy silovoy podgotovki v sporte (Fundamentals of special power training in sport) / Yu.V. Verkhoshanskiy. - 3rd ed. - Moscow: Sovetskiy sport, 2013. - 216 P.: il.
2. Barchukova, G.V. Nastol'ny tennis (Table Tennis) / G.V. Barchukova.
- Moscow: Fizkul'tura i sport, 1990. - 166 P.
3. Barchukova, G.V. Teoriya i metodika nastol'nogo tennisa: uchebnik dlya stud. vyssh. ucheb. zavedeniy (Theory and methodology of table tennis: textbook for students of gigher educ. institutions) / G.V. Barchukova, V.M. Bogushas, O.V. Matytsin / Ed. by G.V. Barchukova.
- Moscow: Akademiya, 2006. - 528 P.
4. Kudryashov, E.V. Pokazateli razvitiya silovykh kachestv u basketbolistok massovykh razryadov (Indicators of development of strength qualities of basketball players of mass categories) / E.V. Kudryashov, V.D. Panachev, Yu.A. Korepanov / Mater. Mezhdunar. nauch.-prakt. konf.(Proc. of Intern. theoret. and practical. conf.), 2627 February 2015 - Naberezhnye Chelny: Publishing House of Volga region State Academy of Phys. Cult., Sport and Tourism, 2015. - P. 192-194.
5. Kudryashov, E.V. Postroenie i kontrol' trenirovochnogo protsessa v voleybole: monografiya (Organization and control of training process in
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.