УЛЫБАЙТЕСЬ, ПОКА HE ПОЗДНО
H
Тест на оптимизм
а отдельном листе выпишите номера пунктов от 1 до 48. Вы/берите в каждом пункте тот ответ, которы/й кажется Вам наиболее подходящим, и запишите цифру, стоящую справа от выбранного ответа. Не обращайте внимания на буквенные кодыI. Время ответов не ограничивается. Среди ответов нет правильны/х или неправильны/х.
1. Проект, за который Вы отвечали, оказался весьма успешным. Рев
A. Я обеспечил(а) успех проекта грамотной организацией работы. 1
B. Успех был обеспечен усилиями всего коллектива. 0
2. Вы и Ваш(а) супруг(а), (друг, подруга) миритесь после ссоры. Ртв
A. Сегодня я быстро уладил(а) все разногласия. 0
B. Обычно я легко улаживаю конфликты. 1
3. Вы заблудились, когда ехали к дому приятеля. РэВ
A. Я неточно записал(а) адрес. 1
B. Приятель неправильно объяснил дорогу. 0
4. Вы прекрасно провели время в туристической поездке. Рев
A. Мне повезло с погодой. 0
B. Я удачно выбрал(а) время и маршрут. 1
5. После переполненного событиями дня Вам никак не удается уснуть. РтВ
A. Мне бывает нелегко уснуть после сильных волнений. 1
B. Я чересчур возбужден(а) сейчас, чтобы легко заснуть. 0
6. На улице Вас догоняет человек, возвращая оброненный Вами кошелек с крупной суммой денег. Рув
A. Мне встретился порядочный человек. 0
B. Это естественный поступок для большинства людей. 1
© Перевод с английского и адаптация Т. М. Рудиной
7. Результаты психологического тестирования говорят, что у Вас отличные нервы. Рув
A. Я удачно ответил(а) на вопросы теста. 0
B. Я действительно спокойный, уверенный в себе человек. 1
8. Вы не прошли собеседование при приеме на работу и очень расстроились. РуВ
A. Я трудно переживаю неудачи. 1
B. Эта неудача была особенно болезненной. 0
9. На людном перекрестке Вы столкнулись с другим пешеходом. РэВ
A. Я смотрел(а) в сторону. 1
B. Куда он смотрел! 0
10. На Вас смотрят с восхищением.
Ртв
A. Я обаятелен (обаятельна). На меня часто обращают внимание. 1
B. Сегодня я в прекрасной форме. 0
11. В гостях в малознакомой компании Вы слышите массу комплиментов в свой адрес. Рэв
A. Какие приятные люди здесь собрались! 0
B. Что ж, я - личность незаурядная! 1
12. В этом году Ваше здоровье было особенно хорошим. Рэв
A. Обстоятельства позволили мне достаточно отдыхать и нормально питаться. 0
B. Я организовал(а) свой режим так, чтобы мой образ жизни был здоровым. 1
13. Вы обидели собеседника резким замечанием. РтВ
A. Нередко я говорю, не подумав. 1
B. Я высказался (высказалась) необдуманно. 0
14. Вы блестяще сдали серьезный экзамен. Ртв
69
A. Я уделил(а) много времени подготовке. О
B. Я всегда упорно работаю для достижения своей цели. 1
15. Вы оказались "юбилейным" покупателем магазина и получили ценный подарок. Ртв
A. Как вовремя я оказался (оказалась) в этом магазине. О
B. Удачные совпадения случаются в моей жизни нередко. 1
16. Фирма, на которой Вы работаете, видимо, закроется, но Вы откладываете поиск новой работы. РуБ
A. Страшновато менять работу. О
B. Меня пугают серьезные перемены в жизни. 1
17. Пожилая тетушка одолевает Вас бесконечными просьбами. РуБ
A. Мне сложно отказывать людям в помощи, даже если моей добротой злоупотребляют. 1
B. Я не могу отказать больной родственнице. О
18. Вас напугала сцена дорожной аварии. РуБ
A. Я очень впечатлительный человек. 1
B. Я был(а) напуган(а) внезапностью происшедшего. О
