УДК: 769.01:612
ВЛИЯНИЕ
кислородно-воздушной смеси с содержанием кислорода 93% на вариабельность сердечного ритма и систему внешнего дыхания спортсменов
Ректор, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры РФ В.И. Михалев
Аспирантка ЕА Реуцкая
Доктор биологических наук, профессор Ю.В. Корягина
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск
Abstract
THE EFFECT OF OXYGEN-AIR MIXTURE WITH 93% OF OXYGEN ON HEART RATE VARIABILITY AND EXTERNAL RESPIRATION SYSTEM OF ATHLETES
V.I. Mikhalev, rector, professor, Dr.Hab., Honored worker of physical culture of the RF
E.A. Reutskaya, postgraduate student
J.V. Koryagina, professor, Dr.Biol, Sibirean state university of physical culture and sport, Omsk
Key words: exercise performance, ergogenic means, concentrated oxygen, spirography, heart rate variability.
The purpose of the present research was to allocate the effect of oxygen-air mixture with 93 % of oxygen in it on heart rate variability and indices of cyclic athletes' breathing system.
Breathing oxygen-air mixture with 93 % of oxygen in it during 10 minutes facilitates change of functions of athletes' external respiration, shown in physiologically advisable change in the structure of breathing pattern, resulting increase of the volume and efficiency of athlete's respiration system.
Concentrated oxygen normalizes heart rate, balances the effect of sympathetic and parasympathetic parts of vegetative nervous system, easing tension of athletes' body regulatory systems.
The received factual data proved the necessity of using the oxygen-air mixture with increase of the contents of oxygen both in the training process as a stimulant, increasing urgent training effect and during competitions to preserve and recover the ability in maximum realization of athletes' motor and energy potential.
Ключевые слова: спортивная работоспособность, эргоге-нические средства, концентрированный кислород, спирография, вариабельность ритма сердца.
Введение. Возрастающая напряженность современной спортивной тренировки определяет необходимость поиска новых средств и методов, расширяющих адаптационные возможности организма спортсменов и стимулирующих его ответные реакции на различные виды тренировочных нагрузок. Важны разработка и целевое использование внетренировочных средств в системе подготовки квалифицированных спортсменов. Такие средства призваны оптимизировать адаптационные процессы на основе направленных воздействий на организм спортсменов как во время выполнения тренировочных упражнений и их серий, так и в период перед и после их выполнения.
Имеется большое число научно-прикладных работ, которые показывают общий положительный эффект применения для этой цели измененных по составу искусственных газовых сред. В ряде исследований показан выраженный эр-гогенический эффект применения кислородно-воздушных смесей с повышенным содержанием кислорода. Положительный эффект концентрированного кислорода принято связывать с его уникальной способностью временно улучшать или полностью ликвидировать кислородную задолженность тканей. Возмещая возможный дефицит, концентрированный кислород обеспечивает обменные процессы, компенсирует практически
любую форму гипоксии, существенно удлиняет продолжительность эффективного переноса кислорода в мышцы, сердце, обеспечивает метаболические потребности при снижении объемной скорости кровотока и создает определенный резерв кислорода в организме [2, 8-12].
Однако использование концентрированного кислорода в спорте высших достижений пока еще не имеет достаточного научного обоснования, не определены оптимальные дозировки, сроки и способы применения. Анализ научно-методической литературы показал, что в разных исследованиях используется разное оборудование, протоколы тренировок, режимы длительности, кратности и интенсивности гипероксических стимулов, их результаты зачастую несопоставимы, а данные по поводу эффективности применения концентрированного кислорода в спорте неоднозначны и противоречивы. Между тем изучение физиологических механизмов воздействия концентрированного кислорода на функциональное состояние спортсменов - актуальная проблема, решение которой позволит определить целевое назначение и специфику практического применения концентрированного кислорода в спортивной практике.
Целью настоящего исследования было выявление влияния кислородно-воздушной смеси с содержанием кислорода 93 % на вариабельность сердечного ритма (ВСР) и показатели системы внешнего дыхания спортсменов циклических видов спорта.
Методы и организация исследования. Исследование проводили на базе Научно-исследовательского института деятельности в экстремальных условиях Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. В эксперименте приняли участие 34 спортсмена мужского пола (квалификация от мастера спорта до II разряда) циклических видов спорта (велосипедисты, лыжники-гонщики, легкоатлеты, конькобежцы). Средний возраст спортсменов составил 20 ± 1,79 года, стаж спортивной деятельности - 6,4 ± 1,5 года.
Программа эксперимента предусматривала двукратное проведение исследований: до и после 10 мин дыхания концентрированным кислородом. Кислородно-воздушная смесь создавалась при
помощи портативного концентратора кислорода Air Sep Life Style (США) производительностью 5 л/мин, создающего концентрацию кислорода в выдаваемой газовой смеси - 93 ± 3 %. Для доставки кислорода в дыхательные пути спортсменов использовалась простая маска.
