научная статья по теме УЛЫБАЙТЕСЬ, ПОКА НЕ ПОЗДНО Энергетика

Текст научной статьи на тему «УЛЫБАЙТЕСЬ, ПОКА НЕ ПОЗДНО»

УЛЫБАЙТЕСЬ, ПОКА HE ПОЗДНО

H

Тест на оптимизм

а отдельном листе выпишите номера пунктов от 1 до 48. Вы/берите в каждом пункте тот ответ, которы/й кажется Вам наиболее подходящим, и запишите цифру, стоящую справа от выбранного ответа. Не обращайте внимания на буквенные кодыI. Время ответов не ограничивается. Среди ответов нет правильны/х или неправильны/х.

1. Проект, за который Вы отвечали, оказался весьма успешным. Рев

A. Я обеспечил(а) успех проекта грамотной организацией работы. 1

B. Успех был обеспечен усилиями всего коллектива. 0

2. Вы и Ваш(а) супруг(а), (друг, подруга) миритесь после ссоры. Ртв

A. Сегодня я быстро уладил(а) все разногласия. 0

B. Обычно я легко улаживаю конфликты. 1

3. Вы заблудились, когда ехали к дому приятеля. РэВ

A. Я неточно записал(а) адрес. 1

B. Приятель неправильно объяснил дорогу. 0

4. Вы прекрасно провели время в туристической поездке. Рев

A. Мне повезло с погодой. 0

B. Я удачно выбрал(а) время и маршрут. 1

5. После переполненного событиями дня Вам никак не удается уснуть. РтВ

A. Мне бывает нелегко уснуть после сильных волнений. 1

B. Я чересчур возбужден(а) сейчас, чтобы легко заснуть. 0

6. На улице Вас догоняет человек, возвращая оброненный Вами кошелек с крупной суммой денег. Рув

A. Мне встретился порядочный человек. 0

B. Это естественный поступок для большинства людей. 1

© Перевод с английского и адаптация Т. М. Рудиной

7. Результаты психологического тестирования говорят, что у Вас отличные нервы. Рув

A. Я удачно ответил(а) на вопросы теста. 0

B. Я действительно спокойный, уверенный в себе человек. 1

8. Вы не прошли собеседование при приеме на работу и очень расстроились. РуВ

A. Я трудно переживаю неудачи. 1

B. Эта неудача была особенно болезненной. 0

9. На людном перекрестке Вы столкнулись с другим пешеходом. РэВ

A. Я смотрел(а) в сторону. 1

B. Куда он смотрел! 0

10. На Вас смотрят с восхищением.

Ртв

A. Я обаятелен (обаятельна). На меня часто обращают внимание. 1

B. Сегодня я в прекрасной форме. 0

11. В гостях в малознакомой компании Вы слышите массу комплиментов в свой адрес. Рэв

A. Какие приятные люди здесь собрались! 0

B. Что ж, я - личность незаурядная! 1

12. В этом году Ваше здоровье было особенно хорошим. Рэв

A. Обстоятельства позволили мне достаточно отдыхать и нормально питаться. 0

B. Я организовал(а) свой режим так, чтобы мой образ жизни был здоровым. 1

13. Вы обидели собеседника резким замечанием. РтВ

A. Нередко я говорю, не подумав. 1

B. Я высказался (высказалась) необдуманно. 0

14. Вы блестяще сдали серьезный экзамен. Ртв

69

A. Я уделил(а) много времени подготовке. О

B. Я всегда упорно работаю для достижения своей цели. 1

15. Вы оказались "юбилейным" покупателем магазина и получили ценный подарок. Ртв

A. Как вовремя я оказался (оказалась) в этом магазине. О

B. Удачные совпадения случаются в моей жизни нередко. 1

16. Фирма, на которой Вы работаете, видимо, закроется, но Вы откладываете поиск новой работы. РуБ

A. Страшновато менять работу. О

B. Меня пугают серьезные перемены в жизни. 1

17. Пожилая тетушка одолевает Вас бесконечными просьбами. РуБ

A. Мне сложно отказывать людям в помощи, даже если моей добротой злоупотребляют. 1

B. Я не могу отказать больной родственнице. О

18. Вас напугала сцена дорожной аварии. РуБ

A. Я очень впечатлительный человек. 1

B. Я был(а) напуган(а) внезапностью происшедшего. О

19. Вы купили своему супругу (супруге, другу) подарок, а он ему (ей) не понравился. РэБ