19. Вы купили своему супругу (супруге, другу) подарок, а он ему (ей) не понравился. РэБ
A. Я недостаточно продумал(а) покупку. 1
B. Уж очень он(а) привередничает. О
20. Коллега снова надоедает Вам жалобами, отвлекая от работы. РтБ
A. Он постоянно чем-то недоволен. 1
B. Сегодня он совершенно невыносим. О
21. В ожидании очень важной встречи Вы буквально не находите себе места.РтБ
A. Я, как правило, волнуюсь в подобных ситуациях. 1
B. Сегодня - особая ситуация. О
22. Вас обманули. РуБ
A. Я чересчур доверчив(а). 1
B. Напрасно я поверил(а) этому человеку. О
23. Во время коллективной игры ведущий выбрал Вас. Рев
A. Я сидел(а) на видном месте. О
B. Я был(а) активнее других. 1
24. Вы спасли человека, который мог попасть под машину. Ртв
A. Я быстро среагировал(а) на опасность. О
B. Обычно, я быстро действую в экстремальных случаях. 1
25. Вы стоите у края тротуара. Проезжающая машина обдает Вас грязью. РэБ
A. Как неудачно я остановился (остановилась). 1
B. Водитель сделал это нарочно! О
26. Вы успешно выступили перед незнакомой аудиторией. Ртв
A. Во время выступления я чувствовал^) себя уверенно. О
B. Как правило, я уверенно чувствую себя, общаясь с людьми. 1
27. Вы развеселили друзей забавным рассказом. Рэв
A. История была необыкновенно смешной. О
B. У меня отличное чувство юмора. 1
28. Изменения, которые Вы внесли в интерьер квартиры, вызывают восхищение у всех знакомых. Рув
A. Я удачно подобрал(а) предметы обстановки. О
B. У меня отличный вкус. 1
29. Малознакомый человек попросил у Вас денег в долг. Вы отказали, но чувствуете себя неловко. РтБ
A. Мне всегда сложно говорить "Нет". 1
B. Мне было сложно занять жесткую позицию. О
30. Вы разбили любимую вазу тещи (свекрови, тети). РэБ
A. Возмутительная неловкость с моей стороны! 1
B. Этот шаткий столик в узком проходе - худшее место для вазы. О
31. Вы победили в престижном профессиональном конкурсе. Рув
A. Я был(а) отлично подготовлен(а) в этот раз. О
B. Я умею побеждать. 1
32. Вы хотели бы сменить профессию, но не делаете этого, так как Ваши близкие настроены критично. РуБ
А. Мнение близких людей вообще много значит для меня. 1
В. В этом случае я обязан(а) прислушаться к их мнению. О
33. Ваша подруга говорит что-то, оскорбляющее Ваши чувства. РтБ
A. Она постоянно болтает, не задумываясь о других. 1
B. Она выместила на мне свое плохое настроение. О
34. Ваш руководитель обратился к Вам за советом. Рув
A. Я специалист, в той области, о которой он меня спрашивает. О
B. Я могу давать дельные советы. 1
35. Друг благодарит Вас за помощь в трудную минуту. Рув
A. Мне было приятно помочь хорошему человеку. О
B. Я помогаю любому, если это в моих силах. 1
36. У Вас прекрасные отношения с соседями. Рэв
A. Мне повезло с соседями. О
B. Это моя заслуга. 1
37. Фирма, куда Вы давно стремились попасть, приглашает Вас на работу. Рув
A. Они поняли, какой я ценный работник. 1
B. Они нуждаются в новых сотрудниках. О
38. Ваш бутерброд упал маслом вверх. Ртв
A. Редкое везение. О
B. Мне часто везет. 1
39. Вы проснулись от боли желудке. РэБ
A. Зачем я так плотно поужинал^)?! 1
B. Все-таки рыба была некачественной! О
о
X
(С У
X
и
40. В сложной ситуации Вы поступили наилучшим образом. Ртв
A. Я принял(а) верное решение. О
B. Как обычно, я принял(а) верное решение. 1