Функциональное состояние дыхательной системы спортсменов оценивали с помощью спирографа «Спиро-Спектр» компании «Нейрософт» (г. Иваново). Определяли жизненную емкость легких (ЖЕЛ), резервный объем вдоха (РОвд), резервный объем выдоха (РОвыд) и дыхательный объем (ДО).
Изучение функционального состояния сердечно-сосудистой системы осуществлялось на основе анализа ВСР спортсменов. В состоянии относительного покоя проводилась 5-минутная запись кардиоритмограммы с использованием аппаратно-программного комплекса фирмы «NeuroLab», позволяющего автоматически обрабатывать данные ВСР на персональном компьютере. Для изучения вегетативной регуляции сердца использовали показатели спектрального (VLF, LF, HF), математического (Мо, АМо, ВР) и статистического (SDNN, RMSSD, pNN50, CV) анализа ВСР, а также рассчитываемые на их основе индексы, предложенные Р. М. Баевским, нашедшие широкое применение для оценки процессов регуляции и степени адаптации сердечнососудистой системы к агрессивным факторам [1]: ИВР - индекс вегетативного равновесия (ИВР =АМо/ВР); ПАПР - показатель адекватности процессов регуляции (ПАПР = АМо/Мо); ВПР - вегетативный показатель ритма (ВПР = 1/МохВР); ИН - индекс напряжения регуляторных систем (ИН = АМо/2хВРхМо).
Статистическая обработка результатов заключалась в сравнении данных по критерию Вил-коксона с помощью программы Statistica.
Результаты и их обсуждение. Изменение показателей дыхательной системы спортсменов после дыхания кислородно-воздушной смесью с повышенным содержанием кислорода представлено в табл. 1. Анализ значений параметров дыхательной системы показывает, что дыхание концентрированным кислородом ведет к повышению жизненной емкости легких (ЖЕЛ) благодаря увеличению дыхательного объема (ДО)
Таблица 1. Показатели дыхательной системы спортсменов до и после дыхания кислородно-воздушной смесью с содержанием кислорода 93 %, Хср.±о
Показатели До После р
ЖЕЛ, л 5,12 ± 1,19 5,47 ±1,09 < 0,001
РОвд, л 2,7 ± 0,98 2,76 ±1,06 > 0,05
РОвыд, л 1,44 ± 0,72 1,51 ± 0,66 > 0,05
ДО, л 0,88 ± 0,33 1,27 ± 0,61 < 0,001
(р<0,001). Резервный объем вдоха (РОвд) спортсменов после дыхания кислородно-воздушной смесью с повышенным содержанием кислорода практически не изменяется, несколько увеличивается резервный объем выдоха (РОвыд), однако различия между величинами при этом статистически недостоверны. Рассматривая приведенные фактические данные, необходимо отметить, что концентрированный кислород оказывает существенное влияние на функцию внешнего дыхания спортсменов. Это проявляется в физиологически целесообразном изменении структуры паттерна дыхания, что в конечном итоге приводит к повышению емкости и экономичности дыхательной системы спортсменов.
В настоящее время показано, что анализ ВСР является высокоэффективным методом оценки функционального состояния организма человека, который позволяет прогнозировать общие тенденции в развитии различных процессов в организме, в том числе адаптационного, к различным факторам внешней среды, а также риск развития патологического и компенсаторного процессов [1, 5, 7]. Изменение показателей ВСР спортсменов после дыхания кислородно-
воздушной смесью с повышенным содержанием кислорода представлены в табл. 2. По данным ВСР у исследуемых спортсменов выявлены два из четырех типов вегетативной регуляции [7]. Среди 26 испытуемых не оказалось спортсменов с I и II типами регуляции, для которых характерно преобладание симпатической и центральной регуляции сердечного ритма. Группа с III типом, отличающаяся умеренным преобладанием парасимпатической активности, включала 19 спортсменов (73 %), в группу с IV типом (выраженное преобладание парасимпатического отдела вегетативной нервной системы) вошли 7 человек (27 %). Умеренное преобладание парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в регуляции сердечного ритма спортсменов циклических видов спорта согласуется с данными других авторов [4-7].
Анализ параметров ВСР показывает разнонаправленное действие концентрированного кислорода на спортсменов в зависимости от типа вегетативной регуляции. В группе с умеренным (III) преобладанием автономного контура регуляции после дыхания концентрированным кислородом отмечается статистически достоверное
Таблица 2. Показатели вариабельности сердечного ритма спортсменов до и после дыхания кислородно-воздушной смесью с содержанием кислорода 93%, Хср.±о
Показатели III группа IV группа
До После До После
ЧСС, уд/мин 65,79 ± 6,77 59,37 ± 5,85* 56,24 ± 8,98 57,69 ± 11,11
Mean, мс 921,58 ± 99,27 1019,74 ± 99
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст. Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут. Стоимость одной статьи — 150 рублей.