A. Я недостаточно продумал(а) покупку. 1

B. Уж очень он(а) привередничает. О

20. Коллега снова надоедает Вам жалобами, отвлекая от работы. РтБ

A. Он постоянно чем-то недоволен. 1

B. Сегодня он совершенно невыносим. О

21. В ожидании очень важной встречи Вы буквально не находите себе места.РтБ

A. Я, как правило, волнуюсь в подобных ситуациях. 1

B. Сегодня - особая ситуация. О

22. Вас обманули. РуБ

A. Я чересчур доверчив(а). 1

B. Напрасно я поверил(а) этому человеку. О

23. Во время коллективной игры ведущий выбрал Вас. Рев

A. Я сидел(а) на видном месте. О

B. Я был(а) активнее других. 1

24. Вы спасли человека, который мог попасть под машину. Ртв

A. Я быстро среагировал(а) на опасность. О

B. Обычно, я быстро действую в экстремальных случаях. 1

25. Вы стоите у края тротуара. Проезжающая машина обдает Вас грязью. РэБ

A. Как неудачно я остановился (остановилась). 1

B. Водитель сделал это нарочно! О

26. Вы успешно выступили перед незнакомой аудиторией. Ртв

A. Во время выступления я чувствовал^) себя уверенно. О

B. Как правило, я уверенно чувствую себя, общаясь с людьми. 1

27. Вы развеселили друзей забавным рассказом. Рэв

A. История была необыкновенно смешной. О

B. У меня отличное чувство юмора. 1

28. Изменения, которые Вы внесли в интерьер квартиры, вызывают восхищение у всех знакомых. Рув

A. Я удачно подобрал(а) предметы обстановки. О

B. У меня отличный вкус. 1

29. Малознакомый человек попросил у Вас денег в долг. Вы отказали, но чувствуете себя неловко. РтБ

A. Мне всегда сложно говорить "Нет". 1

B. Мне было сложно занять жесткую позицию. О

30. Вы разбили любимую вазу тещи (свекрови, тети). РэБ

A. Возмутительная неловкость с моей стороны! 1

B. Этот шаткий столик в узком проходе - худшее место для вазы. О

31. Вы победили в престижном профессиональном конкурсе. Рув

A. Я был(а) отлично подготовлен(а) в этот раз. О

B. Я умею побеждать. 1

32. Вы хотели бы сменить профессию, но не делаете этого, так как Ваши близкие настроены критично. РуБ

А. Мнение близких людей вообще много значит для меня. 1

В. В этом случае я обязан(а) прислушаться к их мнению. О

33. Ваша подруга говорит что-то, оскорбляющее Ваши чувства. РтБ

A. Она постоянно болтает, не задумываясь о других. 1

B. Она выместила на мне свое плохое настроение. О

34. Ваш руководитель обратился к Вам за советом. Рув

A. Я специалист, в той области, о которой он меня спрашивает. О

B. Я могу давать дельные советы. 1

35. Друг благодарит Вас за помощь в трудную минуту. Рув

A. Мне было приятно помочь хорошему человеку. О

B. Я помогаю любому, если это в моих силах. 1

36. У Вас прекрасные отношения с соседями. Рэв

A. Мне повезло с соседями. О

B. Это моя заслуга. 1

37. Фирма, куда Вы давно стремились попасть, приглашает Вас на работу. Рув

A. Они поняли, какой я ценный работник. 1

B. Они нуждаются в новых сотрудниках. О

38. Ваш бутерброд упал маслом вверх. Ртв

A. Редкое везение. О

B. Мне часто везет. 1

39. Вы проснулись от боли желудке. РэБ

A. Зачем я так плотно поужинал^)?! 1

B. Все-таки рыба была некачественной! О

о

X

(С У

X

и

40. В сложной ситуации Вы поступили наилучшим образом. Ртв

A. Я принял(а) верное решение. О

B. Как обычно, я принял(а) верное решение. 1

41. Вы много ссоритесь в последнее время с любимым человеком. РэБ

A. Я стал(а) раздражаться по пустякам. 1

B. Его (ее) раздражает любая мелочь. О

42. Медлительный покупатель, стоящий перед Вами у кассы супермаркета, вызвал Ваше раздражение. РтБ