41. Вы много ссоритесь в последнее время с любимым человеком. РэБ
A. Я стал(а) раздражаться по пустякам. 1
B. Его (ее) раздражает любая мелочь. О
42. Медлительный покупатель, стоящий перед Вами у кассы супермаркета, вызвал Ваше раздражение. РтБ
A. Глупые задержки всегда раздражают меня. 1
B. Я спешу сейчас, поэтому и нервничаю. О
43. Вы хорошо проявили себя в новой сфере деятельности. Рув
A. Здесь я оказался (оказалась) на высоте. О
B. У меня много самых разнообразных способностей. 1
44. Вы сделали ненужную покупку, поддавшись уговорам продавца. РуБ
A. Я теряюсь, если на меня "давят". 1
B. Я не устоял(а): у этого продавца просто бульдожья хватка. О
45. Вы долго выбирали лотерейный билет из множества разложенных на прилавке. Он оказался выигрышным. Рэв
A. Чистая случайность. О
B. Я доверял(а) своей интуиции, выбирая билет. 1
46. Вы решили не брать зонт и попали под дождь. РтБ
A. Редкое невезение. О
B. Типичная ситуация. 1
47. Вы не можете разобраться в инструкции к бытовому прибору. РэБ
A. Я что-то пропустил(а) в описании. 1
B. Какой болван писал эту инструкцию! О
48. Любимый человек обвинил Вас в эгоизме. Вы очень расстроились.
РУБ
A. Я ранимый человек, меня вообще легко обидеть. 1
B. Меня обидели несправедливые слова. О
Ключ к подсчету
1. PmB (Permanent Bad) - вопросы № 5, 13, 20, 21, 29, 33, 42, 46 - проверяют, сколь постоянными Вы считаете причины своих неприятностей.
0-1 Вы весьма оптимистичны
2-3 умеренно оптимистичны
4 слабый пессимизм
5-6 вполне пессимистичны
7-8 глубокий пессимизм.
2. PmG (Permanent good) - вопросы № 2, 10, 14, 15, 24, 26, 38, 40 - определяют постоянство в объяснении хороших событий.
7-8 Вы очень оптимистично настроены
6 умеренно оптимистичная оценка
4-5 промежуточный показатель
3 умеренный пессимизм 0-2 весьма пессимистично.
3. PvB (Pervasiveness Bad) - вопросы № 8, 16, 17, 18, 22, 32, 44, 48 - параметр широты (конкретное или универсальное объяснение беспомощности).
0-1 очень оптимистично
2-3 умеренно оптимистично
4 средний показатель
5-6 умеренно пессимистично 7-8 весьма пессимистично.
4. PvG (Pervasiveness good) - вопросы № 6, 7, 28, 31, 34, 35, 37, 43 - оценка оптимизма с позиции широты для хороших событий.
7-8 весьма оптимистично
6 умеренно оптимистично
4-5 промежуточный показатель
3 умеренный пессимизм
0-2 весьма пессимистично
5. HoB (Hope Bad) - коэффициент надежды. HoB = PvB (п. 3) + PmB (п. 1).
0-2 Вы преисполнены надежд
3-6 умеренная надежда
7-8 промежуточная ситуация 9-11 умеренная безнадежность 12-16 Вы абсолютно безнадежны.
6. PsB (Personalization Bad) - вопросы № 3, 9, 19, 25, 30, 39, 41, 47 - оценка пер-сонализации в плохих условиях
0-1 очень оптимистично
2-3 умеренный оптимизм 4 средний показатель
5-6 умеренно пессимистично 7-8 очень пессимистично.
7. PsG (Personalization good) - вопросы № 1, 4, 11, 12, 23, 27, 36, 45 - персона-лизация в хороших условиях.
0-2 очень пессимистичная оценка 3 умеренно пессимистичная 4-5 промежуточная оценка 6 умеренно оптимистичная оценка
7-8 очень оптимистичная оценка.
Итог:
B = PmB (п. 1) + PvB (п. 3) + PsB (п. 6) -итог по неблагоприятным событиям.
G = PmG (п. 2) + PvG (п. 4) + PsG (п. 7) -итог по благоприятным событиям.
(G - B) - окончательный итог.
Если сумма В лежит в пределах:
3-5 Вы исключительно оптимистичны
6-8 Вы умере
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.