A. Глупые задержки всегда раздражают меня. 1

B. Я спешу сейчас, поэтому и нервничаю. О

43. Вы хорошо проявили себя в новой сфере деятельности. Рув

A. Здесь я оказался (оказалась) на высоте. О

B. У меня много самых разнообразных способностей. 1

44. Вы сделали ненужную покупку, поддавшись уговорам продавца. РуБ

A. Я теряюсь, если на меня "давят". 1

B. Я не устоял(а): у этого продавца просто бульдожья хватка. О

45. Вы долго выбирали лотерейный билет из множества разложенных на прилавке. Он оказался выигрышным. Рэв

A. Чистая случайность. О

B. Я доверял(а) своей интуиции, выбирая билет. 1

46. Вы решили не брать зонт и попали под дождь. РтБ

A. Редкое невезение. О

B. Типичная ситуация. 1

47. Вы не можете разобраться в инструкции к бытовому прибору. РэБ

A. Я что-то пропустил(а) в описании. 1

B. Какой болван писал эту инструкцию! О

48. Любимый человек обвинил Вас в эгоизме. Вы очень расстроились.

РУБ

A. Я ранимый человек, меня вообще легко обидеть. 1

B. Меня обидели несправедливые слова. О

Ключ к подсчету

1. PmB (Permanent Bad) - вопросы № 5, 13, 20, 21, 29, 33, 42, 46 - проверяют, сколь постоянными Вы считаете причины своих неприятностей.

0-1 Вы весьма оптимистичны

2-3 умеренно оптимистичны

4 слабый пессимизм

5-6 вполне пессимистичны

7-8 глубокий пессимизм.

2. PmG (Permanent good) - вопросы № 2, 10, 14, 15, 24, 26, 38, 40 - определяют постоянство в объяснении хороших событий.

7-8 Вы очень оптимистично настроены

6 умеренно оптимистичная оценка

4-5 промежуточный показатель

3 умеренный пессимизм 0-2 весьма пессимистично.

3. PvB (Pervasiveness Bad) - вопросы № 8, 16, 17, 18, 22, 32, 44, 48 - параметр широты (конкретное или универсальное объяснение беспомощности).

0-1 очень оптимистично

2-3 умеренно оптимистично

4 средний показатель

5-6 умеренно пессимистично 7-8 весьма пессимистично.

4. PvG (Pervasiveness good) - вопросы № 6, 7, 28, 31, 34, 35, 37, 43 - оценка оптимизма с позиции широты для хороших событий.

7-8 весьма оптимистично

6 умеренно оптимистично

4-5 промежуточный показатель

3 умеренный пессимизм

0-2 весьма пессимистично

5. HoB (Hope Bad) - коэффициент надежды. HoB = PvB (п. 3) + PmB (п. 1).

0-2 Вы преисполнены надежд

3-6 умеренная надежда

7-8 промежуточная ситуация 9-11 умеренная безнадежность 12-16 Вы абсолютно безнадежны.

6. PsB (Personalization Bad) - вопросы № 3, 9, 19, 25, 30, 39, 41, 47 - оценка пер-сонализации в плохих условиях

0-1 очень оптимистично

2-3 умеренный оптимизм 4 средний показатель

5-6 умеренно пессимистично 7-8 очень пессимистично.

7. PsG (Personalization good) - вопросы № 1, 4, 11, 12, 23, 27, 36, 45 - персона-лизация в хороших условиях.

0-2 очень пессимистичная оценка 3 умеренно пессимистичная 4-5 промежуточная оценка 6 умеренно оптимистичная оценка

7-8 очень оптимистичная оценка.

Итог:

B = PmB (п. 1) + PvB (п. 3) + PsB (п. 6) -итог по неблагоприятным событиям.

G = PmG (п. 2) + PvG (п. 4) + PsG (п. 7) -итог по благоприятным событиям.

(G - B) - окончательный итог.

Если сумма В лежит в пределах:

3-5 Вы исключительно оптимистичны

6-8 Вы умере

Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.

Показать целиком